Hallo. Mein Name ist Kuba, ich bin 14 Jahre alt, 168-170 cm, Gewicht 65 kg. Anscheinend ist mein Gewicht normal, aber ich habe einen leicht konvexen Bauch und Brüste. Was kann ich tun, um es zu verlieren und einen flachen Bauch und eine flache Brust zu haben? Vielleicht sollte ich eine Diät einhalten - würden Sie mir ein Menü schreiben, das zu Hause leicht zubereitet werden kann? Oder vielleicht etwas, das mir rät, es zu verlieren.
Hallo Kuba! Ich verstehe, dass Ihre Kurven Ihnen im Weg stehen können. Akkumuliertes Fett in diesen Körperteilen kann auf ein hormonelles Ungleichgewicht hinweisen. Es lohnt sich, mit Ihrer Pflegekraft darüber zu sprechen und zum Kinderarzt zu gehen. Es gibt keine Diät für einen bestimmten Körperteil. Ihr Körpergewicht ist eigentlich nicht schlecht. Ich schlage vor, Sie trainieren jeden Tag. Suchen Sie im Internet nach geeigneten Übungen für diese Körperteile. Viel Glück.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter
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