Ist geröstetes Popcorn gesund?

Ist Popcorn gesund? Alle Artikel, die ich im Internet finde, führen mich zu dem Schluss, dass dies ein sehr gesunder Snack ist. Bist du sicher? Ich meine im Laden gekauftes Popcorn in Form einer Tüte Bohnen und geröstet mit heißer Luft ohne Zusatzstoffe.

Leider hat ein solches Popcorn einen hohen glykämischen Index und enthält auch (minderwertiges) Fett, das auf hohe Temperaturen und Aromen erhitzt wird. B. Diacetyl. Also ich empfehle es nicht. Letztendlich kann es zu Hause gemacht werden, aber nicht zu oft. Nüsse sind besser, z. B. Haselnüsse, Walnüsse, Pistazien.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Inhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl