Spannung und Stress nach dem Ende der Beziehung

Seit ca. 3 Wochen hat sich meine Stimmung verändert. Ich fühle mich müde, traurig, alles tut weh, von den Kopfschmerzen bis zu den Muskeln, ich habe vermehrt geschwitzt, ich bekomme nachts nicht genug Schlaf. Ich wache manchmal mehrmals pro Nacht auf. Ich fühle mich traurig und gereizt. Sind dies Anzeichen von Stress oder der Beginn einer Depression? Ich könnte erwähnen, dass ich kürzlich aus einer giftigen einseitigen Beziehung hervorgegangen bin, die über 5 Jahre gedauert hat.

Die von Ihnen beschriebenen Symptome können auf eine Reaktion auf Stress zurückzuführen sein. Aufgrund der obigen Daten kann ich weder bestätigen noch ausschließen, ob Sie Traurigkeit und depressive Verstimmungen verspüren, die der Situation des Abschieds angemessen sind.

Um unter anderem eine Depression zu diagnostizieren, müssen viele Symptome auftreten, z. B. schlechte Laune, Interessenverlust, verminderte Aktivität für die meisten Tage über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten.

Für eine genauere Diagnose lohnt es sich, eine psychiatrische Konsultation aufzusuchen, insbesondere wenn die Symptome anhalten oder ihre Intensivierung für Sie problematisch ist.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Leiter der Klinik für Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung "Empathy", Psychologe, zertifizierter und zertifizierter Psychotherapeut http://poradnia-empatia.pl