Haben Bohnenkonserven den gleichen Nährwert wie frische?

Haben Dosenbohnen den gleichen Nährwert wie frische (rohe)? Was ist besser zu essen?

Wenn Dosenbohnen gründlich gewaschen werden, sind ihre Nährwerte frischen Bohnen sehr ähnlich.

Ich empfehle jedoch auf jeden Fall, rohe Saubohnen zu essen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Katarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter