So stärken Sie Ihr Haar nach der Geburt

Während der Schwangerschaft hatten Sie kein Problem mit Haarausfall - das Haar war klebrig. Zwei oder drei Monate nach der Geburt fallen sie in Handvoll aus. Woher kommt dieses Problem und wie können Sie Ihr Haar nach der Geburt pflegen, damit es nicht ausfällt?

Postpartale Kahlheit ist ein Problem für jede junge Mutter. Früher oder später wird auch Haarausfall Sie betreffen. Inwieweit ist es unmöglich vorherzusagen. Vielleicht verlieren Sie etwas mehr Haare als Sie jeden Tag verlieren. Vielleicht sind jedoch viel mehr davon auf dem Pinsel als gewöhnlich.

Haarausfall nach der Geburt - es ist nur Natur

In beiden Fällen gibt es keinen Grund zur Sorge. Dermatologen haben lange entdeckt, dass postpartaler Haarausfall ein natürliches Phänomen ist. Um sie zu verstehen, müssen Sie jedoch wissen, dass das Haar einen eigenen Lebenszyklus hat, der aus drei Phasen besteht.
Die erste ist die Wachstumsphase (auch bekannt als Anagen), die 2 bis 6 bis 8 Jahre dauert. 90 Prozent sind in dieser Phase. die Haare, die wir auf dem Kopf haben.
Die zweite Phase ist Katagen, eine Übergangszeit von etwa zwei Wochen. Während dieser Zeit hört das Haar auf zu wachsen und bereitet sich auf das Ausfallen vor (sein Ende bricht von der Brustwarze ab, die sich im Haarfollikel befindet, und bewegt sich näher an die Hautoberfläche heran).
Die dritte Phase, Telogen, ist die Ruhezeit des Haarfollikels. Es dauert 2 bis 4 Monate - während dieser Zeit zieht es sich zusammen und ruht. Der Follikel wird dann größer, wenn sich neue Haare darin bilden. Es drückt den alten, der herausfällt. Der Prozess ist während der Schwangerschaft etwas anders. Erhöhte Östrogenspiegel verhindern, dass die Haarfollikel in die Katagenphase gelangen. Die Haare fallen nicht aus, es gibt also mehr davon. Aus diesem Grund haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Ihr schwangeres Haar üppiger ist als je zuvor. Zwei oder drei Monate nach der Geburt sinken die Östrogenspiegel, weshalb die Haare schnell ausfallen. Unter ihnen sind diejenigen, die während der 9 Monate der Schwangerschaft nicht herausgefallen sind, und diejenigen, die jetzt herausfallen würden - deshalb haben Sie das Gefühl, dass Sie sie in einem ausdrücklichen Tempo verringern.

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Ungünstige Prozesse im Körper von Männern und Frauen können dazu führen, dass die Kollagenhülle um die Haarwurzel fibrotisch wird. Die unterdrückte Wurzel ist weniger genährt und weniger an der Kopfhaut befestigt. Das Haar, das es produziert, wird dünner, es fällt aus und nach einiger Zeit hört es auf zu wachsen. Der Kahlheitsprozess beginnt. Um dies zu verhindern, müssen Sie auf zwei Arten handeln: Fixieren Sie die Haarwurzel in der Kopfhaut und stimulieren Sie deren Rekonstruktion, indem Sie Nährstoffe bereitstellen.

Vitamine und Haarpflege nach der Geburt

Haben Sie keine Angst vor einer Glatze - Sie können 20 bis 30 Prozent verlieren, ohne Ihre Schönheit zu beeinträchtigen. Haar. Wir haben 100–150 Tausend auf dem Kopf. und selbst wenn Sie ein Drittel von ihnen verlieren, wird der Unterschied nicht spürbar sein. Das Problem verschwindet von selbst, etwa 6 bis 9 Monate nach der Geburt, da dann der hormonelle Sturm nachlässt und sich der Hormonspiegel wieder normalisiert. Wenn Sie stillen, kann es länger dauern, da Ihr Körper eine höhere Prolaktinkonzentration aufweist, ein Hormon, das ebenfalls Haarausfall verursacht. Die Periode der postpartalen Alopezie ist auch bei Frauen mit postpartaler Depression länger, da Stress die Prolaktinproduktion selbst bei jungen Müttern erhöht, die nicht stillen. Trotzdem lohnt es sich, die Haare zu stärken - um ihren Zustand und ihr Wohlbefinden zu verbessern.Nach der Schwangerschaft können sie mit Spliss geschwächt werden, nicht wegen Hormonen, sondern wegen eines Mangels an Vitaminen, die der Körper für andere Zwecke verwendet hat. Eine gesunde Ernährung, reich an Mikro- und Makroelementen sowie B-Vitaminen ist für das Aussehen des Haares von großer Bedeutung. Sie wirken sich positiv auf die Funktion der Haut aus, durch die das Haar genährt wird. Niacin ist in dieser Gruppe von besonderer Bedeutung, da es die Blutgefäße erweitert - dank dieser können essentielle Nährstoffe die Haarwurzeln erreichen. Fisch, Eier und Meeresfrüchte, die Zink, Kupfer und Eisen enthalten, sind ebenso wertvoll wie Vollkornbrot und Nudeln, grobkörniger Brei und Rohreis - reich an B-Vitaminen. Das Haar wird auch durch Kosmetika unterstützt.
Vorbereitungen für geschwächtes und ausfallendes Haar sind jetzt die besten. Es lohnt sich, in die gesamte Linie zu investieren: Shampoo, Balsam und Conditioner, und sie richtig anzuwenden. Während Sie Ihren Kopf waschen, massieren Sie Ihr Haar zwei oder drei Minuten lang mit dem Shampoo, damit die Nährstoffe im Shampoo Zeit haben, in den Haarschaft einzudringen und wirksam zu werden. Nach dem Waschen den Conditioner auftragen. Ampullen, die das Haar stärken und die Zwiebeln nähren, sind eine wirksame Behandlung, die Geduld erfordert. Die vollständige Behandlung dauert drei Monate. Müttern, die nicht stillen, wird durch spezielle Vitamin- und Mineralstoffpräparate geholfen, die den Zustand der Haare (sowie der Haut und der Nägel) verbessern. Sie enthalten Vitamine, die für das ordnungsgemäße Funktionieren der Haarfollikel (z. B. aus den Gruppen B und A und E) erforderlich sind, Mineralien (z. B. Silizium, dank derer sich die Zellen des Haarfollikels ordnungsgemäß regenerieren können) sowie Kräuterextrakte und stärkende Aminosäuren Haar. Nehmen Sie sie jedoch nicht ein, wenn Sie bereits Präparate einnehmen, um eine Überdosierung der Vitamine nicht zu vermeiden. In einer solchen Situation ist es gut, mit Ihrem Arzt zu entscheiden, welche Vorbereitung für Sie besser ist.

Stärken Sie Ihre Haare

Reiben Sie dreimal pro Woche leicht erhitztes Rizinusöl in die Kopfhaut und wickeln Sie sie mit einem Handtuch ein. Lassen Sie diese Kompresse 2-3 Stunden auf Ihrem Kopf und spülen Sie sie dann gründlich aus.