Psychologe - immer mehr Menschen denken darüber nach, ihn zu besuchen, aber die Angst, Ihre Probleme einem Fremden anzuvertrauen, ist immer noch groß. Die Praxis eines Psychologen ist oft ein "unbekanntes Land", und viele Unbekannte im Zusammenhang mit dem ersten Besuch führen zu Angstzuständen oder einem Zustand der Unsicherheit. All dies hält zusätzlich davon ab, fachliche Unterstützung zu suchen, selbst wenn dies sehr effektiv sein könnte. Sehen Sie, wie der erste Besuch bei einem Psychologen verläuft und was Sie davon erwarten können. Lernen Sie auch, sich darauf vorzubereiten und den Unterschied zwischen einem Psychologen und einem Psychiater sowie zwischen einem Psychologen und einem Psychotherapeuten zu lernen.
Inhaltsverzeichnis:
- Psychologe: Wann besuchen?
- Psychologe: Wie wählt man einen Spezialisten?
- Psychologe, Psychiater und Psychotherapeut
- Psychologe: Wie kann man Ängste vor dem ersten Besuch zerstreuen?
- Psychologe: Wie sieht der erste Besuch aus?
- Psychologe: Warum lohnt es sich nicht, Angst zu haben?
Psychologe - vor dem ersten Besuch bei ihm treten oft viele Zweifel auf. Manchmal ist es für uns schwierig festzustellen, ob die Praxis eines Psychologen ein guter Ort ist, um ein bestimmtes Problem zu lösen. Es lohnt sich jedoch, sich für die Inanspruchnahme der Dienste eines Fachmanns zu entscheiden, wenn die bisher angewandten Methoden zur Bewältigung der Schwierigkeiten nicht die erwarteten Ergebnisse bringen. Daher ermutige ich Sie, Ihre Erfahrungen und Gefühle zu betrachten, um selbst zu entscheiden, ob Sie mit einem Psychologen zusammenarbeiten möchten, um die Lebensqualität zu verbessern.
Erfahren Sie mehr über die Unterschiede zwischen einem Psychologen, Psychiater und Psychotherapeuten. Dies ist Material aus dem Zyklus LISTENING GOOD. Podcasts mit Tipps.
Um dieses Video anzuzeigen, aktivieren Sie bitte JavaScript und erwägen Sie ein Upgrade auf einen Webbrowser, der -Videos unterstützt
WissenswertPsychologe: Wann besuchen?
Die Zusammenarbeit mit einem Psychologen kann eine gute Lösung sein, wenn die erlebten Situationen oder Gefühle den Eindruck erwecken, dass wir nicht in der Lage sind, alleine damit umzugehen. Es kommt vor, dass die engsten Personen nicht in der Lage sind, ausreichende Unterstützung zu leisten, und die bisherigen Bewältigungsmethoden bringen keine Erleichterung oder sind eine zusätzliche Quelle für weitere Komplikationen.
Wenn aufgrund Ihrer eigenen Beobachtungen oder Vorschläge eines geliebten Menschen die Entscheidung getroffen wird, die Unterstützung eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen, sollten Sie einige weitere Details beachten, damit sich die Investition in die Verbesserung der Lebensqualität als effektiv herausstellt.
Psychologe: Wie wählt man einen Spezialisten?
Sie sollten überprüfen, wer genau der Spezialist ist, mit dem Sie einen Termin vereinbaren. Es gibt einen grundlegenden Unterschied in der Art der Unterstützung und im Umfang der angebotenen Dienstleistungen, je nachdem, ob wir zu einem Psychologen, Psychotherapeuten, Coach oder Psychiater gehen.
