Regeneration des Körpers nach Erschöpfung und Depression

Mein Vater ist vor drei Wochen gestorben. Fünf Monate lang pflegte ihn seine Mutter 24 Stunden am Tag, wach, aß wenig, ganz zu schweigen von Stress. Durch intensive Arbeit verlor sie 8 kg. Heute zeigt sie Symptome körperlicher und geistiger Erschöpfung - jede einfache Handlung macht sie schwierig, sie kann sich nicht zwingen, aus dem Bett aufzustehen, obwohl sie schon lange aufgewacht ist. Ich möchte um Rat fragen, wie sie ihre Ernährung leiten kann, um ihre körperliche Leistungsfähigkeit wiederherzustellen und dem Handeln Energie zu verleihen. Ich möchte hinzufügen, dass meine Mutter immer sehr wenig gegessen hat und nicht sehr schlank war (ca. 67-68 kg bei einer Körpergröße von 167 cm). Sie ist auch eine dynamische Person und beschwert sich, dass sie eine solche Schwäche empfindet, die es ihr nicht erlaubt, spazieren zu gehen. Nach Rücksprache mit einem Arzt nimmt er Vitamine und Ginkgo-Extrakt.

Die von Ihnen beschriebenen Symptome deuten auf eine Depression hin und erfordern möglicherweise eine fachliche Beratung. Vielleicht braucht meine Mutter auch Zeit, um den Verlust der engsten Person, mit der sie so viele Jahre verbracht hat, zu zähmen und zu "überwinden"? Sie können nicht viel dagegen tun, bis Ihre Mutter "neu" leben möchte. Trotzdem lohnt es sich, sie zum Arzt zu bringen, damit sie grundlegende Tests bestellen kann: Morphologie, EKG, Vitamin D können bestimmt werden, deren Mangel zu Depressionen führt, und erst dann werden wir über eine Diät nachdenken, die dem Zustand der Psyche entspricht. Vitamine und Ginkgo werden Sie nicht verletzen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.