Stinkende Gase. Was könnten die Gründe sein?

Hallo, ich ernähre mich gesund, reich an Obst, Gemüse, Grütze, ganzen Nudeln, manchmal aufgeblähtem Gemüse, vielen Milchprodukten, insbesondere Joghurt und Käse. Ich trinke viel Wasser mit Honig und Zitrone, grünem Tee und manchmal Kaffee, manchmal Kräutern wie Brennnesseln. Wegerich, Himbeerblätter. Ich esse wenig verarbeitete Lebensmittel. Gastroskopie und Koloskopie unverändert. Mein Problem ist fauliges Gas, ich bin nervös und mein Bauch tut oft weh, ich denke, es ist ein Reizdarmsyndrom, aber in letzter Zeit tut mein Magen nicht weh, ich fühle mich nicht aufgebläht und diese wirklich faulen Gase verschwinden nicht. Ich möchte keine Weizenbrötchen oder leichte Lebensmittel essen, weil alles wertlos ist und ich weiß, dass es bei Magenkrankheiten eingesetzt wird. Was ist zu tun?

Hallo! Es kann viele Ursachen für Ihre Krankheit geben. Blähungen und Gase können bei Lebensmitteln auftreten, die fermentieren, um Schwefelwasserstoff freizusetzen. Dies sind schwere Vollkornbrote, insbesondere Roggen- und Eiweißprodukte wie Fleisch sowie ballaststoffreiches Gemüse und Hülsenfrüchte. Abnormale Bakterienflora. Der Zucker in Milchprodukten ist nicht ohne Fehler. Wie auch immer, Sie können es nicht tolerieren und daher Gas.

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Sie müssen Ihre Ernährung an die Effizienz des Verdauungssystems anpassen. Es lohnt sich auch, eine Diagnose für Reizdarm zu stellen und die Leber- und Pankreasenzyme zu überprüfen. Auf keinen Fall kann man auf einen Arzt verzichten. In den Empfehlungen für diese Art von Krankheiten können Sie versuchen, mit Zink zu ergänzen und nicht Petersilie, Basilikum, Bockshornklee. freundliche Grüße

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Autor des Buches "Diät in einer großen Stadt", ein Liebhaber von Läufen und Marathons.