Jeder dieser Spezialisten bietet völlig unterschiedliche Dienstleistungen an. Es lohnt sich daher, im Voraus zu entscheiden, mit wem Sie einen Termin vereinbaren möchten oder müssen. Bevor Sie eine bestimmte Person auswählen, der wir Ihre Schwierigkeiten oder Ihre persönliche Entwicklung anvertrauen möchten, sollten Sie die Ausbildung und Qualifikation eines Spezialisten überprüfen. Um ein Experte auf dem Gebiet der persönlichen Entwicklung oder anderer psychologischer Dienstleistungen zu werden, müssen Sie viel Mühe und Zeit investieren und Ausbildung und Erfahrung sammeln (bestätigt durch Diplome und Zertifikate).
Der Psychologe sollte nicht beleidigt sein, wenn der Klient ihn auffordert, seine Qualifikationen oder Zertifikate vorzulegen, weil er sehr hart für sie gearbeitet hat. Daher wird er sie wahrscheinlich gerne vorführen. Diese Art der Überprüfung ist der effektivste Weg, um sich vor Betrug oder Betrug zu schützen, der behauptet, ein Spezialist auf einem bestimmten Gebiet zu sein.
Lesen Sie auch:
Psychologe, Psychiater, Psychotherapeut oder Coach: Zu wem?
Psychotherapie: Arten und Methoden
Lohnt es sich, zur Psychotherapie zu gehen?
Psychologe, Psychiater und Psychotherapeut
Ein Psychologe ist nicht der einzige Spezialist, der psychologische Hilfe leistet. Daher ist es kein Wunder, dass es manchmal schwierig ist zu sagen, an wen man sich für diese Hilfe wenden soll.
Psychologe und Psychiater
Der Unterschied zwischen einem Psychologen und einem Psychiater besteht darin, dass der erstere einen Abschluss in Psychologie hat, während der Psychiater einen medizinischen Abschluss hat und somit Arzt ist. Folglich kann ein Psychologe keine Rezepte schreiben, und ein Psychiater tut dies. Spezialisten kooperieren jedoch häufig miteinander, z. B. besucht eine bestimmte Person eine Therapie bei einem Psychologen, geht jedoch bei einzelnen Besuchen zu einem Psychiater, um geeignete Medikamente zu verschreiben.
Normalerweise wird der Psychologe von Menschen besucht, die sich mit Depressionen, Beziehungsproblemen oder Beziehungen zu Kindern, Eltern und Schwiegereltern befassen möchten. Auch diejenigen, die trauern. Ein Psychiater hingegen führt normalerweise keine Therapie durch - er diagnostiziert, entwickelt eine Behandlungsmethode, verschreibt Medikamente, führt möglicherweise eine Privatpraxis oder arbeitet in einer psychiatrischen Abteilung. Auf jeden Fall wird jedoch nichts passieren, wenn jemand einen Psychiater besucht und dieser entscheidet, dass es besser ist, mit einem bestimmten Problem zu einem Psychologen zu gehen - in diesem Fall wird diese Person von ihm an diesen Spezialisten überwiesen.
Psychologe und Psychotherapeut
Ein Psychotherapeut ist Absolvent der Psychologie oder eines anderen Studienbereichs und eine 4-jährige Psychotherapieschule. Psychotherapeuten werden in verschiedenen Strömungen ausgebildet, sie können beispielsweise kognitive Verhaltenstherapie, psychodynamische Therapie oder systemische Therapie anbieten.
Der Psychotherapeut hat eine bessere praktische Vorbereitung als ein frischgebackener Psychologe, aber es lohnt sich, daran zu denken, da die Wahl eines Psychotherapeuten mit äußerster Vorsicht angegangen werden sollte. Nur einige Schulen für Psychotherapie sind berechtigt, vom Nationalen Gesundheitsfonds anerkannte Zertifikate auszustellen. Für sich selbst sollten Sie einen solchen Spezialisten wählen, nicht eine Person, die kein psychologisches Studium abgeschlossen hat, sondern Absolvent einer unbekannten Schule für Psychotherapie ist.
Psychologe: Wie kann man Ängste vor dem ersten Besuch zerstreuen?
