Trauer

Am 24. Januar begrub ich meinen Verlobten, mit dem ich 2 Jahre alt war und wir lebten zusammen. Er hatte Glioblastoma multiforme - einen Gehirntumor. Ich betrüge jeden, dass ich damit umgehen kann, aber ich bin es wirklich nicht. Sie bemerken es nicht, weil ich immer hart bin. Ich kann mich nicht darauf verlassen, dass jemand nicht denkt, manchmal arbeite ich 12 bis 20 Stunden. Ich ging für eine Weile zu einer Psychologin - sie war eine Freundin von mir, aber ich bewies ihr, dass es mir gut ging und sie glaubte mir. Ich bin nicht stolz darauf, aber ich kann sehen, dass er sich sehr um mich kümmert und ich Mitleid hasse. Und ich weiß nicht, ob ich es gut mache, anderen zu sagen, dass es so cool ist? In letzter Zeit habe ich es satt, so zu tun, als wäre alles in Ordnung, wenn tatsächlich alles wie ein Kartenhaus auseinander fällt.

Hallo! Trauer ist immer ein harter Test für unsere Bewältigungsfähigkeiten. Leider ist es nicht immer gut, hart zu sein, und noch schlimmer ist es, so zu tun. Was bedeutet das wirklich? Ist derjenige, der niemals hart weint? Oder vielleicht derjenige, der weint und sich dann besser fühlt? Ist er hart, der sich niemals jemandem anvertraut oder sich beschwert? Versteht derjenige, der sich helfen lässt, wenn er krank ist, und versteht dann selbst diejenigen, die Trauer erleben? Ist der Harte, der vorgibt, starken Emotionen fremd zu sein? Oder vielleicht teilt derjenige, der diese Emotionen erlebt, sie mit anderen und kann mit ihnen umgehen? Sie müssen diese Fragen selbst beantworten. Die Trauer muss erlebt, gelitten, akzeptiert werden. Machen Sie es zu einem Teil Ihres Lebens, vermeiden Sie es nicht und tun Sie so, als ob etwas da wäre und nicht da wäre. Wenn Sie es richtig erlebt haben, vergeht die Trauer schneller und Sie können ein gutes Leben beginnen. Du bist traurig, du bist schlecht, es tut dir leid. Du vermisst mich und vielleicht bist du auch wütend. Es ist, aber das bedeutet nicht, dass Sie "hart" sind oder nicht. Sie haben das Recht zu fühlen, was Sie fühlen, und es hat nichts mit dem sogenannten zu tun Kraft. Sie müssen sich selbst oder anderen nichts beweisen. Viel Glück.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.

Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.

Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.

Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.