Langsames Leben wird in Polen immer beliebter. Wie der englische Name andeutet, bedeutet langsames Leben Leben in Zeitlupe, weg von der täglichen Hektik des Unternehmens und ungesunden Lebensmitteln, die in großen Geschäften erhältlich sind. Wie sieht langsames Leben jeden Tag aus und wie kann man nach den Prinzipien dieser Idee leben?
Inhaltsverzeichnis:
- Langsames Leben: Wie entstand diese Philosophie?
- Langsames Leben: Worum geht es?
- Langsames Leben: Regeln
- Slow Food
- Langsame Mode
- Langsame Kosmetik
- Langsames Geschäft
- Langsame Elternschaft
- Langsames Reisen
Langsames Leben: Wie entstand diese Philosophie?
Langsames Leben ist eine Idee, die ihren Ursprung hat ... im Boykott des McDonald's Restaurants. 1986 protestierte der italienische Lebensmittelkritiker Carlo Petrini in Rom entschieden gegen die Vorherrschaft des berühmten Filialisten und die Tatsache, dass er schnell und nicht immer das gesündeste Fast Food serviert.
Der Protest des Italieners wurde laut, und als Reaktion auf Fast Food sprachen die Gastronomen über Slow Food und das Kochen solcher Gerichte. Slow Food bedeutet frische, natürliche Zutaten, keine Halbfabrikate und Tiefkühlkost, zeitaufwändige Zubereitung einer Mahlzeit anstelle einiger Minuten Auftauen oder Braten.
Heutzutage ist langsames Leben nicht nur langsames Essen, sondern auch langsame Mode, langsames Reisen, langsame Elternschaft und sogar langsame Kosmetik oder langsames Geschäft. Das Konzept des "langsamen Lebens" wird zweifellos immer beliebter, aber in Polen ist es definitiv immer noch nicht üblich. Laut dem Naturativ-Bericht "Slow Life in Poland 2018" 1 wird das Konzept des "Slow Life" von 27% der Befragten anerkannt (die Gruppe, die an der Studie teilnahm, waren 1917 Personen), und 26% von ihnen achten laut Erklärungen darauf ob das Lebensmittel, das Sie kaufen, biologisch ist und 25% der Befragten Naturkosmetik kaufen, ist ebenfalls Teil der Slow-Life-Philosophie.
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Auf die Frage, was genau "langsames Leben" sei, antworteten die Befragten, dass es in dieser Philosophie um das Leben "hier und jetzt", "Verständnis und gemeinsame Sprache mit geliebten Menschen", "Leben in Frieden und ohne Eile", "Gleichgewicht zwischen Privatleben" gehe. und professionell ". Es ist wirklich - lernen Sie die wichtigsten Prinzipien der Lebensphilosophie im Rhythmus der Worte!
Langsames Leben: Regeln
1. Setzen Sie sich Ziele
Mit anderen Worten, es geht darum zu lernen, unwichtigen Dingen keine Bedeutung beizumessen und Zeit mit Kleinigkeiten zu verschwenden. Menschen, die im Geiste des langsamen Lebens leben, nutzen die ihnen zur Verfügung stehende Zeit, um ein wichtiges Ziel für sie zu erreichen, anstatt ein paar Stunden vor dem Fernseher oder mit der Nase in der Zelle zu verbringen. Sie verschwenden keine Energie.
2. Kümmere dich um die Beziehungen zu deinen Lieben
Theoretisch achtet ein langsamer Mensch sehr auf das Gleichgewicht zwischen Privat- und Berufsleben. Er ist kein Angestellter eines Unternehmens und lebt 24 Stunden am Tag mit den Angelegenheiten des Unternehmens. Wenn sie ihr eigenes Geschäft führt und dies häufig der Fall ist, resultiert ihre Bereitschaft zur Arbeit aus ihrer Leidenschaft, das oben genannte Ziel zu verfolgen.
3. Pass auf dich auf
Im langsamen Leben sind nicht nur Beziehungen zu anderen Menschen wichtig, sondern auch das Leben in Harmonie mit sich selbst. Was bedeutet diese grandiose Aussage? Dass es sich lohnt, nicht nur tagsüber Zeit für sich selbst zu finden, auch wenn es nur eine halbe Stunde ist, sondern auch zu lernen, durchsetzungsfähig zu sein - sich um Ihren geistigen Komfort zu kümmern.
4. Bringen Sie Ordnung in Ihre Küche, Ihren Kleiderschrank und Ihren Waschtisch
Geben Sie also fertige Produkte auf, kaufen Sie frische Zutaten und bereiten Sie diese selbst zu. Laut der oben genannten Naturativ-Studie kochen täglich nur 18% der Polen zu Hause, so dass sich Slow Food und Slow Cooking anscheinend noch nicht an der Weichsel niedergelassen haben. Die Situation mit Naturkosmetik, die immer beliebter wird, sieht besser aus, aber langsame Mode ist in Polen immer noch ein Nischenphänomen.
