27 Millionen Polen wollen es nach dem Ende der Pandemie öfter tun. Bist du auch

Bis zu 85 Prozent Die Polen planen, nach dem Ende der Pandemie mehr Sport zu treiben, und 9,5 Millionen Polen beabsichtigen, unmittelbar nach der Wiedereröffnung der Sport- und Freizeiteinrichtungen wieder Sport zu treiben. Bis zu 43 Prozent. Wir geben zu, dass es während der Epidemie viel weniger Bewegung gab, und der häufigste Grund für diese Änderung war die Schließung von Sportanlagen.

Dies sind die Schlussfolgerungen der von Kantar auf Anfrage von Benefit Systems (dem Erfinder des MultiSport-Programms) durchgeführten MultiSport Index Pandemia-Studie an einer repräsentativen Zufallsstichprobe von 1.000 Polen über 18 Jahren. Sie wurden am 23. und 30. April 2020 mithilfe der CATI-Technik (Computer Assisted Telephone Interview) durchgeführt.

- Polen vermissen körperliche Aktivität. Laut einer Sonderausgabe der MultiSport-Index-Umfrage befinden sich 57% der Menschen in sozialer Isolation. fühlt ein größeres Bedürfnis, sich zu bewegen. Vor der Epidemie wurden ca. 40% der Sportanlagen von verschiedenen Arten von Sportanlagen genutzt. Bürger. Heute sogar 75 Prozent. von ihnen kündigt an, dass er sie wieder besuchen wird, sobald sie wieder öffnen.

Obwohl in Polen die Wiederaufnahme des Betriebs geschlossener Sportanlagen erst in der vierten Phase des Auftauens der Wirtschaft geplant war, bereiten ihre Eigentümer intensiv spezielle Verfahren vor und implementieren diese, um den Kunden sichere und komfortable Trainingsbedingungen zu bieten - sagt Adam Radzki, Mitglied des Vorstands von Benefit Systems, dem Unternehmen, das das MultiSport-Programm ins Leben gerufen hat .

Die Einschränkung der körperlichen Aktivität der Polen während der Coronavirus-Pandemie sowie die Schließung von Sportanlagen (die von 35% der Befragten zugelassen wurden) führten auch zu Einschränkungen in Bezug auf die Ausübung von Outdoor-Sportarten (20%) und die Isolation (14%). Obwohl die Sperrung weniger als zwei Monate dauert, spüren die meisten Menschen, die ihre Aktivität verringert haben, bereits die negativen Auswirkungen einer Änderung der Sportgewohnheiten, vor allem auf ihr Wohlbefinden (74%) und ihre Gesundheit (65%) sowie auf die Zahl (61%) ).

Wie von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen, sollten Erwachsene für ihre eigene Gesundheit und ihr eigenes Wohlbefinden mindestens 150 Minuten mäßiger oder 75 Minuten intensiver körperlicher Aktivität pro Woche einnehmen. In vielen Fällen hat die Pandemie jedoch unsere diesbezüglichen Möglichkeiten eingeschränkt.

Es gibt jedoch auch diejenigen, die diese Zeit sportlich genutzt haben - jeder 10. Pol erklärt, dass er während der Epidemie mehr trainiert. Die Zunahme der Beteiligung ist insbesondere bei Personen sichtbar, die den Verkehr am häufigsten nutzen. Bereits 24 Prozent. Polen, die körperlich aktiv sind, treiben mindestens fünfmal pro Woche Sport, das sind 4 Prozentpunkte mehr als im Januar dieses Jahres.

- Während der Epidemie, wenn 30 Prozent. Die Polen sitzen mehr als 7 Stunden am Tag und fast 40 Prozent. hat in den letzten 30 Tagen keine körperliche Aktivität aufgenommen, jede Form von Bewegung ist besser und sicherer für die Gesundheit als keine. - betont dr hab. Ernest Kuchar, Spezialist für Infektionskrankheiten und gleichzeitig Spezialist für Sportmedizin an der Medizinischen Universität Warschau.

- Deshalb ist es so wichtig, in angepassten Sportanlagen wieder Sport treiben zu können, da regelmäßige körperliche Aktivität unsere Gesundheit unterstützt, das Wohlbefinden, die Immunität und die geistige Leistungsfähigkeit verbessert und vor allem das Risiko von Zivilisationskrankheiten wie Typ-II-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert oder Depressionen, die nach wie vor die Haupttodesursachen in Polen sind. Nur 20 Minuten zügiges Gehen pro Tag können das Depressionsrisiko um 22% senken. Der Mangel an körperlicher Aktivität erhöht wiederum die Wahrscheinlichkeit einer Hypertonie um 50%. - er addiert.

Während der Pandemie fahren körperlich aktive Polen am häufigsten Fahrrad (36%).Allgemeine Entwicklungstrainings, die zu Hause durchgeführt werden können, wie Gymnastik oder Aerobic, erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Derzeit nutzen 28 Prozent von ihnen sie. Sportbegeisterte - das sind rund 17 Prozent. mehr als im Januar dieses Jahres. Andere Aktivitäten auf der Liste der Vorlieben der Polen sind Joggen (27%) und Gehen (26%).

- In der gegenwärtigen Situation sind Online-Lösungen von besonderer Bedeutung, die einen aktiven und gesunden Lebensstil zu Hause unterstützen. Derzeit 32 Prozent. Er trainiert körperlich aktive Polen mit Lehrvideos.

Wir können auch ein wachsendes Interesse an Online-Schulungen bei Benutzern des MultiSport-Programms feststellen, die bis Ende April über 300.000 solcher Schulungen absolviert haben. Gleichzeitig erwarten Benutzer und ihre Arbeitgeber die Wiedereröffnung von Sportanlagen, um unter anderem wieder mit ihren Lieblingslehrern trainieren zu können in Fitnessclubs - betont Adam Radzki.

Derzeit sind 61 Prozent körperlich aktiv. Polen über 18 Jahre. Dies bedeutet, dass sie mindestens einmal im Monat Freizeitübungen machen, einschließlich Gehen oder Radfahren zu Transportzwecken. Die größte Motivation für körperliche Aktivität ist Vergnügen und Entspannung (31%). Die nächsten Plätze sind Gesundheit (28%) und der Wille, in guter Form zu bleiben (21%).

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