Seit einigen Tagen habe ich Schmerzen im Unterbauch, Schwäche und der Stuhl ist dünn, hellgelb gefärbt. Ich habe auch einen bitteren Geschmack im Mund. Vor vielen Jahren wurde bei ihm Divertikulose diagnostiziert, die der Arzt als nicht behandlungsbedürftig bezeichnete. Wie kann ich mir selbst helfen? Mir geht es besonders um die Ernährung. Sollte ich weniger essen oder fasten oder wird eine normale Ernährung empfohlen?
Im Moment müssen Sie auf die Ergebnisse der Tests warten, die von Ihrem Hausarzt und Gastrologen angeordnet werden, da die Symptome, über die Sie schreiben, möglicherweise nicht unbedingt eine Divertikulose des Dickdarms bedeuten. Es könnte Dyspepsie, zu wenig Verdauungsenzymsekretion, Leber- oder Gallenblasenprobleme sein. Wenn bei Ihnen jedoch Divertikulose diagnostiziert wurde, hängt Ihre Ernährung von Ihren Symptomen ab (ob es sich nur um Verstopfung oder Blutungen und Schmerzen handelt).
Bei unkomplizierter Divertikulose wird eine ballaststoffreiche Ernährung angewendet. Ihr Menü sollte Weizenkleie, Vollkornbrot, dicke Grütze, getrocknete Früchte (Pflaumen, Aprikosen), viel Gemüse sowie mageres Fleisch und Fisch enthalten. Damit die Ballaststoffe aus diesen Produkten ihre Rolle erfüllen, d. H. Die Fäkalien plastifizieren und den Darmdurchgang verkürzen, sollten Sie mindestens 2 Liter Wasser (oder Früchtetees) trinken. Es ist auch sehr wichtig, fermentierte Milchprodukte mit Bakterien zu trinken, die den Verdauungstrakt schonen. Es sollte eine Menge von 5-6 Mahlzeiten geben und Sie sollten sie langsam essen. Das Braten sollte aus den Zubereitungstechniken verschwinden. Empfohlen werden: Dämpfen, Schmoren, Backen. Bei Dyspepsie und Lebererkrankungen sind die Ernährungsempfehlungen völlig unterschiedlich.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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