Ich bin fast 38 Jahre alt und vermute Hämorrhoiden. Ich war beim Hausarzt und habe mich an einen Chirurgen überwiesen. Ich habe eine kleine Blutung aus dem Anus, was wahrscheinlich daran liegt, dass ich mich nicht viel bewege und höchstwahrscheinlich daran, dass ich eine unangemessene Diät mache. Meine Krankheit kann auch durch die Tatsache verursacht werden, dass ich seit fast 24 Jahren Ellbogenkrücken aufgrund der Parese der unteren Extremitäten nach meiner Meningitis im Kindesalter im Alter von 14 Jahren benutze. Ich habe gelernt, dass man für eine gute Ernährung die richtige Menge an Ballaststoffen verwenden und täglich etwa 4 Liter Flüssigkeit trinken, Gemüse essen und sich viel bewegen muss. Ich bin nicht sicher, welche Lebensmittel Fibrin enthalten. Welche Produkte sollte ich kaufen, um Ballaststoffe zu enthalten?
Um Verstopfung und Hämorrhoiden zu vermeiden, sollten Sie täglich etwa 25-35 g Ballaststoffe (Fibrin) essen, was bedeutet, dass Sie zum Frühstück Haferflocken mit Weizenkleie essen, die in Wasser gekocht ist, aber mit zusätzlichem Naturjoghurt. Zusätzlich auch mit saisonalen Früchten. Sie sollten auch mindestens 3 oder 4 Gemüse täglich in Form von Suppen, Salaten oder Salaten essen. Es sollte Brokkoli, grüne Bohnen, aber auch Tomaten, Gurken und Salat sein. Zusätzlich leicht verdauliches Geflügelfleisch, fettiger Fisch zweimal pro Woche: Lachs, Makrele, Hering und fermentierte Milchgetränke, mit guten Bakterien entrahmt: Kefir, Buttermilch, Naturjoghurt in einer Menge von ca. 500 ml. Auf der Website www.poradnikzdrowie.pl finden Sie viele Informationen über die Rolle von Ballaststoffen im Körper und deren Mengen in Lebensmitteln.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
