Du bist wütend, du weinst ohne Grund, deine Brüste tun weh, dein Kopf dreht sich. Wenn Sie diese Beschwerden jeden Monat haben und sie etwa in der Mitte Ihres Zyklus beginnen, haben Sie wahrscheinlich ein prämenstruelles Syndrom (PMS).
Ärzte, die sich mit diesem Syndrom befassen (PMS in Englisch - prämenstruelles Syndrom), stellten über 100 seiner Symptome fest. Einige von ihnen haben mehrere Tage im Monat die Hälfte der reifen Frauen. Bei 20 Prozent der Frauen sind die Symptome so schwerwiegend, dass sie behandelt werden müssen. Sie treten normalerweise zuerst im Alter zwischen 20 und 30 Jahren auf. Dann machen sie sich - mit Ausnahme der Schwangerschaft - bis in die Wechseljahre bemerkbar. Das prämenstruelle Syndrom (PMS) beginnt um den 15. Tag Ihres Zyklus und dauert bis zum ersten Tag Ihrer Periode.
PMS - Symptome, Ursachen
Jeder von uns erlebt PMS-bezogene Symptome auf seine eigene Weise. Normalerweise werden wir jedoch gereizt, es fällt uns schwer, uns zu konzentrieren, wir können den Weinanfall nicht kontrollieren, wir haben Brustschmerzen, wir haben Blähungen und entweder Verstopfung oder Durchfall, wir leiden unter Migränekopfschmerzen und Schwindel. Wir können an engeren Kleidern und Schuhen erkennen, dass es zu Schwellungen kommt. Unsere Immunität nimmt ab, daher sind wir anfälliger für Infektionen. Wenn wir an chronischen Krankheiten wie Asthma oder Diabetes leiden, kann PMS ihren Verlauf für einige Tage verschlimmern.
$config[ads_text1] not found
In der Vergangenheit wurden diese Symptome als Symptom weiblicher Hysterie heruntergespielt. Heute gilt PMS als Krankheit. Leider sind die Ursachen nicht vollständig verstanden. Laut Ärzten wird die prämenstruelle Spannung hauptsächlich durch hormonelle Störungen im Zusammenhang mit dem Sexualzyklus der Frau verursacht. In der ersten Hälfte des Zyklus steigen die Östrogenspiegel an, und in der zweiten Hälfte des Zyklus steigen die Progesteronspiegel (beide Substanzen sind Sexualhormone, die von den Eierstöcken ausgeschüttet werden) weiter an. Wenn der Körper aus irgendeinem Grund zu wenig Progesteron produziert, tritt ein Hormonungleichgewicht auf und es beginnen Probleme. Eine zunehmend wichtige Rolle bei der Bildung von PMS spielt Prolaktin - ein Hormon, das von der Hypophyse produziert wird, die für die Entwicklung der Brustdrüse verantwortlich ist, sowie am Ende der Schwangerschaft und während des Stillens für die Milchproduktion. Der Prolaktinspiegel in unserem Körper ändert sich während des Menstruationszyklus kaum. Leider steigt sie bei einigen Frauen aus unbekannten Gründen erheblich an. Dies kann den Eisprung blockieren, was zu einem Progesteronmangel in der zweiten Phase des Zyklus führt und unangenehme Symptome verursacht.
Lesen Sie auch: Diät lindert PMS-Symptome (prämenstruelles Syndrom). NATÜRLICHE MEDIZIN hilft bei PMS, Wechseljahren, Blasenentzündung und VaginalinfektionenNach neuen Theorien wird die Entwicklung von PMS auch durch Schwankungen in der Sekretion von Neurotransmittern im Gehirn beeinflusst, insbesondere von Serotonin und Dopamin, die unsere Stimmung bestimmen. Dieses Syndrom kann wahrscheinlich auch vererbt werden - prämenstruelle Spannungen treten häufiger bei Frauen auf, deren Mütter ebenfalls gelitten haben. Nicht alle Symptome müssen in jedem Zyklus gleichzeitig und mit der gleichen Schwere vorhanden sein. Die Unterschiede in ihrer Wahrnehmung werden unter anderem durch erklärt Lebensstil. Ärzte haben bewiesen, dass aktive Frauen, die Sport treiben, viel seltener an PMS leiden.
