Diät-Und-Ernährung

Bitte schreiben Sie mir, welche der auf dem Markt verfügbaren Wässer alkalisch - alkalisch sind. Welches ist am besten zu trinken, um das Säure-Base-Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten? Alkalische Wässer sind alle solche, deren pH-Wert größer als 7 ist, vorzugsweise 9,3. Wasser gehört zu solchen Gewässern

Kann ich nach 60 abnehmen und wie geht das? Ich arbeite viel körperlich, ich habe viel Bewegung, aber ich kann mein Gewicht nicht verlieren. Ich wiege 85,7 kg, bin 165 cm groß, aber das Fett lagert sich hauptsächlich auf meinem Bauch ab. Ich bitte um Rat. Natürlich ist es über 60

Nach dem Mittagessen habe ich ein großes Bedürfnis, etwas Süßes zu essen und Kaffee zu trinken. Wovon hängt es ab und was zu tun ist, damit das Bedürfnis nicht so groß ist? Der Wunsch, nach dem Abendessen Süßigkeiten zu essen, ist hauptsächlich auf die Gewöhnung und Verfeinerung des Körpers zurückzuführen

Haben Dosenbohnen den gleichen Nährwert wie frische (rohe)? Was ist besser zu essen? Wenn Dosenbohnen gründlich gewaschen werden, sind ihre Nährwerte frischen Bohnen sehr ähnlich. Ich empfehle jedoch auf jeden Fall, rohe Saubohnen zu essen. Ich erinnere mich

Wie viele Kalorien sollte ich essen, um nicht zuzunehmen, sondern um Gewicht zu halten, wenn ich 16 Jahre alt, 166 cm groß und 57 kg bin und viel trainiere, weil ich regelmäßig tanze und reite. Ihr BMR oder Ruheenergieverbrauch beträgt ca. 1432 kcall

Ich habe einen Sohn im Alter von 9 Jahren. Vor einem Jahr stellte sich nach einigen Recherchen heraus, dass er einen hohen Cholesterinspiegel und niedrige Triglyceride hatte. In diesem Jahr konnten wir den Cholesterinspiegel senken und die Triglyceridspiegel sprangen über den Normalwert. Ich weiß nicht, was ich essen soll

Ich habe eine Frage zum Kombinieren von Tomaten mit Weißkäse - ich weiß bereits, inkl. von Ihrer Website, dass es ein "Töten" für Gelenke ist, aber ob es sich nur um Weißkäse oder ganze Milchprodukte handelt - z. B. Tomaten + Mozzarella, Tomaten mit Sahne, Tomaten mit Käse

Ein- oder mehrmals im Jahr wollen wir den Körper von angesammelten Toxinen reinigen, Gewicht verlieren und wieder in Form kommen. Wir begrüßen modische Reinigungsdiäten. Aber ist eine Entgiftung notwendig oder hat sie irgendwelche Vorteile? Wir zerstreuen Zweifel

Ich bin 35 Jahre alt, 188 cm und 103 kg. Seit 3 ​​Wochen befolge ich eine Eiweißdiät: Hüttenkäse, Tomaten, Erbsen, Mais, Eier, Naturjoghurt, Hühnerbrust und Wasser, viel Wasser. Keine Süßigkeiten, kein Alkohol. Jeden zweiten Tag gehe ich zum Pool - intensives Augenschwimmen

Ab Oktober letzten Jahres wurde ich von einem Ernährungsberater betreut. Meine Behandlung endete Mitte April. Bis dahin habe ich ungefähr 18 kg abgenommen, worauf ich sehr stolz bin. Das Endergebnis ist jedoch nicht das, was ich erwartet habe. Fakt, meins

Ich habe Morbus Crohn. Ich habe nach der letzten Steroidaufnahme zugenommen und ich nehme auch Schilddrüsenhormone. Ich wog 65 kg, jetzt 96 kg, und ich kann nicht abnehmen. Ich esse nicht und ich esse nicht viel. Tatsache ist, ich esse vielleicht überhaupt nicht, aber ich weiß, dass ich muss. Bewegung

Ich bin 57 Jahre alt und derzeit 4 Monate nach einer Knieersatzoperation. Ich bin übergewichtig, d. H. Ich wiege ungefähr 66 kg, Höhe 158 cm. Ich möchte anfangen, mich gesund zu ernähren und ungefähr 8 kg verlieren. Laufen und Trainieren kommen nicht in Frage, weil sie es nicht können

Ich bin 17 Jahre alt und habe ein ernstes Akneproblem. Ich benutze zwei Under20-Flüssigkeiten und Afronis Tonic. Ich ging zum Dermatologen und die Akne verschwand ein wenig, aber nach einer Weile kam sie wieder zurück. Normalerweise esse ich Hüttenkäse mit Marmelade, Waffeln, gedämpften Hähnchenbrustfilet und Lendenstück

Ich bin 25 Jahre alt, Größe 162 cm, Gewicht 44 kg. Ich leide an Mukoviszidose und muss aufgrund eines signifikanten Gewichtsverlusts in letzter Zeit auf eine kalorienreiche Diät umsteigen. Woraus sollten meine Mahlzeiten mehr oder weniger bestehen? Besonders angesichts des hohen Diabetesrisikos

Die Drei-Mineralien-Diät besteht aus Lebensmitteln mit hohem Zink-, Chrom- und Magnesiumgehalt. Es wirkt sich sehr positiv auf Stoffwechselprozesse aus. Sie ist gesund und ausgeglichen. Es hilft, den richtigen Zucker- und Cholesterinspiegel im Blut aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus und mo

Ich schreibe Ihnen, um Sie um Rat zu einer gesunden Ernährung zu bitten. Ich arbeite seit über einem halben Jahr 6 Nächte in der Woche in Nachtschichten und weiß, dass sich dies negativ auf meine körperliche und geistige Verfassung auswirkt. Wie soll ich essen und was soll ich tun, um mich zu entschädigen?

Die meisten von uns werden von einer Anti-Stress-Diät profitieren. In stressigen Situationen greifen Sie nach Süßigkeiten und anderen Snacks, die Ihren Zuckergehalt schnell erhöhen. Sie spüren einen Moment der Erleichterung und die chemischen Reaktionen, die während dieser Zeit in Ihrem Körper stattfinden (z. B. ein plötzlicher Anstieg des Cortisols

Ich glaube ich habe ein Kreislaufproblem. Ich bin 53 Jahre alt, das Problem ist, dass mir auch an warmen Tagen immer kalt ist. Versucht Knoblauch und Vitamin Säfte trinken - keine Hilfe. Ich lebe in London und kann mir hier nicht immer einen persönlichen Rat von einem Arzt leisten

Ich habe Typ-2-Diabetes. Kann ich Leinsamen essen? Hilft Leinen bei dieser Krankheit? Bei Typ-2-Diabetes gibt es keine Kontraindikationen für die Verwendung von Leinsamen. Die Samen sind kohlenhydratarm, aber reich an gesundem Fett (Omega-3) und reich an

Bevor wir uns auf Ostern vorbereiten, ist es notwendig, eine angemessene Diät mit einem Arzt zu vereinbaren. Die individuelle Einstellung des Menüs für jeden Diabetiker hilft bei der Auswahl der maximalen Auswahl an kulinarischen Möglichkeiten zu Ostern. Dank dieser Beratung