Diät-Und-Ernährung

Ich bin 14. Ich wiege 60 kg mit einer Höhe von (fast) 165 cm. Ich möchte 5 kg abnehmen und auch meinen Magen stärken. Es fällt mir schwer, Gewicht zu verlieren, weil ich kaum Gemüse esse. Ich mag keine Eier, Fische usw. (was wahrscheinlich die Grundlage für die Straffung meines Magens sein sollte

Ich bin 14. Wenn ich 170 cm groß bin, wiege ich 60 kg. Ich verstehe, dass dies nicht übergewichtig ist, jedoch ist dieses Fettgewebe ungleichmäßig verteilt. Von der Brust aufwärts bin ich sehr dünn. Ich habe jedoch ein größeres Problem mit meinem Bauch und meinen Beinen. Ab 4 Tagen

Dieses Jahr werde ich 16. Ich bin ein schlankes Mädchen, das von einer Modelkarriere träumt. Ich bin 175 cm groß und meine Maße sind 87x67x89. Leider sind 67 cm in der Taille nicht zufriedenstellend. Was kann ich tun, um mindestens 4 cm zu verlieren? Ich würde nicht gerne

Ich wiege 90 kg (gut 20 kg zu fallen), Größe 164 cm, 35 Jahre alt. Der Endokrinologe, in dessen Obhut ich mich befinde (Probleme mit der Schilddrüse, derzeit gute Ergebnisse, Zystenkontrolle in sechs Monaten), schlug mir wegen meiner Probleme mit Übergewicht und Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren, eine Diät vor

Ich habe ein großes Problem mit Übergewicht. Ich bin 14 Jahre alt (dieses Jahr werde ich 15), 170 cm groß und wiege ungefähr 90 kg. Ich kann nicht abnehmen. Ich lebe in einem Dorf. Ich habe eine schlanke Schwester und eine Mutter, die eine viel bessere Figur hat als ich. Es gibt nur (bis zu) 3 Leute wie mich in der Schule, also manchmal

Mein Mann hatte während der Tests ein Ergebnis von hohem Blutzucker, ungefähr 190. Ich weiß nicht, wie viel ich ihm helfen kann. Er isst nicht viele Süßigkeiten und das ist es, was mich wundert. Könnte das Trinken von Bier etwas damit zu tun haben? Bitte helfen Sie. Die Ursache für den Anstieg

Ich habe eine Frage zu meinem Vater, der seit einem Jahr gegen Krebs kämpft. Gestern hat der Arzt keine Chemotherapie empfohlen, da die Blutwerte zu schwach waren. Es geht um die Schwäche des Wiederaufbaus der Markplatten. Um die Behandlung fortzusetzen, muss das Ergebnis verbessert werden. Vater

Ich bin 10 Jahre alt und wiege 60 kg. Ich möchte mindestens 5 bis 15 kg abnehmen, bitte helfen Sie mir, bitte. Hallo Patrycja! Beim Abnehmen geht es darum, die Menge an Essen, die Sie essen, zu reduzieren und Ihre körperliche Aktivität zu steigern. Ich schlage vor, Sie sprechen mit Ihrer Mutter oder Oma

Ich wiege 85 kg bei 182 cm Höhe. Ich möchte ein paar Pfund verlieren, weil ich mich nicht wohl fühle. Ich habe ein paar Mal versucht, Gewicht zu verlieren, aber das Gewicht bewegte sich nicht einmal ein wenig. Könnte ich bitte ein paar Tipps zum Abnehmen haben? Hallo Kamil! Es ist auf dem Markt

Mein Name ist Karolina und ich bin 12 Jahre alt, ich bin eine dickere Person, ich wiege weniger als 63 kg. Ich bin nicht der dickste in der Klasse, aber es gibt Mädchen, die weniger wiegen. Ich hoffe, Sie beraten mich, was zu tun ist. Ich esse fast immer gleichzeitig 7 Mahlzeiten am Tag

