Ich bin 15 Jahre alt und möchte abnehmen. Meine Oberschenkel und mein Gesäß sind zu dick, ich habe alles getan und kann nicht abnehmen ... Was tun? Welche Diät zu verwenden? Ich wiege 60 kg auf der Höhe von 164. Malwina
Wenn Sie im Alter von 15 Jahren bereits alle Möglichkeiten ausprobiert haben, um zusätzliche Pfunde und nichts loszuwerden, dann verstehe ich, dass Sie sich möglicherweise schlecht fühlen. Ich würde dasselbe tun. Es ist schade, dass Sie nicht von regelmäßiger Bewegung und Essen gemäß den Grundsätzen der rationalen Ernährung betroffen sind. Du kennst sie, richtig? Wenn nur die unteren Körperteile nicht zu Ihnen passen, können Sie mit den Übungen für diese Teile beginnen, ohne Ihre Ernährung drastisch zu ändern. Sie können auch die Ratschläge auf unserer Website serwisnikzdrowie.pl nutzen, um die Übungen so anzupassen, dass Ihre Oberschenkel und Ihr Gesäß schlank werden.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - Ernährungsberaterin, Psycho-Ernährungsberaterin, Inhaberin des ATP-Diätbüros. Er ist spezialisiert auf das Abnehmen für Erwachsene, führt Workshops und Vorträge über Motivation, unter anderem bei der Änderung von Essgewohnheiten. "Wie man mit Versuchungen umgeht, während man Gewicht verliert". Mehr unter