$config[ads_text2] not foundGeistige Einstellung ist auch wichtig. Englische Wissenschaftler sagen, dass Pessimisten die zweite Phase des Zyklus nicht schlechter nehmen, und die Angst vor Unwohlsein verstärkt sie oft. Wie sich herausstellte, spielen auch meteorologische Bedingungen eine Rolle. Der Mangel an natürlichem Licht begünstigt Depressionen, weshalb die Symptome von PMS im Herbst und Winter normalerweise stärker sind.
PMS - Behandlung
Nach den Tests empfiehlt der Arzt eine geeignete Behandlung. Anfänglich verschreibt er normalerweise Vitamin- und Mineralstoffpräparate (insbesondere Vitamin B6 und Magnesium), um pflanzliche Heilmittel zu beruhigen, z. B. Zitronenmelisse oder Kalm, Persen oder Deprim. Bei starker Schwellung kann Ihr Arzt Ihnen die Einnahme von Diuretika anordnen. Bei stärkeren Schmerzen im Unterbauch und in den Brüsten ist es notwendig, Schmerzmittel und diastolische Medikamente zu verwenden, z. B. Ibuprofen, Cephalgin, Apap, No-Spa. Apotheken bieten auch rezeptfreie pflanzliche Heilmittel zur Linderung von PMS-Symptomen an, z. B. N-Feminon, N-Mastodynon oder das neueste Perionorm, das Störungen des Menstruationszyklus reguliert und die Sekretion von Prolaktin und Sexualhormonen normalisiert. Falls erforderlich, empfiehlt der Gynäkologe auch, Gestagene 10 Tage vor der erwarteten Menstruation oral oder in Form von rektalen Zäpfchen oder Vaginalkügelchen einzunehmen. Eine gute Methode zur Bekämpfung von PMS ist die Verwendung von einphasigen Verhütungspillen. Sie sorgen für eine konstante Konzentration von Hormonen im Blut. Der auf diese Weise getäuschte Organismus spürt den Progesteronmangel in der zweiten Phase des Menstruationszyklus nicht. Wenn Sie dreiphasige Pillen einnehmen und PMS haben, fragen Sie Ihren Gynäkologen, was er von einem Wechsel zu einphasigen Pillen hält.
$config[ads_text3] not found Wichtig
Wenn Sie akute PMS-Symptome haben und diese nicht mit dem Einsetzen von Blutungen verschwinden, unterschätzen Sie dies nicht. Sie können Vorboten anderer gefährlicher Krankheiten sein (z. B. Entzündung des Fortpflanzungsorgans, Eierstockzysten, Uterusmyome). Darüber hinaus ist es besser, im Voraus einen Arzt aufzusuchen, als sich und Ihre Lieben jeden Monat mit Ihren Stimmungen zu quälen. Der Gynäkologe wird Sie zuerst untersuchen und gegebenenfalls eine hormonelle Zytologie durchführen, bei der in den nächsten Phasen des Zyklus, die zwischen 6 und 9, 13 und 14 sowie 21 und 24 Tagen liegen, ein Vaginalabstrich vorgenommen wird. Manchmal ist es auch notwendig, den Spiegel an Sexualhormonen und Prolaktin im Blutserum zu bestimmen.
PMS - Rat an Ihren Mann
Sie haben keinen Einfluss auf das Auftreten des prämenstruellen Syndroms. Dies ist nicht Ihre Laune, sondern Physiologie. Deshalb sollten Ihre Lieben Ihnen helfen. Zeigen Sie diesen Artikel Ihrem Partner. Er wird sicherlich Ihre Stimmungsschwankungen besser verstehen, und unser Rat wird auch sein Leben leichter machen.
- Sei nicht überrascht, dass sie ohne Grund weint.
- Sei nicht stur. In ein paar Tagen wird ihre Spannung aufhören.
- Helfen Sie ihr in härteren Jobs.
- Komplimente (übertreibe es einfach nicht).
- Kaufen Sie ihre Blumen oder ein kleines Geschenk.
- Überzeugen Sie sie, etwas Zeit miteinander zu verbringen.
- Kritisiere nicht. Sagen Sie nicht, dass die Suppe zu salzig ist.
monatlich "Zdrowie"
