Hygge: Finden Sie Glück in Ihren täglichen Freuden

Hygge bedeutet flüchtige Momente, wie das Hören des Regens auf der Fensterbank, einen Herbstspaziergang zwischen fallenden Blättern, ein köstliches Essen mit Freunden oder das Lesen einer Gutenachtgeschichte für Ihr Kind. Wir achten oft nicht auf solche Momente, aber sie machen das Gefühl des Glücks und der Erfüllung aus, weshalb es sich lohnt, sie jeden Tag zu feiern und zu genießen. Sehen Sie, was Sie tun müssen, um mehr Hygge in Ihr Leben zu bringen.

Wahrscheinlich ist es Hygge, das bestimmt, dass die Dänen seit mehreren Jahrzehnten an der Spitze der glücklichsten Nationen der Welt stehen (2016 belegten sie den 1. Platz). An diesen mysteriösen Begriff erinnert sich Marie Tourel Søderberg, die Autorin des Buches Hygge. Die dänische Kunst des Glücks. Mit Hygge meint sie "Momente des Glücks, der Wärme und der Nähe, die wir in den gewöhnlichsten Situationen finden können". Diese Definition passt gut zur Lebensphilosophie der Skandinavier, die darin besteht, mit dem zufrieden zu sein, was Sie haben, und keine übermäßigen Erwartungen an das Leben zu haben. Auf diese Weise lernten die Bewohner des Nordens, scheinbar gewöhnliche Aktivitäten zu genießen - aber was sie auszeichnet, ist die Atmosphäre der Entspannung, inneren Harmonie und Nähe zu den für uns wichtigsten Menschen.

Hygge - was ist das?

Das Wort hygge wird "hygr" ausgesprochen, wobei das "y" wie ein "y" und "u" klingt.

Hygge hat keine einzige feste Definition, da die wahre Bedeutung dieses Wortes nur entdeckt werden kann, wenn man es aus erster Hand erlebt. Wahrscheinlich hatten wir alle viele hygge Momente in unserem Leben, aber wir haben nie daran gedacht, ihnen einen besonderen Namen zu geben. Dies waren die Momente, in denen wir uns in Frieden mit uns selbst und mit der Welt fühlten, als wir von innerem Frieden und Zufriedenheit erfüllt waren, die sich aus dem Hier und Jetzt ergaben. Hygge kann zum Beispiel ein langes Treffen mit Freunden sein, aber niemand möchte es beenden. Deshalb nehmen wir eine Flasche Wein heraus und unterhalten uns bis spät in die Nacht, während wir an dem Getränk nippen. Es kann auch ein tägliches Ritual sein, zum Beispiel ein Abendessen mit geliebten Menschen, bei dem jeder erzählt, wie sein Tag verlaufen ist und was ihn in letzter Zeit zum Lachen gebracht hat. Hygge tritt aber auch in Zeiten der Einsamkeit auf, zum Beispiel wenn wir nach einem anstrengenden Tag voller Pflichten eine wohlverdiente Pause einlegen - ein langes Bad nehmen oder eine bequeme Position in einem Sessel einnehmen und nach einem ansprechenden Buch greifen. Nach einem gut gelebten Tag fühlen wir uns dann von Harmonie und Erfüllung erfüllt.

Hygge - wie wurde es geschaffen?

Der Begriff Hygge kommt vom Wort "Hyggya", was in der altnordischen Sprache "denken", "zufrieden fühlen" bedeutete und mit Sicherheit, Ruhe und Energiegewinn verbunden war.

Das Wort Hygge wird in Dänemark seit Jahrhunderten verwendet. Die Bewohner dieses Landes betrachten Hygge als ihr kulturelles Erbe, das sie von Generation zu Generation weitergeben. Sie weisen auf mehrere Faktoren hin, die dieses Phänomen beeinflusst haben, einschließlich Ein kaltes, regnerisches Klima, das schon immer Treffen mit Familie und Freunden am Kamin begünstigt hat. Das ungünstige Wetter ließ die Dänen auch glauben, dass das Haus ein sicherer Hafen und Schutz ist - deshalb erleben sie am häufigsten Hygge in ihren eigenen vier Wänden und dort verbringen sie gerne Zeit mit ihren Lieben.

Ein weiterer Aspekt, der bei der Entstehung der Hygge-Tradition eine große Rolle spielte, ist die Idee des Wohlfahrtsstaates im Fall Dänemarks aus dem 19. Jahrhundert. Das Aufwachsen in einem solchen Modell sozialer Beziehungen machte die Dänen zu einer offenen, vertrauensvollen Nation mit einem hohen Sicherheitsgefühl.

Darüber hinaus haben die Menschen in Dänemark aufgrund der geringen Größe des Landes ein starkes Gemeinschaftsgefühl aufgebaut, das sich auch in ihren Beziehungen zu Familie und Freunden widerspiegelt. Ihr nationales Merkmal, das zum Auftreten von Hygge beiträgt, ist die Gastfreundschaft. Es unterscheidet sich geringfügig von unserer polnischen Gastfreundschaft - während wir glauben, dass unsere Besucher eine besondere Behandlung verdienen, möchten die Dänen, dass sich ihre Gäste so wohl wie möglich fühlen. Sie erlauben ihnen zum Beispiel, etwas aus dem Schrank zu nehmen, in den Kühlschrank zu schauen, sich auf die Couch zu legen und fernzusehen. Sie treffen selten jemanden in einem Café oder Restaurant - sie laden ihre Freunde lieber zu sich nach Hause ein, wo sie ihnen ein handgemachtes Gericht geben.

