Diät-Und-Ernährung

Ich bin 14 Jahre alt, wiege 71 kg und bin 167 cm groß. Ich würde gerne abnehmen und ein gesunder Mensch sein. Hoffe jemand hilft mir. Hallo Paula! Wir gehen zur Arbeit. Zunächst möchte ich, dass Sie darüber nachdenken, warum Sie an Gewicht zunehmen und ob Sie dazu in der Lage sind

Hallo. Ich bin 19 Jahre alt, 184 cm groß und wiege 76,4 kg. Ich trainiere seit 13 Monaten im Fitnessstudio (8 Monate Training, 4 Monate Pause und bin seit einem Monat zurück). Wie sollte meine Diät zur Gewichtsreduktion aussehen? Ich habe selbst ein Problem mit der Anordnung. Was und wie man den ganzen Tag isst

Ich bin seit über 5 Wochen auf der Dukan-Diät und hätte vor anderthalb Wochen eine Periode haben sollen. Kann eine Diät oder radikale Ernährungsumstellung den Menstruationszyklus ändern oder stoppen? Wenn ja, was sind die Konsequenzen? Hallo! Jede Veränderung

Ich bin 15 Jahre alt und 174 cm, ich wiege 60 kg und ich fühle mich schrecklich dabei, ich kann mich nicht mehr ansehen. Ich beginne mit dem Volleyballtraining, das dreimal pro Woche 1,5 Stunden lang stattfindet. Was soll ich tun, um mindestens 5 kg abzunehmen? Welche Diät empfehlen Sie? Hallo

Ich bin 13 Jahre alt und wenn ich 158-160 cm groß bin, wiege ich 65 kg. Ich fühle mich übergewichtig. Ich weiß nicht mehr, wie ich damit umgehen soll, weil ich wenig esse, Süßigkeiten wegstelle und mich viel bewege. Ich möchte nur 5-7 kg verlieren. Hallo Aleksandra! Sie können 5 kg verlieren

Hallo, ich bin 13 Jahre alt, wiege 47 kg, bin 158 cm groß. Ich möchte so viel Gewicht wie möglich verlieren, ich mag meine Beine, meinen Bauch und meine Oberschenkel nicht. Zum Beispiel können Sie Tag 1: Tag 2: usw. aufschreiben und was Sie üben müssen. Einfach alles. Ich brauche eine gute Diät. Ich mag meine nicht

Wie viele Liter Wasser wir brauchen, hängt von unserem Geschlecht, der täglichen körperlichen Aktivität, der Menge der Mahlzeiten, die wir essen, sowie den Krankheiten ab, mit denen wir zu kämpfen haben. Viele Ernährungswissenschaftler sind sich jedoch einig, dass jeder 2,5 Liter Wasser pro Tag trinken sollte. Prüfen

Ist es möglich, Kefirs, Joghurt, Käse, Milch und andere Produkte, z. B. Haferflocken in Milch, in der Nahrung zur Behandlung von Zwölffingerdarmgeschwüren zu konsumieren? Während der Behandlung der Ulkuskrankheit wird eine leicht verdauliche Diät empfohlen, die frei von Produkten ist, die die Magen-Darm-Schleimhaut reizen.

Seit einigen Tagen habe ich Schmerzen im Unterbauch, Schwäche und der Stuhl ist dünn, hellgelb gefärbt. Ich habe auch einen bitteren Geschmack im Mund. Vor vielen Jahren wurde bei ihm Divertikulose diagnostiziert, die der Arzt als nicht behandlungsbedürftig bezeichnete. Wie kann ich mich

Ich bin 22 Jahre alt und habe seit einiger Zeit Magenprobleme. Wenn ich etwas esse, akzeptiert mein Magen es nicht, es gibt kein Erbrechen, aber ich fühle eine Enge. Ich ging mit diesem Problem zu meinem Hausarzt und er verschrieb mir Medikamente, die halfen, aber es war vorbei

Nach der Geburt des Babys sank mein Gewicht furchtbar - 167 cm groß und 45 kg. Ich ging zu einem Ernährungsberater, ich hatte eine Diät, ich nahm in sechs Monaten ein wenig 51 kg zu. Momentan mache ich eine ziemlich schwere Zeit durch: Tod meiner Eltern, Scheidung, wieder schrecklich

Mein Vater hat Prostatakrebs mit Knochenmetastasen. Er unterzieht sich einer Hormontherapie und hatte viermal Strahlentherapie, aber sein Körper hat zu wenig Blutplättchen und musste gestoppt werden. Bitte geben Sie mir einen Hinweis, wie wir meinem Vater helfen können, Blutzellen zu produzieren. Die Schwierigkeit ist

Ich bin 62 Jahre alt. Seit 3 ​​Wochen leide ich unter Schmerzen, Druck im Epigastrium und Blähungen. Ich esse alle 3-4 Stunden sehr wenig. Ich habe 4 Kilo abgenommen. Wie kann ich zunehmen? Meine Mahlzeiten sind diätetisch. Nichts gebraten, Milch, rohes Obst ausgeschlossen. Alle Studien nach

Ich habe immer noch Lust zu essen. Wenn ich ein großes Abendessen esse, habe ich sowieso wieder Hunger, und selbst wenn ich mich satt fühle, habe ich trotzdem Hunger. Die ganze Zeit ein schreckliches Saugen im Magen, schwere Übelkeit und Übelkeit (keine Schwangerschaft). Im Mund Ekel und schrecklicher Atem und zu

Ich habe seit über einem halben Jahr Magenprobleme. Ich habe bereits einen Gastroenterologen, Orthopäden, Urologen und nichts besucht. Jeder sieht mich an, als wäre ich verrückt. Was den Magen betrifft, spielt es keine Rolle, zu welcher Tageszeit oder was ich esse - ich habe Episoden von starken Magenschmerzen, die meistens enden

Ich suche Rat bei meiner Nichte (18). Sie ist seit ein paar Jahren Vegetarierin und ihr Gewicht ist gering, aber die Art und Weise, wie sie isst und die Menge an Essen, die sie aufnehmen kann, lässt jeden den Kopf drehen. Ich esse noch

Hallo! Mein Name ist Julia, ich bin 160 cm groß und wiege 62 kg. Ist es zu viel? Bitte antworten und beraten. Grüße Hallo, dein Gewicht ist normal, aber an der Obergrenze. Laut BMI-Index ist es 24,22 mit der Norm von 18,5-25. Also am meisten

Ich habe mit meinem Problem zu kämpfen, das heißt mit "Essstörungen". Bisher war ich noch nicht bei einem Psychologen. Ich wiege 42 kg bei einer Höhe von 155 cm. Obwohl ich weiß, dass ich wenig wiege, kann ich nichts dagegen tun. Ich reduziere die Portionen von Lebensmitteln immer mehr

Ich mache eine Chemotherapie (Brustkrebs) durch. Ich habe bereits 4 Chemotherapien gemäß dem AC-Regime eingenommen und setze jetzt die Behandlung mit dem nächsten Paclitaxel-Regime fort (ich habe bereits 4 Zyklen genommen und habe noch 8 vor mir). Tatsächlich muss ich mich vor jeder Chemotherapie mit einem Problem befassen

Ich bin 19 Jahre alt und trainiere Laufen. Vor kurzem wurde bei mir Reflux diagnostiziert. Ich habe seit einem Monat damit zu kämpfen und es hat mich vom Laufen gestört. Ich nehme Medikamente, trinke medizinisches Wasser und versuche natürlich, mich an meine Ernährung anzupassen, aber ich weiß nicht viel darüber, weil im Internet