Schönen Tag. Ich bin 16 Jahre alt, wiege ca. 95 kg bei einer Körpergröße von ca. 168 cm. Ich möchte bis zu 60 kg abnehmen. Was muss ich tun, um nicht so viel zu wiegen? Alle Diäten, die ich befolgt habe, haben nicht geholfen. Ich habe seit meiner Kindheit Fettleibigkeit, aber ich werde versuchen, irgendwie Gewicht zu verlieren. Ich bitte um

Hallo. Ich werde im Oktober 16 Jahre alt. Ich war seit meiner Kindheit fettleibig, aber heute wiege ich 87 kg bei einer Körpergröße von 169 cm. Ich habe versucht, Gewicht zu verlieren, aber festgestellt, dass ich es wahrscheinlich nicht alleine schaffen kann. Ich leide seit 9 Jahren an Diabetes und das würde ich gerne tun

Die Diät für Massen-Ektomorphe sollte kalorienreich sein, die richtigen Mengen der notwendigen Inhaltsstoffe enthalten. Das ektomorphe Massenmenü sollte auf hochwertigen Produkten basieren. Massendiät für Ektomorphe sollte mit der entsprechenden Hand in Hand gehen

Hallo, ich heiße Magda. Ich versuche, mich gesund zu ernähren, schaue mir an, was ich esse, und lese die Zutaten der Produkte. Ich bin ein bisschen besessen von meinem Gewicht ... Deshalb habe ich eine Frage: Manchmal esse ich zweimal pro Woche Haferbrei auf dem Wasser zum Abendessen und ein bisschen davon

Schönen Tag. Ich bin 13 Jahre alt und wiege 44,8 kg mit einer Größe von 164 cm. Ich habe vor ein paar Tagen angefangen, an den Bauchmuskeln zu arbeiten, aber meine Mutter mag es nicht, weil es einen weiteren Gewichtsverlust bringt, aber in kleinen Mengen. Vor einem Jahr wog ich 62 kg. Ich würde gerne fragen

Welche Ernährung ist für ein Kind gesund? Viele Eltern glauben, dass ein Kind, das am Tisch launisch ist oder sich manchmal weigert zu essen, krank wird, nicht wächst oder sich schlechter entwickelt. Bevor wir uns Sorgen um die Ernährung eines Kindes machen, lohnt es sich zu prüfen, ob

Ich habe eine Essstörung, ich habe meine Periode verpasst. Ich bin 169, wiege derzeit 53 kg und möchte bei diesem Gewicht bleiben. Ich habe 49 kg zugenommen, leider habe ich meine Perioden immer noch nicht wiedererlangt. Der Gynäkologe hat mir jetzt Lutein gegeben. Wie man dieses Gewicht nach restriktiven stabilisiert

Ich arbeite in einem Geschäft mit wenig Verkehr. Ich neige jedoch dazu, tagsüber Zucker zu verlieren, und bei Unwohlsein und mangelndem Komfort versuche ich, ungefähr 5 Mahlzeiten pro Tag zu essen. Einschließlich des 2. Frühstücks, das immer aus Brei besteht. Dies

Eine alkalische Diät ist ein Rezept zur Entsäuerung des Körpers. Darüber hinaus ist die alkalische Ernährung einfach. Sie vermeiden, was den Körper säuert, Sie essen, was das alkalische Gleichgewicht im Körper wiederherstellt. Magst du die alkalische Diät? Verwenden Sie unsere Rezepte: Falafel, Curry

Meine Mutter hat Typ-2-Diabetes. Vor einem Monat wurde sie mit einer Gallenstauung ins Krankenhaus eingeliefert. Durch einen laparoskopischen Eingriff wurde ihr eine Prothese aufgesetzt. Welche Diät sollte sie jetzt befolgen, um Entzündungen um die Gallenwege zu vermeiden? Mama ist 67 Jahre alt