Es wird für Sie nützlich sein

Wie bringst du Hygge in dein Leben?

• Beziehen Sie Kinder in alltägliche Aktivitäten ein - gemeinsames Kochen, Hausarbeiten. Dank dessen verbringen Sie die Zeit, die so oft bei überfüllten Eltern fehlt.
• Schalten Sie beim Essen mit Ihren Lieben den Fernseher aus und legen Sie den Hörer auf - konzentrieren Sie sich darauf, das Zusammensein zu genießen.
• Laden Sie Ihre Freunde zu sich nach Hause ein und kochen Sie ihnen etwas Gutes. Wenn Sie keine kulinarischen Fähigkeiten haben, sagen Sie Ihren Freunden einfach, dass sie etwas mitbringen sollen.
• Machen Sie Ihr Zuhause hyggeliger, das heißt warm und gemütlich. Zünden Sie den Kamin an, bedecken Sie das Sofa mit weichen Kissen, legen Sie einen Strauß Wildblumen auf den Tisch und Fotos und Familienerinnerungen auf die Kommode. Vermeiden Sie starkes Licht - platzieren Sie stattdessen mehrere Lichtpunkte in jedem Raum, z. B. in Form von Wandlampen und Lampen, die an verschiedenen Orten stehen.

Küche - eine Quelle von Hygge

Kochen ist eine der Aktivitäten, die das größte Potenzial haben, hygge zu sein. Die Bewohner der dänischen Inseln kochen oft mit ihren Verwandten und essen dann die so zubereiteten Gerichte an einem gemeinsamen Tisch. Es handelt sich normalerweise um einfache Gerichte aus hochwertigen Bio-Zutaten.

Es ist erwähnenswert, dass die Dänen großartige Feinschmecker sind, deshalb essen sie Süßigkeiten nicht nur zum Nachtisch, sondern auch tagsüber. Während dies nicht der aktuellen Mode für einen gesunden Lebensstil entspricht, ist das kleine Vergnügen, einen hausgemachten Keks bei der Arbeit oder in der Schule zu essen, die Essenz von Hygge. Eine solche Pause ermöglicht es Ihnen, Stress abzubauen, sich von alltäglichen Aufgaben zu lösen und sich fast kindisch lustig zu fühlen, wenn Sie etwas Süßes essen.

Zuflucht der Hygge oder zu Hause

Dänen verbringen den größten Teil ihrer Freizeit zu Hause, weshalb sie großen Wert auf die Einrichtung legen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie teure Designermöbel kaufen und ihre Wohnungen nach den neuesten Trends einrichten. Im Gegenteil, wie Christina B. Kjeldsen, Autorin von Büchern im skandinavischen Stil, bemerkt: "Hygge hängt davon ab, wie viel Ehrlichkeit in den Dingen steckt, mit denen Sie sich umgeben." Die Ausstattung des Hauses sollte daher die Persönlichkeit des Eigentümers widerspiegeln. Sie können beispielsweise Gegenstände, die wir mit einem besonderen Moment aus der Vergangenheit verbinden, an sichtbaren Orten platzieren - z. B. Reisesouvenirs, Familienfotos, alte Bücher. Das Haus im Hygge-Stil ist ebenfalls vielseitig und vereint verschiedene Ästhetiken - neben einem antiken Holztisch ist Platz für moderne Stühle und eine Industrielampe. Dänen lieben auch natürliche Rohstoffe - Holz, Stein, Leder, Leinen, Weide, Metalle. Diese Materialien verbinden Einfachheit mit Raffinesse und sind zeitlos.

Wie lerne ich Hygge?

Hygge kommt nicht auf Befehl - er erscheint natürlich in Momenten der Entspannung, wenn wir Freizeit haben und sie so verbringen, wie wir wollen, in voller Harmonie miteinander. Es ist schwer vorherzusagen, wann der Hygge-Moment kommen wird - manchmal erweist sich der Moment, auf den wir uns mühsam vorbereiten und der unserer Meinung nach sicherlich viel Freude bereiten wird, als künstlich und anstrengend.

Was Sie tun können, ist zu versuchen, die Bedingungen in Ihrem Leben zu schaffen, damit Hygge so oft wie möglich auftritt. Zu diesem Zweck müssen wir unsere Sicht auf die Welt ein wenig ändern - zunächst müssen wir Momente in der täglichen Prosa sehen, die voller Schönheit, Wärme und Liebe sind. Im Gegensatz zum Schein gibt es viele von ihnen und der einfachste Weg, sie in Kontakten mit geliebten Menschen zu finden.

In Marie Tourell Søderbergs Buch erfahren Sie mehr darüber, was Hygge ist und wie Sie es in Ihr Zuhause und Ihr Leben bringen können Hygge. Die dänische Kunst des Glücks Insignis Verlag. Dort finden Sie auch Rezepte für Hygge-Gerichte und Süßigkeiten sowie inspirierende Fotos.