Welche Diät für Reizdarmsyndrom?

Welche Diät bei Verstopfung bei Reizdarmsyndrom einzuhalten? Kann man Hirse essen? Was solltest du trinken Kannst du schwarzen Tee trinken? Kann ich Kräuter trinken? Leinsamen?

Sie können alle Lebensmittel essen, die die Symptome der Krankheit nicht verschlimmern. Es gibt keine einzige Diät für diesen Zustand. Jeder Patient hat seine eigenen Produkte, die er essen kann. Sie sollten ein Tagebuch führen und Ihre Symptome nach den Mahlzeiten und die Umstände, unter denen Sie sie aufgenommen haben, notieren. Der Darm mag häufig verzehrte Mahlzeiten mit geringem Volumen; Sie mögen keine Eile, kurze Bissen oder Luft schlucken beim Essen und Trinken. Um genauer zu handeln, müsste ich mehr Details wissen. Wie lange sind Sie krank, Ihre Symptome, Diagnose, welche Art von Verstopfung leiden Sie und wissen, was Sie jeden Tag und an Feiertagen essen. Wenn es um Kräuter geht, würde ich Zitronenmelisse und Kamille empfehlen.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.