WIE BERECHNEN SIE IHREN KALORIENBEDARF UND VERLIEREN EFFEKTIV GEWICHT?

Wie berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf und verlieren effektiv Gewicht?



Tipp Der Redaktion
Geschlechtsverkehr nach der Menstruation und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft
Geschlechtsverkehr nach der Menstruation und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft
Ich habe ein Problem mit der Bestimmung des richtigen Kalorienbedarfs und dem Fehlen von Gewichtsverlusteffekten. Jeden Tag arbeite ich 6 Stunden im Stehen als Dermokonsultant, 30-35 Minuten fahre ich ein stationäres Fahrrad oder trainiere dann im Fitnessstudio (ABS, Spinning)