Ich habe mich mehrere Jahre vegan ernährt. Ich habe kürzlich herausgefunden, dass ich Steine in meiner Gallenblase habe (3/4 Beutel, aber keine Symptome) und es wäre in Ordnung, eine Diät zu befolgen. Außerdem treten Hämorrhoiden wieder auf - Diät wieder; Hypothyreose - nächste Diät. Während einer veganen Diät habe ich Reismilch getrunken, weil Soja auch für mich nicht empfohlen wird. Jetzt esse ich auch Fisch und Milchprodukte, aber ich habe gelernt, dass ich wegen meiner Schilddrüse keine Milch (Kasein) und Reis essen sollte. Ich habe von Haferflocken gehört, aber es ist auch ein Getreide. Also was, keine Milch? Ist es möglich, diese Diäten anzunehmen und was ist weniger und was ist wichtiger?
Das wichtigste Organ, um das Sie sich kümmern sollten, ist die Gallenblase mit Steinen. Aus welchen Gründen sie entstanden sind, welche Symptome, Ernährung und alles andere finden Sie unter www.poradnikzdrowie. Hypothyreose, charakteristisch für Veganer (weil sie zu viele Antinährstoffe essen, die den Schilddrüsenstoffwechsel beeinflussen), mag keine Milch, aber Sie können und sollten sie durch natürlichen Joghurt, Buttermilch und Kefir ersetzen, die Bakterien enthalten, die den Verdauungstrakt schonen.
Eine gute Bakterienflora im Darm hilft Ihnen, Probleme mit Hämorrhoiden zu reduzieren. Ihre Ernährung sollte analysiert werden, um festzustellen, wo und welche Ernährungsfehler sie verursachen können. Fehlt Ihnen Ballaststoffe in Ihrer Ernährung, essen Sie die richtigen Fraktionen davon, trinken Sie nicht zu wenig Wasser oder konsumieren Sie ausreichende Mengen an Omega-3-Fettsäuren aus fettem Fisch. Ernährungsfehler, die Sie möglicherweise machen, können bei Hämorrhoiden und Gallensteinen häufig sein. Es lohnt sich, einen Spezialisten aufzusuchen, um es herauszufinden und zu klären.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
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