Depression nach ehelicher Untreue

Wie kann ich mich nach einer ehelichen Untreue erholen? Ich kann damit nicht umgehen, obwohl ich vor 1,5 Jahren herausgefunden habe, dass mein Mann mich betrogen hat. Ich kann mich nicht erholen ...

Ich weiß nicht, was das für dich bedeutet - "abholen". Die menschlichen Reaktionen sind so unterschiedlich und von Situation zu Situation so unterschiedlich, dass es sehr schwierig ist, sie zu harmonisieren. Heißt das, du kannst nicht vergeben? Heißt das, du willst nicht vergeben? Heißt das, du denkst weiter darüber nach? Bedeutet das, dass Sie nicht mit ihm unter einem Dach leben können, weil Sie ständig an schlechte Zeiten erinnert werden? Heißt das, du bist immer noch sauer auf ihn? Oder weinst du die ganze Zeit und bist nicht in der Lage, deinen Alltag zu erledigen? Fragen Sie sich, was Sie schuld sind? Oder haben Sie sich von ihm scheiden lassen und fühlen sich jetzt doch sehr einsam? Was genau ist mit dir an diesem Verrat los? Die Reaktionen auf Verrat hängen weitgehend davon ab, wie die Beziehung zuvor war, warum der Verrat stattgefunden hat und wie die Person reagiert hat, die den Verrat begangen hat. Hier können viele Faktoren eine Rolle spielen. Das Wichtigste ist jedoch unsere Persönlichkeit, unser Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zur Veränderung, die wir zeigen. Und auch, wie sehr wir den Menschen geliebt haben und wie sehr wir weiterhin mit ihm zusammen sein wollen. Nach anderthalb Lebensjahren sollte bereits viel getan werden, und wenn dies nicht der Fall ist, bedeutet dies, dass im sehr kritischen Moment viel schief gelaufen ist. Vielleicht fühlten Sie sich gezwungen, etwas zu tun (um zu vergeben oder nur eine drastische Reaktion?) Vielleicht haben Sie damals nicht getan, was Sie wollten? Vielleicht haben Sie Ihre Wut noch nicht geschrien oder die Bedingungen für die Rückkehr festgelegt? Dies sind alles Fragezeichen. Idealerweise sollten Sie dies gründlich mit einem guten Psychologen besprechen, der Ihnen helfen würde, den gesamten Prozess erneut zu durchlaufen - diesmal, um die Probleme endgültig zu lösen. Es ist möglich. Verrat muss kein lebenslanges Trauma sein.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.

Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.

Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.

Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.