Psychologie

Warum sind wir im Winter müde und warum essen wir mehr? Wir spüren einen Stimmungsverlust, wir haben Konzentrationsschwierigkeiten und es fällt uns schwer, vom Sessel aufzustehen. Die Zeit von Herbst und Winter ist eine Zeit der Ruhe in unserem natürlichen biologischen Kreislauf. Wie der Winter und der Lichtmangel den Körper beeinflussen

In den letzten Tagen haben uns Informationen über das Coronavirus von allen Seiten umgeben und noch mehr Angst geweckt. Wie gehe ich damit um, wie lebe ich während einer Pandemie und werde nicht verrückt? Viele Menschen wollen informiert bleiben, wissen, was im betroffenen Land passiert

Dein Leben gerät außer Kontrolle, bist du müde und gereizt? Meditation hilft Ihnen, Ihren Körper und Geist zu beruhigen. Mit einfachen Meditationstechniken, die Sie zu Hause erfolgreich üben können, können Sie beruhigt sein. Bei Meditation geht es nicht nur darum, mehr zu tun

Während der Epidemie wurden die meisten von uns verurteilt, von zu Hause aus zu arbeiten. Wie von zu Hause aus arbeiten und nicht verrückt werden? Wie können Sie Ihre Zeit so organisieren, dass Sie nicht den ganzen Tag vor Ihrem Computerbildschirm verbringen? Das Wichtigste ist, effektiv von zu Hause aus zu arbeiten und nicht verrückt zu werden

Tag des würzigen Essens, Tag ohne BH, Tag des Sekretärs ... Der Kalender ist voll von verschiedenen Anlässen, die gefeiert werden können. Es lohnt sich aber auch, Ihren eigenen großen und kleinen Urlaub zu gestalten. Sehen Sie, wie sich das Feiern auf Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirkt

Autogenes Training ist ein Übungssystem, das in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts von Johannes Schultz entwickelt wurde. Diese Praxis gleicht die Energie von Körper und Geist aus. Dank der Elemente der automatischen Suggestion können Sie Ihren Körper beeinflussen und bewusst einen Zustand des Friedens und der Entspannung herbeiführen

Mit dieser Entspannungstechnik erreichen Sie schnell Entspannung und Ruhe. Es kombiniert Elemente der Meditation und Visualisierung. Es entspannt nicht nur, sondern regeneriert und repariert auch, was unter Stress in Ihrem Körper gebrochen ist. Lehnen Sie sich zurück und strecken Sie Ihren Rücken

Glaubst du, der beste Rest ist es, auf den Fernseher zu starren? Absolut nicht! Um sich wirklich zu entspannen und zu regenerieren, müssen Sie eine Aktivität auswählen, die Ihre Sinne anspricht und nicht die, die wir jeden Tag verwenden. In diesem

Langsame Bewegung - Die langsame Bewegung folgt dem Prinzip, dass Sie langsam eilen, lernen müssen, Mahlzeiten zu feiern und jeden Tag mindestens eine halbe Stunde für sich selbst finden müssen. Die Popularität der langsamen Bewegung bedeutet, dass wir das endlich erkennen

Transzendentale Meditation ist das gleichzeitige langsame Ein- und Ausatmen von Luft und das Rezitieren eines Mantras. Transzendentale Meditation konzentriert auch alle Aufmerksamkeit auf das Atmen und Beobachten, was mit unserem Körper unter seinem Einfluss geschieht

Hygge bedeutet flüchtige Momente, wie das Hören des Regens auf der Fensterbank, einen Herbstspaziergang zwischen fallenden Blättern, ein köstliches Essen mit Freunden oder das Lesen einer Gutenachtgeschichte für Ihr Kind. Wir messen solchen Momenten oft keine Bedeutung bei, aber

Langsames Leben wird in Polen immer beliebter. Wie der englische Name andeutet, bedeutet langsames Leben Leben in Zeitlupe, weg von der täglichen Hektik des Unternehmens und ungesunden Lebensmitteln, die in großen Geschäften erhältlich sind. Wie langsam das Leben aussieht

"Back to Work Blues" oder Post-Holiday-Spannungssyndrom ist ein Phänomen, das durch den Stress verursacht wird, der mit der Rückkehr zur Arbeit verbunden ist. Ende des Urlaubs. Für viele Menschen ist dies eine Herausforderung und oft nicht die angenehmste. Forschung zeigt

Langsame Ferien - ist das überhaupt möglich? Natürlich! Ferien sind eine großartige Zeit, um die immer beliebter werdende Richtung des langsamen Lebens kennenzulernen, nach der wir unser Leben bewusst auf der Grundlage von Harmonie wählen und aufbauen und das ständige Streben ablehnen

Die Chemie der Liebe lässt jeden anders lieben, und die Liebe zur Liebe ist ungleich. Einige handeln wütend, andere fühlen sich nicht so emotional erregt. Woher kommen diese Unterschiede? Finden Sie heraus, welche Veränderungen in Ihrem Körper stattfinden

Ein Bisexueller ist eine Person, die sich körperlich und geistig von beiden Geschlechtern angezogen fühlt. Sowohl eine Frau als auch ein Mann können bisexuell sein, und Bisexualität selbst ist neben Heterosexualität und Homosexualität eine der psychosexuellen Orientierungen. Um bisexuell zu sein

Die Trennung betrifft jetzt immer mehr Beziehungen. Heutzutage fallen nicht nur kurze Beziehungen auseinander, sondern auch langfristige Ehen. Überprüfen Sie, was die häufigsten Ursachen für Trennungen sind, und wie sich Trennungen auf die Psyche und den Körper auswirken

Meine Mutter ist ständig verschuldet (Gutschriften, Belastungen). Er verdient nicht schlecht, aber er lebt gerne "über seine Verhältnisse". Jedes Mal, wenn er verspricht, wird er sich nicht wieder verschulden, aber er hält sein Wort nicht. Kredite, es ist nicht bekannt, wofür, und dann sind sie Schulden, mit sp

Ich bin geschieden, wir planen eine gemeinsame Zukunft und Familie, aber leider haben wir ein Problem damit, dass meine Ex-Frau versucht, meinen Mann zu erpressen und mich für den Zusammenbruch ihrer Ehe schuldig zu fühlen. Und es fiel auseinander, bevor ich ihn traf. Ihr

Ich esse alles, was ich in die Hände bekommen kann, und frage mich nicht, ob es gesund ist oder nicht, bis mein Magen schmerzt. Wie kann mir ein Psychologe helfen? Ein Psychologe kann helfen, das Problem zu diagnostizieren. Dies alles könnte auf eine hormonelle Störung im Jugendalter zurückzuführen sein