Vitamin D3 für ein Kind - wie dosieren?

Ich wollte fragen, bis zu welchem ​​Alter das Kind Vitamin D3 einnehmen soll. Ich gebe ihm Vibowit und es gibt eine Dosis von 1200 IE. Ist das genug für das Baby? Früher gab ich ihm auch Devikap in Tropfen.

Kinder und Erwachsene, mit Ausnahme der Sommersaison, sollten Vitamin D3 in unserem Breitengrad von September bis März unabhängig vom Alter und bis zum Alter ergänzen. Testen Sie, welche Vitamine und Mineralien Ihnen möglicherweise fehlen. Jetzt, da die Sonne scheint und Sie mehr Zeit im Freien verbringen, können Sie die Einnahme von Vitamin D abbrechen, indem Sie Ihren Kinderarzt im Voraus konsultieren. Er wird auch über die Dosierung des Vitamins und die Form entscheiden, in der das Kind es erhalten soll.

Um Vitamin D für den Winter "aufzufüllen", sollte man beispielsweise den Unterarm eines Kindes freilegen und ihn ohne Filter zwischen 9 und 11 Uhr 20 Minuten lang UV-Strahlen aussetzen. Tragen Sie nach 20 Minuten einen 30- oder 50-Filter (je nach Hautfarbe) auf, um zu verhindern, dass sich das synthetisierte Vitamin D zersetzt.

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Natürlich gilt dieser einfache Weg, um "natürliches" Vitamin D zu erhalten, für diejenigen Menschen und Kinder, die keine Melanom-Familienanamnese haben. Freundliche Grüße.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.