Ich habe diese Frage an den Arzt, ich trinke sehr wenig. Ich trinke nicht wirklich gern, besonders nicht Wasser. Ich mag den Geschmack von Wasser einfach nicht, auch nicht aromatisiert. Mein Tag ist eine Tasse Kaffee, manchmal gelegentlich zwei Tassen Tee und das war's. Wie man es repariert? Ich habe ständig Probleme mit meiner Blase, meinen Nieren und meiner Haut. Manchmal habe ich einen so unangenehmen Speichelgeschmack, dass ich leicht übergewichtig bin. Ohne Wasser macht die Diät keinen Sinn, ich bin am Boden zerstört. Ich bitte um Rat. Warum zeigt der Körper nicht an, dass er Wasser braucht?
Hallo, die Gewohnheit, Wasser zu erreichen und zu trinken, kann in dir selbst entwickelt werden. Zuerst musst du sie sehen. Bitte gießen Sie Wasser in 3 schöne Gläser und stellen Sie es vor Ihre Augen. Aktivieren Sie die Erinnerung am Telefon, um alle 30 Minuten über das Wasser zu informieren. Wenn Sie es nicht trinken möchten, nehmen Sie es bitte in den Mund, spülen Sie es aus und spucken Sie es aus. Irgendwann werden Sie automatisch anfangen, es zu trinken. Sie können das Wasser mit Kräutern anreichern: Minze, Basilikum, Zitrone, gefrorene Obstwürfel. Solche Ansichten regen das Appetitzentrum sehr an. Trinken Sie Mineralwasser, probieren Sie die Aromen verschiedener Wässer: niedrig und mittel mineralisiert, niedrige oder hohe Kohlendioxidsättigung. Neben Wasser, Kaffee und Tee können Sie auch Gemüsebrühe und Cremesuppen trinken und viel rohes Gemüse und Obst essen. Sie werden auch eine Wasserquelle für den Körper sein. Wie viel Wasser Sie trinken sollten, berechnen Sie am besten mit Hilfe des Wasserrechners www.wodnykalkulator.pl. Ich denke, es lohnt sich, daran zu arbeiten, das Wasser zu mögen, denn wenn Sie anfangen, es zu trinken, verschwinden alle Beschwerden. freundliche Grüße
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
