Es ist nicht wahr, dass das Gehirn im Schlaf nicht funktioniert. Im Gegenteil - es konsolidiert nicht nur unsere Erinnerungen, sondern organisiert sie neu und wählt die nützlichsten Informationen aus, was das kreative Denken verbessert.
Schlaf gut - Ideen werden folgen. Bisher glaubte man, dass Schlaf nur dazu beiträgt, Erinnerungen zu festigen und sie in unserem Gehirn zu halten, damit wir sie später wieder aufrufen können. Amerikanische Wissenschaftler, die untersucht haben, was mit dem Gehirn im Schlaf passiert, haben festgestellt, dass sich die schlafende Person auf die emotionalsten Teile ihrer Erinnerungen konzentriert. Wenn jemand in einem Traum eine Szene in der fernen Ebene mit einem mit Emotionen markierten Objekt sieht, wird er sich höchstwahrscheinlich an dieses Objekt erinnern, nicht an das Bild im Vordergrund. Die Messung der Gehirnaktivität während der Schlafphase bestätigte, dass die Regionen, die mit Emotionen und Gedächtniskonsolidierung zusammenhängen, aktiv sind, was für unsere Kreativität von großer Bedeutung ist. Es lohnt sich also nicht, die Nacht wegzunehmen.
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