WIE ERSTELLE ICH EINEN DIäT- UND TRAININGSPLAN, UM EFFEKTIV GEWICHT ZU VERLIEREN?

Wie erstelle ich einen Diät- und Trainingsplan, um effektiv Gewicht zu verlieren?



Tipp Der Redaktion
Bauchschmerzen während der Einnahme von Antibabypillen
Bauchschmerzen während der Einnahme von Antibabypillen
Ich bin 24 Jahre alt und habe eine Weile versucht, Gewicht zu verlieren, aber das Gewicht steht immer noch still. Ich habe alles versucht: Pillen, verschiedene Diäten, Fitnessstudios usw. Ich habe sogar einen Ellipsentrainer gekauft, aber es hilft nicht, ich verliere nur Geld. Vor zwei Jahren wog ich 50 kg und