Kalorientabelle: Süßigkeiten

Kalorien Tabelle - Süßigkeiten helfen Ihnen bei der Auswahl des richtigen Menüs nicht nur für Menschen, die zusätzliche Kilo verlieren möchten, sondern auch für diejenigen, die nicht nur an Gewicht zunehmen möchten. Überprüfen Sie also, wie viele Kalorien Süßigkeiten sind - Kekse, Kuchen, Riegel, Eis und andere Süßigkeiten.

Die Tabelle der in Süßigkeiten enthaltenen Kalorien zeigt an, welche Delikatessen weniger böse sind und welche echte Kalorienbomben. Dieses Wissen wird besonders nützlich sein, weil es für uns so schwierig ist, Süßigkeiten aufzugeben. Schließlich sind sie weit verbreitet - wir finden sie in jedem Geschäft. Wenn wir also hungrig sind und keine Zeit haben, greifen wir nach dem, was am nächsten ist.

Darüber hinaus ist Schokolade nicht ohne Grund das beste Mittel gegen schlechte Laune - sie enthält Zink und Selen, die die körpereigene Sekretion von Endorphinen erhöhen, d. H. Glückshormone. Darüber hinaus erhöht ein schnell verzehrter süßer Snack den Blutzuckerspiegel und fügt Energie hinzu. Lesen Sie, was mit häufigen Süßigkeiten enden kann - finden Sie heraus, wie viele Kalorien die Süßigkeiten haben.

Wie viele Kalorien haben Süßigkeiten: Riegel

Riegel gehören zu den beliebtesten süßen Snacks - sie haben eine bestimmte Füllung und sind außen mit Schokolade überzogen. Snickers ist der kalorienreichste Riegel, der im Handel erhältlich ist - er enthält 253 kcal, Mars - 212 kcal und Kit Kat - 210 kcal enthalten etwas weniger. Der niedrigste Kaloriengehalt ist Bounty mit 127 kcal.

Wie viele Kalorien haben Süßigkeiten: Kuchen

Hefekuchen mit Streusel ist ein Kuchen, der Ihnen definitiv mehr Kalorien gibt - 375 davon sind in 100 Gramm des Produkts enthalten. Gleiches gilt für Sandkuchen - 341 kcal und Wiener Käsekuchen. So ist es sicherer, nach dem traditionellen Käsekuchen zu greifen - 329 kcal oder Hefeteig mit Pflaumen - 290 kcal.

Wie viele Kalorien haben Süßigkeiten: Kekse

Unter den Keksen ist die größte Kalorienbombe der Waffelkuchen - 538 kcal in 100 Gramm, während der Nuss-Sahne-Kuchen 470 kcal hat. Viele davon finden wir auch in unauffälligen, auf den ersten Blick mit Schokolade überzogenen Keksen, die 489 kcal enthalten. Ein Zug kostet zusätzlich 346 kcal und ein Donut - 290 kcal.

Autor: Zeit S.A.

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Wie viele Kalorien haben Süßigkeiten: Schokolade

Schokolade erhöht den Serotoninspiegel im Blut (sie sollte so gut zur Verbesserung der Stimmung beitragen, dass sich sogar der Fötus im Mutterleib besser fühlt), verringert die Aktivität von Blutplättchen und - verringert das Risiko von Blutgerinnseln - und ist eines der am wenigsten schädlichen Süßigkeiten Zahn. Wie viele Kalorien hat Schokolade? Ein Würfel enthält 22 kcal, einen Milchschokoladenriegel - 549 kcal und einen Sahneschokoladenriegel - 560 kcal. Dunkle Schokolade hat 554 zusätzliche Kalorien.

Wie viele Kalorien haben Süßigkeiten: Eis

Eis ist weniger kalorisch als Schokolade und Kekse. 100 Gramm Milcheis enthalten 152 kcal und Nüsse und Trockenfrüchte - 167 kcal. Im Gegensatz dazu führt das Essen von Sahneeis zu 160 zusätzlichen Kilokalorien.

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Kalorientabelle: Süßigkeiten

Wie viele Kalorien haben Süßigkeiten? Bitte beachten Sie die Tabelle unten!

Kalorientabelle: Süßigkeiten und Gebäck, kcal / 100 g

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• Kalorientabelle: Brot und Getreideprodukte
• Kalorientabelle: Obst
• Kalorientabelle: Milch und Milchprodukte
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