5. Kontrollieren Sie die Informationen, die zu Ihnen kommen
Natürlich liegen einige außerhalb Ihrer Kontrolle - Sie werden versehentlich auf dem Weg zur Arbeit oder beim Surfen im Internet davon erfahren. Was Sie jedoch in den allermeisten Fällen lesen oder sehen, hängt nur von Ihnen ab. Langsames Leben besagt, dass Sie nicht nur nicht auf dem neuesten Stand sein müssen, was in Kambodscha passiert, sondern dass es für Ihr psychologisches Wohlbefinden gut ist, den Nachrichtenfluss zu kontrollieren. Sie können sich auf positive Informationen konzentrieren und Ihren Computer ausschalten, wenn Sie wissen, dass Sie dies nicht tun nichts konstruktives und du verschwendest nur deine Zeit.
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6. Lebe in der Nähe der Natur
Ein weiteres Prinzip der langsamen Lebensdauer betrifft den Computer und andere elektronische Geräte - leben Sie im Einklang mit der Natur und in der Nähe der Natur. Umgib dich nicht mit unnötigen Gegenständen anstatt mit Lärm und ständigem Ansturm, bleib in der Stille, nah an der Natur. Sie können sogar Pflanzen in Ihrem Garten anbauen, die Sie später zum Kochen verwenden können. Wenn Sie keinen Garten haben, lohnt es sich, Basilikum, Minze oder Zitronenmelisse auf die Fensterbank oder in die Küche zu legen.
Langsames Leben bedeutet auch, auf Plastikstrohhalme zu verzichten, Plastikflaschen durch Glasflaschen zu ersetzen und Einwegbeutel in wiederverwendbare Beutel zu verwandeln.
7. Horten Sie keine Dinge
Angeblich hätte niemand lange etwas verpasst, wenn die in der westlichen Zivilisation lebenden Menschen plötzlich aufgehört hätten, Kleidung zu kaufen und Kleidung auszutauschen. Der Geschmack für Shopping und Neuheit überwiegt jedoch, daher die ständige Produktion neuer Waren. Langsames Leben bedeutet andererseits Minimalismus und die Verwendung dessen, was Sie bereits haben (bei Kleidung oder Alltagsgegenständen), und bei Lebensmitteln - so wenig wie möglich davon zu verschwenden und Reste wiederzuverwenden.
8. Schätzen Sie die Gegenwart
In einem langsamen Leben geht es nicht darum, in der Vergangenheit zu verweilen und sich vorzuwerfen, dass etwas anders hätte gemacht werden können, und ständig Bedauern zu empfinden. Natürlich lohnt es sich, aus Ihren Entscheidungen Schlussfolgerungen zu ziehen, aber die Fehler, die Sie zuvor gemacht haben, sollen Sie motivieren, eine andere Maßnahme zu ergreifen, für die Zukunft zu lernen: Was Sie vermeiden sollten und was anders gemacht werden kann. Langsames Leben ist auch ein Mangel an Angst vor der Zukunft - Bewusstsein für die flüchtigen Momente und das Leben bei gleichzeitiger Freude, ohne unnötige (hypothetische) Sorgen.
9. Vertraue deinen Emotionen
Und sie externalisieren - das Schlimmste, was Sie tun können, ist, sie in sich zu behalten. Besonders wenn sie negativ sind. Später explodiert solch ein selbstlimitierender Mann, es ist unbekannt, wann und warum, weil er diese emotionale Beschränkung nicht länger ertragen kann.
10. Behalten Sie kindliche Neugier bei
Langsames Leben ist auch Kreativität, Neugierde für die Welt, Bereitschaft zu reisen, neue Leute und Orte kennenzulernen. Langsames Leben, obwohl es bedeutet, langsam zu leben, ist dem Leben an einem Ort entgegengesetzt - eine Person, die nach der Idee des langsamen Lebens lebt, entwickelt sich ständig weiter.
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Eines der Elemente des langsamen Lebens ist das oben erwähnte Slow Food, was (wenn möglich natürlich) bedeutet, das Essen in Straßenbars zu vermeiden und Fertiggerichte in der Mikrowelle aufzuwärmen. Slow Food ist die Verwendung von Produkten mit geringer Verarbeitung. Es wird nicht empfohlen, diese zu mischen, zu braten oder einem hohen Druck auszusetzen. Stattdessen raucht, schmort, mariniert und drückt er. In Slow Food werden keine künstlichen Aromen, Konservierungsmittel, Farbstoffe oder Verbesserer verwendet.
