Ich bin 14 Jahre alt, wiege 49 kg und bin 153 Jahre alt. Ich denke, ich bin eine dicke Person, außerdem sagt meine Mutter, ich habe massive Beine.Ich würde gerne in kurzer Zeit mindestens 4 kg abnehmen. Ich möchte auch, dass dieser Effekt anhält. Leider leide ich an Anämie, ich habe Amenorrhoe, Ohnmacht usw. Ich möchte, dass Sie mir raten, was kann ich in dieser Angelegenheit tun, wie man Gewicht verliert, ohne die Krankheit zu reizen?
Ich las Ihren Brief und fühlte mich schrecklich traurig. Warum? Weil Ihr Körpergewicht gut ist und Sie in so jungen Jahren abnehmen möchten. Ich wurde ein wenig "wütend" auf deine Mutter. Du hast die Beine, die du hast. Sie haben auch eine Nase, Augen, Hände. Die von Ihnen beschriebenen Symptome können auf das Auftreten einer Essstörung hinweisen, die Ihr Leben beeinträchtigt. Vielleicht ist dies ein guter Zeitpunkt, um zu überlegen, was los ist. Wenn Sie Ihre Dünnheit nicht sehen können, sprechen Sie mit Ihren Freunden und fragen Sie, wie viel sie wiegen. Wenn mindestens 3 sagen, dass Sie übertreiben, kann dies ein Signal für Sie sein, dass etwas mit Ihrem Denken über sich selbst und Ihre Figur nicht stimmt. Um den Grad der Anämie zu verringern, empfehle ich Ihnen, grünes Gemüse, Nüsse und Fleisch für Ihren Verzehr zu wählen. Zusätzlich sollte Ihre Mutter Ihnen nach Rücksprache mit Ihrem Arzt die entsprechenden Nahrungsergänzungsmittel kaufen. Wenn Sie die Schlankheit Ihrer Beine verbessern möchten, empfehle ich Ihnen, jeden Tag etwa 40 Minuten lang schnell zu gehen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter
