Ich leide seit einem Jahr an Hypothyreose und trainiere seit mehreren Monaten intensiv. Das Gewicht sinkt langsam, fällt aber. Daher habe ich eine Frage zur Proteinergänzung nach dem Training. Kann ich es mit Hypothyreose nehmen?
Eine proteinreiche Ernährung wird sogar bei Hypothyreose empfohlen, aber ich meine proteinreiche Lebensmittel wie Eiweiß, Fleisch und Fisch.
Es besteht aus zwei Gründen keine Notwendigkeit, Proteinpräparate zu verwenden. Erstens bestehen sie aus Milchproteinen und Molke (und Soja), und die Hypothyreose speichert sie gerne in Form von subkutanem Fett. Zweitens können Nährstoffe mit Hormonen und anderen illegalen Verbindungen kontaminiert sein. Reine Nährstoffe sind von unabhängigen Labors zertifiziert. Diese Studien werden wiederholt. Daher der hohe Preis dieser Ergänzungen. Sie werden ohne Angst von Sportverbänden für ihre Spieler gekauft. Die übrigen Produkte auf dem Markt haben die Erklärung des Herstellers, dass er Waren verkauft, die den Standards entsprechen. Mit Hormonen kontaminierte Nahrungsergänzungsmittel können Ihr hormonelles Gleichgewicht beeinträchtigen und stören.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