Langsame Mode
Langsame Mode bedeutet eine gute Organisation Ihrer Garderobe: Lassen Sie nur die Dinge darin, die tatsächlich getragen werden, und ziehen Sie qualitativ bessere Kleidung an, die manchmal teurer ist als die in den meisten Geschäften erhältlichen, die notwendigerweise unter "menschlichen" Bedingungen hergestellt werden, nicht von modernen Sklaven in Ländern Asiatisch.
Slow Fashion kauft auch Kleidung in Second-Hand-Läden, Vintage-Bekleidungsgeschäften, tauscht Kleidung mit geliebten Menschen aus, anstatt neue zu kaufen. Einige Leute hören ganz auf, in der sogenannten einzukaufen Filialisten.
Langsame Kosmetik
Die Regeln sind die gleichen wie bei Slow Food und Slow Fashion: Nur Kosmetika, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten (und der beste Beweis dafür sind Zertifikate), werden empfohlen und wurden nicht an Tieren getestet. Die Zusammensetzung langsamer Kosmetika ist sorgfältig auszuwählen - Rohstoffe mit der besten Wirkung werden ohne unnötige Zusätze ausgewählt.
Langsames Geschäft
Langsames Geschäft bedeutet nicht, in Zeitlupe zu arbeiten, aber eine solche Arbeitsteilung, bei der jeder die besten Entwicklungsbedingungen erhält, kann zur Schaffung einer Marke beitragen, ohne Angst vor dem Chef oder den Kollegen zu haben. In Unternehmen, die nur langsam geschäftlich tätig sind, gibt es häufig spezielle Ruheräume, bestimmte Tage, an denen Mitarbeiter weniger Zeit mit dem Beantworten von Telefonanrufen oder E-Mails verbringen und häufiger an Schulungen teilnehmen. Menschen, die nach der Idee des langsamen Lebens leben, betreiben oft ihr eigenes langsames Geschäft, z. B. produzieren sie ihre eigenen Naturkosmetika, Lebensmittel.
Langsame Elternschaft
Langsame Elternschaft bedeutet, ein Kind ohne Druck zu erziehen - der Trost der Eltern, die nach dieser Idee leben, wird definitiv nicht an 10 zusätzlichen Aktivitäten teilnehmen, die sie nicht machen möchten, sie können tagsüber faulenzen und spielen. Langsame Elternschaft bedeutet jedoch nicht, allen Launen des Kindes zuzustimmen und seine Erwartungen nicht zu erfüllen - es unterstützt seine Kreativität und seinen Fleiß, sondern in die Richtung, in die es die größten Fähigkeiten hat, denen es folgen möchte.
Langsames Reisen
Langsames Reisen ist nicht für Touristen, sondern für Reisende. Es besteht darin, bestimmte Orte unabhängig zu besuchen und sie bewusst in Ihrem eigenen Tempo zu besuchen. Eine Person, die im Geiste des langsamen Reisens reist, nutzt nicht die Dienste von Reisebüros und nimmt nicht an Rundreisen teil, bei denen die Zeit für den Besuch bestimmter Orte begrenzt ist.
WichtigLangsames Leben: Kritik
Langsames Leben klingt theoretisch gut, aber diese Idee scheint wohlhabenden Leuten aus großen Städten zu passen. Laut dem oben erwähnten Bericht "Langsames Leben in Polen 2018" orientieren sich die Polen beim Kauf von Kleidung oder Lebensmitteln immer hauptsächlich am Preis.
Selbst wenn sie sich nur Öko-Produkte und Kleidung aus natürlichen Stoffen leisten möchten, können sie es sich einfach nicht leisten. Gleiches gilt für langsame Reisen um die Welt, die Möglichkeit, die Arbeit in eine andere zu wechseln - langsamer, aber besser bezahlt - oder Kinder so lange wie möglich zu erziehen, wenn diese Stunden nicht immer ausreichen. Langsames Leben scheint eine einfachere Lösung für gebildete und wohlhabende Menschen zu sein.
Die Idee des langsamen Lebens besagt jedoch, dass jeder diesem Weg folgen kann. Streben Sie nach Ihren Zielen, essen Sie gesunde Produkte (Sie müssen nicht verrückt werden und diejenigen kaufen, die Ihren finanziellen Möglichkeiten entsprechen), und konzentrieren Sie sich auf das Wichtigste: Ihre eigene Entwicklung, die Zeit, die Sie mit Menschen verbringen, die Sie lieben - diese Lösung ist für alle von Vorteil Jeder kann sie in ihrem Leben ausprobieren.
Quellen:
1. https://www.naturativ.pl/raportslow/
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Autor: Pressematerial
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