Ich habe lange mit einem seltsamen Problem zu kämpfen. Mein Magen macht seltsame Geräusche, es ist nicht nur ein Grollen, Kippen, sondern als ob sich etwas bewegt, es dauert ein paar Sekunden. Es passiert nicht, wenn ich hungrig bin, sondern wenn ich satt bin oder beim Essen, wenn ich auf dem Rücken liege (nicht in einer anderen Position). Warum passiert dies?
Es ist unmöglich genau zu sagen, woher diese Symptome kommen. Es kann sich um eine falsche Ernährung handeln, die das Wachstum einer abnormalen Bakterienflora im Magen-Darm-Trakt fördert, die tagsüber zu wenig gegessen wird - längere Intervalle zwischen ihnen. Verwenden Sie eine Vielzahl von "Wunder" -Diäten zur Gewichtsreduktion mit vielen Rohstoffen. Gastrointestinale Dyspepsie, chronischer Stress. Zu wenig Bewegung und ein sitzender Lebensstil, weil die Gase dann keine Möglichkeit haben, aus dem Magen-Darm-Trakt herauszukommen (und Sie atmen sie beispielsweise beim Gehen, Gehen oder bei anderen aeroben körperlichen Aktivitäten aus), und schließlich kann die Ursache Nahrungsmittelunverträglichkeiten sein, z. B. gegenüber Gluten muss durch Forschung bestätigt werden. Und schließlich Unverträglichkeit gegenüber Laktose, Fruktose und anderen Inhaltsstoffen.
Führen Sie in dieser Situation zunächst ein Ernährungstagebuch und schreiben Sie es auf: Essenszeiten, deren Zusammensetzung und wie Sie sich nach dem Essen fühlen. Dann bewerten Sie, welche Produkte Sie aus Ihrer Ernährung streichen sollten. Und mit diesem Tagebuch gehen Sie zu einem Ernährungsberater und Arzt, wenn Sie einen gestörten Darmrhythmus, Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit oder Kraftmangel haben. Es lohnt sich auch, den Apotheker in der Apotheke nach dem für Sie wirksamsten Probiotikum zu fragen. Zusammen mit einer strukturierten Ernährung sollten regelmäßige Mahlzeiten Ihren Zustand verbessern.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Iza CzajkaAutor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.
