Schlankheitspillen sind kein Allheilmittel gegen Fettleibigkeit, aber viele von uns glauben immer noch, dass Schlankheitspräparate Ihnen helfen werden, unnötiges Fett schnell loszuwerden. Heutzutage wirken die meisten verfügbaren Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion auf zwei Arten: Sie unterdrücken den Appetit oder begrenzen die Aufnahme von Fetten. Welche Schlankheitspillen sind für uns am besten geeignet? Welche Medikamente und Schlankheitsmittel werden von polnischen Frauen am häufigsten gewählt?
Schlankheitspillen, d. H. Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Kräuterpräparate
Schlankheitspillen können von Menschen mit einem Body Mass Index (BMI) von 27 und höher als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Gegenwärtig können die meisten Diätpillen, die für übergewichtige und fettleibige Menschen verfügbar sind, für einen begrenzten Zeitraum, d. H. Mehrere Wochen oder Monate, verwendet werden. Diese Arten von Präparaten reduzieren den Appetit oder begrenzen die Aufnahme von Fetten. Sie reichen von verschreibungspflichtigen Medikamenten bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln und Kräuterpräparaten.
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Schlankheitspillen, die den Appetit unterdrücken
Appetitzügler "betrügen" unseren Körper, indem sie den Magen füllen und uns glauben machen, dass wir keinen Hunger haben. Diese Art von Präparaten erhöht den Serotonin- und Katecholaminspiegel - Substanzen, die unsere Stimmung und unseren Appetit beeinflussen.
Chrom ist eine Mineralverbindung, die die Insulinsekretion erhöht - ein Hormon, das Stoffwechselprozesse beeinflusst. Chrom reduziert den Appetit und erhöht somit die Menge der verbrannten Kalorien und trägt folglich zur Reduzierung des Körperfetts bei.
Ananas- und Bitterorangenkapseln geben das Gefühl eines vollen Magens und lassen das Essen weniger ansprechend schmecken.
Ballaststoffe in Kapseln füllen unseren Magen in sehr kurzer Zeit und senden eine Nachricht an das Gehirn, dass wir keinen Hunger haben. Darüber hinaus sorgt die Faser für eine ordnungsgemäße Darmperistaltik, wodurch eine schlanke Figur erhalten bleibt.
Diätpillen, die die Aufnahme von Fetten reduzieren
Diese Arten von Schlankheitspillen enthalten Substanzen, die die Aufnahme von etwa 30% des in Lebensmitteln enthaltenen Fettes blockieren. Sie sind für Menschen gedacht, die sich nicht restriktiv ernähren wollen, sondern alle Gerichte in kleinen Portionen probieren möchten. Leider reduzieren diese Arten von Schlankheitsmitteln auch die Aufnahme einiger Vitamine, weshalb Menschen, die Schlankheitspillen einnehmen, auch Multivitamine einnehmen sollten.
Apfelessig beschleunigt wirksam den Stoffwechsel von Fetten und Zuckern. Durch Weinessig werden Fette gespalten, wodurch wir schnell unnötige Kilogramm verlieren. Das in Apfelessig enthaltene Pektin stimuliert wiederum die Sekretion von Magensäften und Verdauungsenzymen, was auch dazu beiträgt, eine schlanke Figur zu erhalten.
Chitin ist eine häufige Zutat in Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion. Sie enthalten Chitinfasern, die aus den Schalen von Hummern, Krabben und Garnelen stammen. Chitin wirkt am effektivsten im Darm, wo es Fettmoleküle bindet und deren Aufnahme durch den Körper verhindert.
L-Carnitin - diese Substanz kommt auf natürliche Weise in Fleisch und Milchprodukten vor. Es wird auch im Körper aus einigen Aminosäuren (Lysin, Methionin) hergestellt und seine Speicher befinden sich hauptsächlich in den Muskeln. Es wird angenommen, dass L-Carnitin die Umwandlung von gespeichertem Fett in Energie beschleunigt, was zu einem schnelleren Fettabbau führt und Fettleibigkeit verhindert. Diese Aussage wurde jedoch in der Forschung noch nicht zu 100% bestätigt.
Linolsäure (CLA) ist eine Verbindung, die zur Gruppe der ungesättigten Fettsäuren gehört. Es ist natürlich in Milchprodukten und rotem Fleisch enthalten. CLA kann bei der Fettverbrennung helfen und den Fettaufbau verhindern. Tierversuche zeigen, dass CLA auch zur Steigerung der Muskelmasse beiträgt.
Grüner Tee erhöht die Sekretion von Magensäften, verbessert dadurch die Verdauungsprozesse und beschleunigt den Stoffwechsel, wodurch die Bildung von Fettgewebe gehemmt wird.
Grüne Gerste - sie ist in den letzten Monaten laut geworden, aber in der Welt der Ernährung nicht neu. Junge Gerstentriebe enthalten viele Vitamine und Mineralien, essentielle Aminosäuren und Antioxidantien, was sie gesund macht. Für Menschen, die abnehmen, werden sie vor allem wegen des hohen Gehalts an Ballaststoffen und Chlorophyll empfohlen, die den Darm stimulieren.
Schlankheitstabletten zur Unterdrückung des Appetits und zur Reduzierung der Fettaufnahme
Schlankheitspillen, die den Appetit unterdrücken und die Fettaufnahme verringern, sind hauptsächlich Kräuterpräparate, die eine Mischung von Substanzen zum Abnehmen enthalten. Ihre Zusammensetzung kann beispielsweise Zimtrinde, weiße Maulbeere und das vorgenannte Chromchlorid, Leinsamen und Leinsamen umfassen.
Schlankheitspillen sind nicht jedermanns Sache
Aufgrund der unsicheren Zusammensetzung der Diätpillen wird empfohlen, vor der Einnahme einen Arzt zu konsultieren. Es muss sichergestellt werden, dass ein bestimmtes Nahrungsergänzungsmittel nicht mit anderen Medikamenten interagiert.
Der Text verwendet Auszüge aus Aneta Grabowskas Artikel aus dem "Zdrowie" -Monat.
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