Ich lebe in einem kleinen Dorf, bin von der Welt abgeschnitten, habe Depressionen, Neurosen, seit einiger Zeit eingeschränkte Fitness und Schmerzen im Hüftgelenk. Ich lebe mit einer Familie, mit der ich überhaupt nicht spreche, ich bitte nicht gerne um Hilfe. Diese Wohnung frustriert mich - im Nebenzimmer lebt mein Bruder mit seiner Freundin, was für mich sehr nervig ist. Ich arbeite nicht, ich habe keine Pflichten, ich habe eine Paranoia, die ich nicht loswerden werde.
Die Symptome, über die Sie schreiben, wirken tatsächlich störend. Sie sind nicht zu unterschätzen. Um eine angemessene Unterstützung anbieten zu können, sollte man zuerst die richtige Ursache für die depressive Stimmung finden. Sie schreiben über Ihre Gesundheitsprobleme, Meinungsverschiedenheiten mit Ihrer Familie und Ängste im Zusammenhang mit Schmerzlinderung. In dieser Situation wäre es am vorteilhaftesten, einen Psychologen zu kontaktieren, um zu klären, welche Art von Hilfe für Ihr Wohlbefinden angemessen wäre.
Ich verstehe, dass eine Verkehrsbeschränkung es unmöglich macht, einen Spezialisten zu erreichen. Aus diesem Grund würde ich vorschlagen, die von Psychologen betriebene Hotline zu nutzen, z. B. 116 123. Eine Konsultation, auch telefonisch, sollte eine Art Erleichterung bringen. Direkte Gespräche in einem Gefühl von Offenheit und Diskretion ermöglichen es dem Spezialisten, auf das Wesentliche zu kommen, was Sie erleben.
Es lohnt sich auch zu prüfen, ob das kommunale Sozialzentrum die Möglichkeit bietet, einen Psychologen zu Hause aufzusuchen. Ich weiß nicht, wie genau die Einschränkung des Bewegungsapparates ist, d. H. Ob sie mit einem Behinderungszertifikat verbunden ist, aber es müsste herausgefunden werden, ob das örtliche OPS oder PCPR aufgrund Ihres Gesundheitszustands einer Person mit Schwierigkeiten nicht erlaubt, zu einer Fachberatung zu wechseln . Wenn Sie langfristig denken, würde ich Sie ermutigen, in Zukunft eine Therapie anzuwenden, da dies dazu beitragen würde, schwierige familiäre Beziehungen zu organisieren. Trotzdem ermutige ich Sie in der gegenwärtigen Situation, Schritte in Richtung des notwendigen Minimums in Form einer telefonischen Beratung zu unternehmen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psychologin, Coach, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung. Sie sammelte Berufserfahrung in den Bereichen psychologische Unterstützung, Krisenintervention, berufliche Aktivierung und Coaching.Er ist auf den Bereich Lebensberatung spezialisiert und unterstützt den Klienten bei der Verbesserung der Lebensqualität, der Stärkung des Selbstwertgefühls und des aktiven Selbstwertgefühls, der Wahrung der Lebensbalance und der effektiven Bewältigung der Herausforderungen des Alltags. Seit 2007 ist sie mit Nichtregierungsorganisationen in Warschau verbunden und leitet das Zentrum für persönliche Entwicklung und psychologische Dienste von Compass
