Diät-Und-Ernährung

Ich bin vor kurzem in einen Hungerstreik getreten - eine Woche lang habe ich Hüttenkäse mit Kleie gegessen und Wasser getrunken. Ich habe 4 kg abgenommen, aber jetzt fange ich wieder an, mehr zu essen. Was soll ich machen?? Ich möchte wirklich ein paar Kilo abnehmen :( Ich bitte um Tipps. Hunger und eine sehr scharfe Ernährung nicht

Mein Name ist Julia, ich bin 11 Jahre alt, wiege 52 kg und bin 151 cm groß. Ich gehe zweimal pro Woche zum Pool, ich esse keine Süßigkeiten, warum nehme ich nicht ab? Hallo Julia! Ich weiß nicht, wie lange Sie schon abgenommen haben. Der Körper braucht manchmal mehrere Wochen, um den ersten zu sehen

Hallo, ich bin 31 Jahre alt. Ich habe meine Tochter vor 3 Jahren geboren, ich wiege 63 kg. Ich habe nach der Schwangerschaft schnell an Gewicht zugenommen, möchte aber 57 kg wiegen. Ich habe viele Diäten ausprobiert - ohne Ergebnisse. Was kann ich sonst noch tun? Ich habe bereits viele Produkte aufgegeben - ich esse kein Brot, keine Kartoffeln, p

Guten Abend, mein Name ist Weronika, ich bin 11 und ich habe ein Problem, weil ich dicke Oberschenkel habe. Wie kann ich abnehmen? Hallo Veronica. Ich würde Ihnen gerne helfen, aber wenn Sie bestimmte Körperteile abnehmen, sind richtig ausgewählte körperliche Übungen die besten. Für Hilfe

Hallo. Ich bin 16 Jahre alt und wiege 55 kg in einer Größe von 162. Ich möchte abnehmen, weiß aber nicht, welche Diät ich verwenden soll und was ich essen soll, und ich möchte es gesund machen. Hallo Monika! Es ist schwer, etwas aus dem Internet zu wählen, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, weil eine Diät so großartig ist

Hallo, ich bin auf Diät und trainiere ungefähr eine Stunde Aerobic, denn um Fett zu verbrennen, muss dieses Prinzip befolgt werden. Gestern bin ich auf eine Website gestoßen, auf der eine Dame Ratschläge zu Übungen gab. Sie schlug eine Reihe von Übungen für die Beine vor

Mein Gesamtcholesterin beträgt 211, HDL 22, LDL 170 und HDL% 10. Ich möchte wissen, wie meine Ernährung aussehen sollte, um bessere Ergebnisse zu erzielen? Ihre Ernährung sollte Ihre Gesamtfettaufnahme auf weniger als 30% Ihres täglichen Energiebedarfs senken. Bitte

Schönen Tag. Ich möchte ca. 3 kg verlieren. Ich bin 14 Jahre alt, Größe 159 und Gewicht 55. Ich weiß, dass mein Gewicht gut ist, aber ich möchte 3 kg verlieren. Ich weiß nicht, wie ich es machen soll, weil ich mich gesund ernähre, getrocknete Früchte anstelle von Süßigkeiten esse und frühstücke. Nein

Ich bin 12 Jahre alt und wiege 58 kg. Ich laufe jeden Tag Kilometer und vergrößere die Distanz. Ich frühstücke, ich habe das Mittagessen vom Abendessen aufgegeben. In der Zwischenzeit esse ich Cornflakes, trinke ca. 1 Liter stilles Wasser. Ich bin mir bewusst, dass ich übergewichtig bin und möchte

Ich bin 17 Jahre alt, 156 cm groß und 36,5 kg schwer - ein Magersüchtiger. Ich möchte wirklich zunehmen, aber auf die richtige und gesunde Weise. Meine Mutter hilft mir dabei nicht, ihre Küche ist sehr fettig, was mich vom Essen abhält. Die meisten Abendessen werden in einer Pfanne mit zubereitet

Ich bin 12 Jahre alt, 162 cm groß und wiege 53 kg. Ich denke mein BMI ist normal. Meine Beine sind schlank, aber ich habe einen dicken Bauch und "Seiten". Außerdem habe ich breite Schultern (ich habe früher das Schwimmen geübt) und eine breite Brust (was nicht bedeutet, dass ich große Brüste habe - im Gegenteil

Roter Rübensaft, ob roh oder eingelegt, hat zahlreiche Eigenschaften und Nährwerte, daher lohnt es sich zu trinken. Rote-Bete-Saft ist eine bewährte Methode gegen Brei und Gewichtsverlust. Es hilft auch bei Anämie und lindert Kater-Symptome. Was wirkt sich sonst noch auf die Gesundheit aus?

Kebab ist ein traditionelles Gericht der arabischen Küche. Obwohl das Rezept, einen Kebab selbst zu Hause zuzubereiten, sehr einfach ist, stehen in vielen Städten, wie beispielsweise in Warschau, jeden Tag Warteschlangen vor orientalischen Bars an, um diese Delikatesse zu probieren. Aber

Lernen Sie alle Laufstege von Getränkeherstellern und Marketingfachleuten kennen, die versuchen, Trinkprodukte - Tafelwasser, Mineralwasser, Getränke, Säfte oder Nektare - erfolgreich zu verkaufen, um die Gefahren des Einkaufens zu vermeiden. Überprüfen Sie immer, wenn Sie Trinkwasser kaufen

Mineralwasser - manchmal trifft man es beim Einkaufen in den Regalen. Wissen Sie wirklich, was der Unterschied zwischen Mineralwasser und Quellwasser ist? Und gutes Mineralwasser - woraus sollte es bestehen? Wie wähle ich das richtige für Sie aus? Kann ich Wasser geben?

Jeden Tag sollten wir zwei und im Sommer sogar drei Liter Wasser trinken. Nur welches? Mineral, Frühling oder vielleicht Heilung? Es gibt eine zunehmende Auswahl an Trinkwasser auf dem Markt, aber können Sie diese Fülle nutzen? Hier finden Sie eine praktische Anleitung zu den Gewässertypen. Aufführen

Kokosmehl wird aus Kokosnussfleisch als Nebenprodukt der Kokosöl- und Milchproduktion gewonnen. Es hat einen leichten Kokosgeschmack und ein leichtes Aroma, ist aber nicht süß. Es lohnt sich aufgrund seiner zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften. Lernen Sie den Nährwert von Mehl

Am 13. Dezember 2016 wurden in Polen und anderen Ländern der Europäischen Union neue Vorschriften für Produktetiketten eingeführt. Sie verpflichten die Hersteller, Informationen über den Nährwert von Lebensmitteln auf Lebensmittelverpackungen bereitzustellen. Neue Vorschriften kommen

Die Liste der modischen Lebensmittelprodukte im Jahr 2017 enthält Neuigkeiten aus dem Markt für gesunde Lebensmittel. Ein Trend ist deutlich zu erkennen: Nischenfaszinationen durchdringen das Massenbewusstsein, das unter anderem in Form einer enormen Popularität beobachtet wird Goji-Beeren

Sanpin ist eine Mischung aus grünem Tee und Jasminblüten, deren Eigenschaften den Bewohnern von Okinawa seit Jahren bekannt sind. Es gewinnt jedoch erst jetzt immense Popularität. Sanpin ist eine Schatzkammer von Antioxidantien - Substanzen, die unter anderem die Entwicklung von Antioxidantien verhindern können Tumor