Soylent ist ein Pulver-Lebensmittelersatz. Es hat jedoch nichts mit Suppen und anderen pulverförmigen Lebensmitteln zu tun, die häufig reich an Konservierungsstoffen, Mononatriumglutamat, Salz und anderen ungesunden Substanzen sind. Soylent enthält nur die Nährstoffe, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich sind. Woraus besteht Soylent genau und kann es wirklich echtes Essen ersetzen?
Soylent ist ein Ersatz für pulverförmige Lebensmittel, hat aber nichts mit ungesunden Suppen oder anderen pulverisierten Gerichten zu tun. Soylent deckt den menschlichen Bedarf an allen Nährstoffen ab, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers erforderlich sind. Infolgedessen wurde ein Produkt, das von dem 25-jährigen Software-Ingenieur aus Kalifornien (USA), Rob Rhinehart, entwickelt wurde, gerade von der American Food and Drug Administration (FDA) zugelassen.
Soylent - woraus besteht es? Was beinhaltet?
Die Basis von Soylent sind Reisprotein, Fett aus Olivenöl und Maltodextrin, das aus Stärke verschiedener Herkunft (z. B. Kartoffel, Mais, Tapioka, Reis, Hafer oder Erbsen) gewonnen wird. Darüber hinaus besteht Soylent aus Vitaminen und Mineralstoffen.
Im Gegensatz zu dem, was der Name vermuten lässt, enthält Soylent kein Soja. Der Name des Lebensmittelersatzes stammt aus dem Titel des Films "Soylent Green", in dem die fiktive Firma Soylent ein neues Lebensmittel kreiert - das grüne Medium.
Soylent - wo kann man Zutaten kaufen?
Alle Grundzutaten können online bestellt werden und Vitamine und Mineralien können in der Apotheke gekauft werden.
Soylent - wie vorbereiten?
Gießen Sie einfach 1 flache Kugel (ca. 65 g) Soylent in ein Glas, gießen Sie 200 ml Wasser und mischen Sie 30 Sekunden lang gründlich, bis Sie eine glatte Masse erhalten. Dann lassen Sie den Soylent 5-10 Minuten stehen. Das Produkt sollte im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 2 Tagen verbraucht werden.
Es wird für Sie nützlich seinIn 148 g, d. H. 3 Portionen, gibt es:
| Kalorien | 510 | |
| Kalorien von Fett | 45 | |
| deckt% des Tagesbedarfs ab | ||
| Fette | 5 g | 8% |
| - gesättigte Fettsäuren | 1 g | 5% |
| - Trans-Fette | 0 g | |
| Cholesterin | 0 g | 0% |
| Natrium | 350 mg | 15% |
| Kohlenhydrate | 84 g | 28% |
| - Ballaststoff | 9 g | 36% |
| - Zucker | 2 g | |
| Protein | 38 g |
Darüber hinaus decken 148 g Soylent 33 Prozent ab. der tägliche Bedarf an Vitaminen A, C, D, E, B sowie an Magnesium, Zink, Selen sowie 15 Prozent. der tägliche Kaliumbedarf beträgt 40 Prozent auf Eisen 57 Prozent auf Jod und 37 Prozent. für Vitamin K.
Soylent - Vorteile
Soylent spart sicherlich Zeit, die normalerweise beim Einkaufen und beim Zubereiten von Speisen verschwendet wird. Es ist also eine Lösung für Menschen, die nach einem Tag harter Arbeit erschöpft sind und wir haben keine Kraft für irgendetwas, insbesondere für die Zubereitung einer Mahlzeit. Darüber hinaus versorgt Soylnet den Körper in einer Mahlzeit mit allen notwendigen Mineralien. Die Entwickler des Produkts argumentieren, dass es auch Geld spart, aber es ist ein strittiger Punkt.
Soylent - nicht so gesund wie sie argumentieren
Einmal zubereitetes Soylent erfordert kein Kauen oder Kauen. Und jedes Bissen gründlich zu kauen ist der Schlüssel, um Ihren Körper schlank zu halten. Wissenschaftler haben lange bewiesen, dass das langfristige Kauen von Nahrungsmitteln dazu führt, dass der Magen-Darm-Trakt die richtige Menge an Verdauungsenzymen absondert und solche, die das Hungergefühl ausschalten. Während Sie sich von Soylent selbst ernähren, während es ein Gefühl der Fülle vermittelt, haben Sie möglicherweise das starke Bedürfnis, zwischen den Mahlzeiten ständig einen Snack zu sich zu nehmen. Dies kann dazu führen, dass man zu oft nach Soylent greift, was schließlich nicht kalorienarm ist.
Darüber hinaus argumentieren Forscher der Tohoku-Universität in Japan, dass der Verzehr von Ersatzpulver zu hohen Blutzuckerspiegeln, hohem Blutdruck und sogar Verhaltensstörungen führen kann. Es sollte auch beachtet werden, dass einige Vitaminpräparate (und diese sind in Soylent enthalten), die unachtsam eingenommen werden, zu vielen Krankheiten führen können.
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Daher kann Soylent eine Mahlzeit pro Tag ersetzen, aber es ist schwierig, sich ein Leben mit dieser Art von Produkt vorzustellen. Umso mehr, dass es nicht durch seinen Geschmack und sein Aussehen besticht.
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