Bedenken hinsichtlich eines Psychologenbesuchs sind völlig normal. Die Angst vor Urteilsvermögen oder Kritik an Entscheidungen, Verhaltensweisen oder Überlegungen, die während des Treffens genannt werden, begleitet viele Menschen. Als letztes Mittel kommt es jedoch häufig vor, dass es einfacher ist, Ihre persönlichen Geschichten mit einem völlig Fremden zu teilen, als Sie ursprünglich angenommen hatten.
Die Entscheidung, einen Psychologen aufzusuchen, geht oft mit der Angst vor einer negativen Reaktion der Umwelt einher. Obwohl ein zunehmender Teil der Gesellschaft Dienstleistungen im Bereich der persönlichen Entwicklung oder der psychologischen Unterstützung in Anspruch nimmt, denken viele Menschen immer noch stereotyp an einen Psychologen. In dieser Situation lohnt es sich, einen Blick auf Ihre Denkweise über das psychologische Büro zu werfen und zu entscheiden, dass die Ängste oder Meinungen Dritter nicht über das Überschreiten seiner Schwelle entscheiden.
Psychologe: Wie sieht der erste Besuch aus?
Wenn bereits ein Spezialist ausgewählt und geprüft ist, können Sie über einen ersten Besuch nachdenken. Es lohnt sich, Ihre Erwartungen an dieses Treffen zu berücksichtigen, aber selbst wenn es schwierig ist, ein bestimmtes Problem zu benennen, das Sie selbst lösen müssen, und das einzige, was Sie beunruhigt, ist das Gefühl, dass etwas im Alltag nicht passt, stört oder ermüdet. Dies reicht aus, um über die Unterstützung zu entscheiden. Die Zusammenarbeit mit einem Spezialisten kann dazu dienen, die Ursache für die Beschwerden zu finden.
Das erste Treffen mit einem Spezialisten ist normalerweise eine Einführung in weitere Besuche. Sie sollten keine spektakulären Effekte erwarten. Dies ist die Zeit, in der der Psychologe den Klienten kennenlernen und die Informationen sammeln kann, die erforderlich sind, um einen Arbeitsplan vorzuschlagen. Es ist auch der Moment, den Vertrag zu klären, d. H. Die Regeln für die Zusammenarbeit zwischen dem Kunden und dem Spezialisten. In der Regel wird vereinbart, wie oft und wie lange die Sitzungen stattfinden sollen. Die Häufigkeit hängt davon ab, was der Klient benötigt, in welchem Strom der Spezialist arbeitet und welche Art von Dienstleistung er wählt (Beratung, Krisenunterstützung, Therapie).
Denken Sie auch daran, dass Sie bei einem solchen "0" -Treffen einen Spezialisten kennenlernen und prüfen können, ob er eine Person ist, bei der Sie sich wohl und sicher fühlen. Während dieses Treffens hört der Psychologe wahrscheinlich hauptsächlich zu und stellt manchmal Fragen. Einige Kunden, die sich der informativen Rolle des ersten Meetings nicht bewusst sind, fühlen sich entmutigt. Sie hören oft: "Bei diesem Treffen ist nicht viel passiert, weil ich die ganze Zeit geredet habe."
Lesen Sie auch:
Wie kann man aufhören, anderen zu gefallen? Rat des Psychologen
Selbstwertgefühl: Was ist das und wie baut man es auf?
Wie kann man sich keine Sorgen darüber machen, was andere sagen?
Es wird für Sie nützlich seinDie Arbeitsbereiche des Psychologen umfassen:
- Längeres Gefühl von Traurigkeit, Gereiztheit, leicht wütend zu sein und nicht in der Lage zu sein, damit umzugehen.
- Probleme bei der Aufrechterhaltung zufriedenstellender Beziehungen zu Angehörigen.
- Chronischer Stress, ständige Anspannung oder Angstgefühl.
- Anhaltendes Gefühl der Traurigkeit, das Sie des Wunsches beraubt, tägliche Aktivitäten aufzunehmen.
- Wiederkehrende Schlafstörungen, Albträume, Schlaflosigkeit usw.
