Diät für eine schlanke Taille

Dieses Jahr werde ich 16. Ich bin ein schlankes Mädchen, das von einer Modelkarriere träumt. Ich bin 175 cm groß und meine Maße sind 87x67x89. Leider sind 67 cm in der Taille nicht zufriedenstellend. Was kann ich tun, um mindestens 4 cm zu verlieren? Ich möchte meine Muskeln nicht aufbauen. Sollte ich eine bestimmte Diät einhalten?

Um 4 cm in Ihrer Taillengröße zu verbrennen, müssen Sie Ihre eigenen Muskeln verbrennen. Insgesamt kann es sehr ungesund sein. Jeder Organismus hat sein eigenes Körpergewicht, das er anstrebt und in dem er sich am besten fühlt.

Ich schreibe dies, um Sie wissen zu lassen, dass Sie mit einem Verlust von 4 cm großen Hunger verspüren können. Ich weiß nicht, wie du isst, deshalb fällt es mir schwer, Ernährungstipps zu geben. Im Moment kann ich Ihnen die South Beach Diät anbieten. Finden Sie es im Internet und bestellen Sie. Es gibt gute Ergebnisse. Das zweite ist natürlich ein intensives Training unter der Aufsicht eines Trainers.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Katarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter