Diät-Und-Ernährung

Ich bin 16 Jahre alt und wiege 89 kg mit einer Größe von 182 cm. Ich würde gerne in den Sommerferien abnehmen, aber leider weiß ich nicht wie. Alle Diäten, die ich im Internet gefunden habe, haben nicht geholfen. Im Gegenteil, der Jojo-Effekt wurde erzeugt. Könnten Sie mir bitte eine Diät schreiben?

Ich bin seit 2 Wochen auf Diät und mein Gewicht hat nicht abgenommen. Ich habe letztes Jahr (im März) dieselbe (identische) Diät angewendet und das Ergebnis war beeindruckend. Ich habe in den ersten 2 Wochen 5 kg und in einem Monat 8,5 kg abgenommen. Welches könnte der Grund für den Mangel an Gewichtsverlust sein

Zucker ist uns wichtig. Der Körper produziert die für das Leben notwendige Energie nur aus Fetten, Proteinen und Zuckern - komplex und einfach. Letztere stellen bei übermäßigem Verzehr ein Gesundheitsrisiko dar. Wir Polen essen gerne Süßes und Zucker

Ich kämpfe mit Bulimie. Ist es möglich, in Warschau eine kostenlose Behandlung zu erhalten? Könnte ich bitte ein paar Hinweise haben? Ich habe im Internet hin und her gesucht und kann nichts finden. Der einzige Ort, von dem ich wusste, dass er eine kostenlose Therapie bietet, war das Institut für Psychiatrie

Wie viel Protein wird für eine Person mit 87 kg / 193 cm pro Tag benötigt, vorausgesetzt, Sie trainieren für Muskelaufbau und Kraft? Ich bitte um Hilfe, weil ich keine Ahnung davon habe und dem Rat eines Fachmanns folgen möchte

Meine Nieren arbeiten schlecht (rechts 30%, links 45%), nach zwei Behandlungen ist mein Cholesterin sehr hoch. Dafür habe ich eine schlechte Leber. Ich suche Hilfe, Ratschläge zum Leben, zum Füttern? Wo finde ich Rettung? Ich bitte um Rat und Hilfe. Ich weiß vor allem

Meine 82-jährige Mutter hat einen Nierentumor mit Metastasierung, sie wird sich keiner Behandlung wegen Blutungen aus dieser kranken Niere unterziehen - sie beginnt mit Anämie. Ich bitte um Informationen darüber, was ich meiner Mutter zum Essen geben soll, damit die Anämie nicht fortschreitet. Vielen Dank für jede Information

Ich habe eine Frage: Ich habe auf dieser Website einen Artikel über Diäten für Nickelallergiker gelesen. Ich sollte keine Getreideprodukte essen, d. H. Brot, Mehl und damit Nudeln, Kekse, oder? Meine Frage betrifft den Satz aus dem Artikel: "Sie haben Milchprodukte, Produkte

Mein Problem ist (glaube ich) eine sehr schlechte Verdauung. Wenn ich bis ungefähr 13.00 bis 14.00 Uhr esse, ist alles in Ordnung, aber ab dem Nachmittag fühle ich viel Unbehagen, Fülle, Aufstoßen. Wenn ich abends etwas esse, spiegelt es morgens wider, was es ist

Vor zwei Monaten bekam ich Rückenschmerzen. Zuerst in der Mitte des Rückens, direkt neben der Wirbelsäule, als ob Neuralgie (ich hatte oft solche Schmerzen) Schmerzen unter der linken Rippe. Dann Sodbrennen. Blutuntersuchungen ergaben Helicobakterien. Ich bin hinterher

Ich hatte eine Brustkrebs- und Bauchspeicheldrüsenkrebsoperation - die letzte, die ich vor 7 Wochen hatte. Der Brustkrebs scheint geheilt zu sein, aber ich habe immer noch Strahlentherapie. Jetzt habe ich mit der Chemotherapie begonnen, vorerst nur mit Gamcitabin, dann planen sie, noch stärkere einzuschalten

Ich möchte nach den Tests fragen, die erforderlich sind, um mit dem Üben zu beginnen. Ich bin 24 Jahre alt, 174 cm groß und wiege 62 kg, damit ich nicht abnehmen möchte. Ich möchte nur meinen Zustand verbessern, weil er im Moment auf Null liegt. Ich habe einen Job hinter meinem Schreibtisch, keinen Sport

Seit einigen Monaten kämpfe ich mit Refluxkrankheiten. Mit einer Größe von 164 cm sank mein Gewicht von 55 auf 51 kg (ich sehe aus wie ein 15-jähriger und habe zwei Kinder im Alter von 14 und 18 Jahren). Ich weiß nicht, wie ich essen soll, um an Gewicht zuzunehmen? Ich werde auch erwähnen, dass ich 4-5 ma esse

Seit einigen Jahren leide ich unter zunehmenden Symptomen: Müdigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisproblemen. Es gibt auch Blähungen und Bauchschmerzen (z. B. übermäßige Bauchvergrößerung nach dem Essen einer kleinen Menge Essen -, so dass ich nur schwer frei atmen kann

Ich habe seit ungefähr drei Jahren Gichtanfälle. Dann mache ich etwas dagegen. Der letzte war jedoch alle zwei Wochen ziemlich häufig. Ich habe akute Anfälle mit Apo-Napro behandelt. Wenn sie zurückgingen, machte ich immer einen guten Lauf (ich laufe normalerweise jeden Sonntagmorgen)

Wie lange und wie viel täglich können Sie Chiasamen essen? Ich habe gelesen, dass man nur ein paar Teelöffel pro Tag essen kann. Aus welchem ​​Grund? Können sie eher schaden als helfen, wenn sie in größeren Mengen gegessen werden? Über Eigenschaften, Gesundheitswerte und Haut

Das ist der Grund, warum ich beim Essen von Weißmehlbrot und Süßigkeiten niese und huste, meine Nase anschwillt und ich viel Schleim habe. Das Problem betrifft alle Haushaltsmitglieder (4 Personen). Hallo Wiola. Symptome wie laufende Nase, Husten und Schwellung können darauf hinweisen

Ich bin 24 Jahre alt und habe seit etwa einem halben Jahr seltsame Symptome: kalte Füße und Hände, Schüttelfrost, bei dem ich mich kalt fühle, meine Achselhöhlen schwitzen und meine Handflächen schwitzen. Manchmal schwitze ich nachts. Was könnten diese Symptome sein? Welchen Arzt soll ich sehen? Ich füge das hinzu

Muss ich L-Carnitin auf leeren Magen einnehmen, wenn ich abends trainiere? Es gibt zwei Schulen, von denen eine sagt, dass sie einen leeren Magen haben sollen, weil abends genug davon in den Muskelzellen ist und wenn Sie trainieren, garantiert dies die Fettverbrennung. Die zweite Schule berät

Ich möchte unnötige Zentimeter von meinem Bauch verlieren. Ich bin 30 Jahre alt, 160 cm groß, 53 kg schwer (nicht schlecht, denke ich). Ich bin bereit, einige Geräte zu kaufen, aber ich weiß nicht, was für diese unnötigen Zentimeter am besten wäre. Ich dachte an Hula Hop, Springseil, Stepper