Diät-Und-Ernährung

Mein Gewicht mit einer Größe von 185 cm beträgt 56 kg. Möchten Sie zunehmen und sich erholen? Soll ich trainieren? es ist immerhin zusätzliche Kalorienverbrennung ... Welche Diät soll ich einführen? Um Muskelmasse aufzubauen, wird eine hyperkalorische Diät empfohlen, d. H. Eine Überschreitung der Gesamtdiät

Seit einigen Jahren habe ich ein Problem mit schlechtem Atem. Es wird nicht durch unachtsame Mundhygiene verursacht. Erscheint direkt nach dem Zähneputzen, Mundwasser oder Essen. Mir ist aufgefallen, dass ich mit Meridol gegen Mundgeruch kämpfe

Mein Hämoglobin liegt unter dem Normalwert - das Laborergebnis ist 11,50. Wie zu essen und was nicht zu mischen, z. B. Rindfleisch? Die Ursache der Anämie sollte bestimmt werden. Wenn Ihre Anämie auf einen Nährstoffmangel zurückzuführen ist, müssen Sie Ihre Ernährung wirklich verbessern. Es sollte zunehmen

Ich bin die Mutter des 9 Monate alten Kacper. Während der Schwangerschaft nahm ich 20 kg zu und hatte 12 zu verlieren. Ich esse weniger in 3 Portionen, ich versuche wenn möglich Sport zu treiben. Ich nehme jedoch nicht ab. Ich gebe ehrlich zu, dass ich Süßigkeiten liebe, aber ich esse sie nicht

Mein Name ist Zuzia und ich bin 15 Jahre alt (2. Klasse), 180 Jahre alt und wiege 75 kg. Schon in jungen Jahren habe ich verschiedene Sportarten ausgeübt, insbesondere Volleyball. Das Abenteuer mit Volleyball und Sport im Allgemeinen endete vor kurzem zu Beginn der vergangenen Ferien. Seit damals

Ich bin 23 Jahre alt, wiege 58 kg mit einer Körpergröße von 174 und möchte 55 kg wiegen. Vor zwei Jahren habe ich abgenommen und mein Gewicht erreichte 47 kg, aber ich habe zugenommen und jetzt fühle ich mich unwohl damit. Ich reduzierte meine tägliche Kalorienaufnahme auf 800 und begann mit dem Fahrrad zu trainieren

Trotz der kleinen Portionen von Mahlzeiten und der letzten Mahlzeit gegessen 18 immer noch Kilo zunehmen. Was könnte der Grund dafür sein? Frau Małgorzata, zunächst müssten Sie sich die Zusammensetzung der Mahlzeiten, ihre Verteilung während des Tages und die Pausen ansehen

Hallo, ich heiße Dorota. Ich bin 32 Jahre alt, ich wiege 73,3 und ich bin 158. Ich bin übergewichtig, ich denke schon, weil ich mich schlecht dabei fühle, ist es schwer für mich, ich werde schnell müde und schwitze. Ich möchte irgendwie, dass jemand eine Diät zusammenstellt. Ich habe 2 Kinder, ich arbeite nicht, ich habe kein Geld

Hallo. Ich bin 30 Jahre alt, wiege 65 kg und bin 172 cm groß. Ich versuche mich gesund zu ernähren und habe es geschafft, viel zu tun - 4/5 Mahlzeiten, Eliminierung von Weißbrot, Einführung von Vollkornprodukten, Verzicht auf süße und kohlensäurehaltige Getränke, Trinken von 2 l pro Tag

Im Allgemeinen frage ich mich, wie sich Milch auf den Menschen auswirkt. Vor kurzem gab es Stimmen, die sagten, dass Milch für Menschen tatsächlich ungesund ist und wir sie nicht essen sollten. Ich führe einen sehr aktiven Lebensstil. Er arbeitet als Postbote, co

Ich bin 55 Jahre alt und in letzter Zeit war es hier und da ein bisschen. Ich verwende bereits verschiedene Schlankheitsmittel (vor kurzem zB Alli) und bin besorgt darüber, dass ich, anstatt Gewicht zu verlieren, einen noch größeren Appetit auf Essen habe. Was ist zu tun ? Hallo, leider keine Vorbereitung

Ich bin 14 Jahre alt und wiege 80 Kilo in 159 Höhen. Außerdem kann ich das Essen überhaupt nicht kontrollieren. Was kann ich tun, welche Diät soll ich befolgen? Angelika, die Leute werden immer über uns reden. Wir machen genau das gleiche. Wir sprechen über andere und es gibt keine Heilung dafür

Ich bin 15 Jahre alt, wiege 53 kg und bin 165 cm groß. Ich trainiere dreimal pro Woche Fußball und einmal ein Schwimmbad. Ich habe keine Diät. Ich würde gerne wissen, ob ich BCAAs verwenden könnte, um die Muskelregeneration zu beschleunigen. Es hängt davon ab, ob. Wenn Ihre Nachfrage

Ich habe zu Akne neigende Haut und wenn ich anfange, Molkenproteinisolat zu trinken, wird es meine Haut dann schlimmer machen? Und wenn ich nach dem Training nicht genug Protein konsumiere, verbrenne ich dann meine Muskeln? Immer mehr wissenschaftliche Berichte weisen auf einen signifikanten Einfluss der Ernährung hin

Die Tombak-Diät ist eine Reinigungs- und Schlankheitsbehandlung, mit der Sie mit Hilfe einfacher, natürlicher Methoden und ohne besondere Opfer Giftstoffe und Ablagerungen entfernen, die den Körper vergiften, und zusätzlich einige Kilogramm verlieren. Obwohl einige

Laut Dr. Perricone, der Autor der probiotischen Diät - Übergewichtige Zivilisationskrankheiten sind das Ergebnis von Entzündungen im Körper, die durch schlechte Ernährung verursacht werden. Die richtige Ernährung kann dies ändern. Produkte, die Probiotika enthalten, sollten im Tagesmenü erscheinen

Ich bin 21 Jahre alt und habe Colitis ulcerosa. Ist es möglich, eine Diät für diese Krankheit mit einer Sportdiät (Muskelaufbau, Fitnessstudio usw.) zu kombinieren? Und ob ich einen Gastroenterologen oder einen Ernährungsberater brauche, um eine solche Diät zusammenzustellen

Was halten Sie von dem Nahrungsergänzungsmittel in Form von flüssigem Chlorophyll, Natrium-Kupfer-Chlorophyllin? Die besten Quellen für Chlorophyll sind grünes Gemüse und Obst. Dies können beispielsweise Spinat, Brokkoli, Salat, Petersilie, grüne Bohnen und Grünkohl sein

Ich bin 22 Jahre alt, 172 cm und wiege 95 kg. In zwei Jahren habe ich 20 kg zugenommen. Vor kurzem wurde bei mir neben Eiweiß, Eiern und Kuhmilchprodukten auch eine Glutenallergie diagnostiziert. Ich möchte eine Diät machen, habe aber keine Ahnung, welche Produkte ich ersetzen soll

Weitere Fotos anzeigen Trüffel 4 Trüffel sind Pilze, die nicht nur einen außergewöhnlichen Geschmack haben, dank dessen sie in der Küche verwendet wurden, sondern auch gesundheitliche Eigenschaften