- Sich in einer Krisensituation befinden: Tod oder Krankheit eines geliebten Menschen, Scheidung, Verlust des Arbeitsplatzes, Erfahrung mit Körperverletzung oder Teilnahme an einem Unfall usw.
- Wiederkehrende Erinnerungen an schwierige Situationen, Verletzungen usw.
- Probleme im Zusammenhang mit dem Appetit.
- Schwer zu diagnostizierende Gesundheitsprobleme (psychosomatische Symptome), z. B. chronische oder wiederkehrende Schmerzen, Magenprobleme, extrem verminderte Immunität usw.
Psychologe: Warum lohnt es sich nicht, Angst zu haben?
Der Psychologe ist an die Regeln des Ethikkodex gebunden, die den Aufbau der richtigen Beziehung erleichtern sollen. Eine davon ist das Berufsgeheimnis. Diese Regeln sollen eine saubere Vereinbarung zwischen dem Kunden und dem Dienstleister gewährleisten. Dies bedeutet zum Beispiel, dass ein Psychologe nicht versuchen sollte, jemanden zu diagnostizieren, der dem nicht zugestimmt hat. Eine vollständige Liste der Arbeitsregeln eines Psychologen oder Psychotherapeuten finden Sie auf den Websites der Branche. Ich empfehle Ihnen daher, sie sich vor Ihrem ersten Besuch anzusehen.
Die Offenheit der Kunden hat einen großen Einfluss auf die Effektivität der geleisteten Arbeit. Je ehrlicher das Gespräch mit dem Psychologen ist, desto angemessener ist seine Unterstützung und desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Klient eine Wirkung erzielt. Es sei daran erinnert, dass die Arbeit eines Psychologen auf dem Umgang mit menschlichen Schwierigkeiten beruht. Scham und Angst, dass die Geschichten, die er hören wird, schockierend oder schwierig sind, lohnt es sich, die Tür des Büros zurückzulassen.
Manchmal kommt es auch vor, dass der Kunde das Gefühl hat, dass das Problem, mit dem er kommt, zu trivial ist und dass er sich selbst darum kümmern sollte, anstatt einen Spezialisten daran zu beteiligen. Die Wahrheit ist, dass es keine Probleme gibt, die zu leichtfertig sind, um die Unterstützung eines Psychologen zu erhalten.
Wenn sich die bisherigen Erfahrungen negativ auf den Alltag, das Wohlbefinden oder die zwischenmenschlichen Beziehungen auswirken, begleitet von einem Gefühl der Hilflosigkeit, gibt es allen Grund, sich für eine Fachberatung zu entscheiden. Es sei jedoch daran erinnert, dass der Klient ein absolutes Recht dazu hat und der Psychologe dies respektieren muss, wenn es trotz alledem Widerstand gibt und nicht bereit ist, bestimmte Themen während der Sitzung anzusprechen. Der Kunde entscheidet, wann und was er sagen soll.
Die Auswirkungen der ersten Konsultation können variieren. Für eine bestimmte Gruppe von Personen bringt ein solches Informationstreffen keine Ergebnisse, während andere möglicherweise Erleichterung, Angst, Traurigkeit usw. empfinden. Der Inhalt, der während dieses Treffens erzählt wird, kann, muss aber nicht, andere, nicht immer angenehme Emotionen auslösen.
Nach dem Meeting haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass nicht alles gesagt wurde. Diese Art von Unzufriedenheit wird wahrscheinlich bei mehreren weiteren Besprechungen auftreten, da es unmöglich ist, alle für den Kunden wichtigen Aspekte während einer Sitzung zu diskutieren. Daher lohnt es sich, sich bei Treffen mit einem Psychologen Zeit zu nehmen. Änderungen oder erwartete Ergebnisse sind wie Renovierungsarbeiten - sie erfordern Zeit, Geduld und Arbeit.
Empfohlener Artikel:
Familientherapie - worum geht es?
