Diät-Und-Ernährung

Der 50-jährige Mann hat seit mehreren Jahren mit verschiedenen Symptomen zu kämpfen - hauptsächlich mit dem Nervensystem (Konzentrationsschwäche, Erinnerungsschwierigkeiten, vorsichtige Schritte und viele andere, auch Sehstörungen) sowie mit Verdauungs- und Atemwegserkrankungen

Ich war schrecklich übergewichtig. Welche Art von Diät könnte ich verwenden, um meine erkrankte Wirbelsäule und Beine zu lindern? Ich lehnte die Süßigkeiten ab, die ich vor dem Schlafengehen gegessen hatte, sowie Nudeln und Kartoffeln. Bitte versuchen Sie, diese Empfehlungen zu befolgen: 1. Essen Sie 5 Mahlzeiten

Ich bin 14 Jahre alt und übergewichtig. Mit einer Höhe von 165 cm wiege ich ungefähr 65 kg. Es ist zu viel. Ich würde gerne vor den Sommerferien 10-15 kg abnehmen. Jeden Tag esse ich unregelmäßig und nicht sehr gesund. Ich mag Süßigkeiten. Ich führe einen eher sitzenden Lebensstil. Meine Aktivität

Ich bin 167 cm groß und wiege 68 kg. Ich möchte abnehmen. Mein Problem ist ein ziemlich großer hervorstehender Bauch (die Lasche am Bauch). Ich fühle mich oft sehr voll - als würde ich platzen. Ich gehe zweimal pro Woche (2 Sitzungen à 60 Minuten) und einmal zum Aerobic

Ich bin 16 155 Jahre alt und wiege 50 kg. Ich habe seit Monaten versucht, Gewicht zu verlieren, aber meine Gier lässt mich nicht. Ich hätte gerne schnell einen flachen Bauch und schlanke Arme und Hüften. Ich suche nach einer Diät, die es mir ermöglicht, dies schnell zu tun. Wie mache ich das? Anzahl

Ich bin 14 Jahre alt, 163 cm groß und wiege 55 kg. Ich möchte bis zu 50 kg abnehmen, um mich wohl zu fühlen und einen flachen Bauch zu haben. Ich habe momentan keinen "dicken Bauch", aber ich möchte ganz flach sein, um während meines Poolurlaubs gut auszusehen. Übungen für den Bauch

Ich wiege 80 kg bei einer Höhe von 162 cm. Ich möchte 20 kg abnehmen und Gewicht von meinen Beinen und meinem Bauch verlieren. Hallo Angelika! Wenn Sie Übergewicht loswerden möchten, überlegen Sie genau. was es verursacht hat, und dann die Ursache beseitigen. Einfacher Rat, aber befolgen Sie ihn auf jeden Fall

Hallo, mein Name ist Magda, ich bin 15 Jahre alt und wiege 77 kg. Früher ging ich zu einem Ernährungsberater, aber er schrieb mir nur einige Nahrungsergänzungsmittel, die mir halfen, und dann verlor ich 10 kg. Aber was ist, wenn ich sie ablegte, nahm ich zu und was ich verlor, nahm zu

Ich bin 13 Jahre alt, 166 cm groß und wiege 70 kg. Ich wollte fragen, mit welcher Diät ich mindestens 5 Kilo abnehmen könnte. Meine Gerichte sehen ungefähr so ​​aus: Ich frühstücke morgens nicht, in der Schule esse ich gegen 10 Uhr 2 Weißkäsesandwiches, Mittagessen

Palmöl ist in vielen Lebensmitteln enthalten, hauptsächlich in Süßigkeiten und Junk Food, z. B. Pommes Frites. Es wird von den Produzenten eifrig verwendet, hauptsächlich wegen des Preises. Unbewusste Verbraucher hingegen kaufen Produkte massenhaft

Hallo. Ich bin 23 Jahre alt und 145 cm groß. Ich ziehe eine 18 Monate alte Tochter auf. Mein Gewicht nach der Schwangerschaft beträgt jetzt 76 Kilo. Ich habe verschiedene Diäten ausprobiert, darunter Dukans Diät, aber nichts half. Ich weiß nicht, was ich tun soll, um unnötige Kilogramm von meinem Bauch und meinen Oberschenkeln zu entfernen. Bitte

Weitere Fotos anzeigen Kastanien 5 Kastanien werden hauptsächlich verwendet

Omega-3-, Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren. Damit wir gesund sind, brauchen wir den richtigen Anteil aller ungesättigten Säuren, da jede von ihnen eine andere Rolle im Körper spielt. Sehen Sie was

Die Tochter ist 6,5 Jahre alt und hat eine bestätigte Fructose-Intoleranz, WTO-Atemtest. Könnte ich eine Liste mit Obst und Gemüse haben, die sie essen kann? Anstelle von normalem Zucker wird Glukose verwendet. Ihre Tochter hat eine Fructose-Malabsorption, die durch einen Atemtest bestätigt wird

Glukose ist das am häufigsten vorkommende Monosaccharid in der Natur. Die wichtigste Rolle von Glukose ist die Energieversorgung der Zellen. Es ist ein wahrer "biologischer Brennstoff" für den Körper, insbesondere für das Gehirn. Welche anderen Funktionen erfüllt Glukose? Was sind ihre?

Ich würde gerne abnehmen, aber mir fehlt die Motivation. Ich trinke mehr als 1,5 Liter Wasser pro Tag, aber ich weiß nicht, wie ich essen und sehr schnell aufhören soll. Ich bin 34 Jahre alt, 165 cm groß, wiege 73 kg, Blutgruppe O RH-. Wenn Sie nicht motiviert sind, empfehle ich regelmäßige Treffen

Zitrusfrüchte (Zitrusfrüchte) haben viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Es lohnt sich, sie besonders im Winter zu essen, wenn die Saison für frische einheimische Früchte endet und die Saison der ... Erkältungen beginnt. Finden Sie heraus, welche Arten von Zitrusfrüchten es gibt und welche Nährwerte sie haben. Zitrusfrüchte

Weitere Fotos anzeigen Gemeinsame Schmetterlinge 4 Schmetterlinge sind einer der leckersten Pilze. Es eignet sich zum Schmoren, Braten und Kochen. Auf seiner Basis

Mozzarella ist ein Labkäse aus Italien. Mozzarella hat einen delikaten Geschmack und eine weiche Textur, was ihn in der Küche weit verbreitet macht. Überprüfen Sie die Eigenschaften und Nährwerte von Mozzarella-Käse und wie er verwendet werden kann

Ricotta ist ein italienischer Käse mit einem delikaten, cremigen Geschmack. Ricotta ist in der Küche weit verbreitet - es passt sowohl zu Desserts als auch zu trockenen Gerichten. Es ist einer der kalorienärmsten Käsesorten, daher kann es von Menschen, die es sind, erfolgreich konsumiert werden