Hausmittel gegen Verdauungsstörungen: Kräuter, Ingwer, Essig und Soda

Wenn Sie Verdauungsstörungen haben, schauen Sie sich zunächst genau an, was Sie essen. Verdauungsstörungen werden oft durch eine falsche Ernährung verursacht. Sie können Hausmittel ausprobieren, um die Symptome der Verdauungsstörung zu lindern.

Verdauungsstörungen können durch zu viel Essen, zu schnelles Essen, Essen, das der Körper nicht verträgt, oder durch zu viel oder zu wenig Magensäure verursacht werden. Die Symptome einer Verdauungsstörung sind Sodbrennen, Bauchschmerzen und Gas. Mit Hausmitteln können wir Verdauungsstörungen lindern. Probieren Sie Ingwer, Kamille, Minze, Fenchel, Kreuzkümmel, Backpulver oder Weinessig.

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Hausmittel gegen Verdauungsstörungen

• Ingwer

Die im Ingwer enthaltenen Inhaltsstoffe unterstützen die Verdauung und wirken krampflösend. Sie können nach dem Essen ein paar Stücke kandierten Ingwers essen oder Ingwertee trinken (einen Teelöffel frisch geriebene Ingwerwurzel in ein Glas kochendes Wasser geben, umrühren, 10 Minuten warten, abtropfen lassen und trinken).

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• Gemeinsame Kamille

Kamille hat glatte muskelrelaxierende Eigenschaften. Zwischen den Mahlzeiten können Sie dreimal täglich Kamillentee trinken (Kamillentee in Beuteln, die in Apotheken, Kräuterkundigen und Lebensmittelgeschäften erhältlich sind).

• Pfefferminze

Minze hat unter anderem spasmolytische und karminative Eigenschaften. Der einfachste Weg, Tee zuzubereiten, besteht darin, getrocknete Minzblätter in Aufgussbeuteln zu verpacken und am Ende der Mahlzeiten zu trinken.

• Fenchel und Kreuzkümmel

Nach einer schweren oder würzigen Mahlzeit können Sie Fenchelsamen oder Kümmel kauen und schlucken. Die Samen dieser Kräuter enthalten ätherische Öle zur Linderung von Darmkrämpfen.
Sie können auch einen Aufguss aus Fenchelsamen, Kreuzkümmel und Anisfleisch zubereiten: Gießen Sie einen Teelöffel der Samenmischung (jeweils 1/3) mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie es 2-3 Minuten einwirken, lassen Sie es abtropfen, teilen Sie es in 2-3 Portionen und trinken Sie es vor den Mahlzeiten.

• Backsoda

Soda neutralisiert Magensäuren, hilft bei Blähungen (es ist karminativ). Mischen Sie einen Teelöffel Backpulver in einem Glas Wasser und trinken Sie es. Hinweis: Es kommt vor, dass Backpulver selbst überschüssiges Gas im Magen verursacht. Es wird daher empfohlen, ein paar Tropfen Zitronensaft zu einem Getränk aus Soda zu geben. Menschen mit einer natriumarmen Diät können kein Soda verwenden.

• Essig

Es lohnt sich, nach einer schweren oder schweren Mahlzeit ein Getränk zu trinken, das aus einem Teelöffel Apfelessig mit einem halben Glas Wasser gemischt wurde. Das Getränk kann mit etwas Honig gesüßt werden.