Wehen: Wehen in der ersten Phase der Arbeit

Dilatationskontraktionen treten in der ersten Phase der Wehen auf. Sie bewirken, dass sich der Gebärmutterhals verkürzt und öffnet. Dehnungskontraktionen sind wie Wellen: Sie kommen herein, bauen sich auf und klingen dann allmählich ab. Sie können sie als starke Menstruationsschmerzen, Schmerzen im Unterbauch, Dehnen oder Umwickeln des Magens mit Klebeband empfinden. Wie gehen Sie mit den Schmerzen Ihrer Krämpfe um und wann müssen Sie ins Krankenhaus?

Dilatationskontraktionen treten regelmäßig auf, und mit der Zeit verringern sich die Intervalle zwischen ihnen allmählich, während sich die Kontraktionen selbst verlängern. Zuerst treten sie alle 10 Minuten auf und Sie fühlen sie ungefähr 30 Sekunden lang. Am Ende dieser Phase der Wehen kommen sie alle 3-4 Minuten und Sie fühlen sie ungefähr 60 Sekunden lang (obwohl sie tatsächlich länger dauern). Hinweis: Wenn Ihre Kontraktionen häufiger auftreten, treten sie alle 5 Minuten auf - ein Zeichen dafür, dass Ihre Wehen begonnen haben und es Zeit ist, ins Krankenhaus zu gehen.

Wie erkennt man dilatierende Kontraktionen?

Sie können quälende Kontraktionen wie starke Menstruationsschmerzen, Schmerzen im Unterbauch, Dehnen oder Umwickeln des Bauches mit Klebeband spüren. Einige Frauen beschreiben sie als Schmerzen, die die Lendengegend erreichen. Die Kontraktionen beginnen im oberen Teil der Gebärmutter und dauern dort am längsten: Sie enden gleichzeitig in allen Teilen der Gebärmutter. Diese Phase der Wehen dauert für das erste Kind etwa 8 bis 18 Stunden und für Frauen, die bereits geboren haben, 6 bis 12 Stunden.

Wie kann man die erste Phase der Arbeit überleben?

Möglichkeiten, mit sich erweiternden Kontraktionen umzugehen

• Hypoxie im Körper erhöht das Schmerzgefühl. Versuchen Sie nun, den Rhythmus Ihrer Kontraktion einzuatmen: Wenn sich Ihre Kontraktion nähert, nehmen Sie die Luft langsamer, dann etwas schneller und dann wieder langsamer auf. Atmen Sie zwischen den Kontraktionen ruhig, langsam und sanft.
• Wählen Sie eine Position, die Schmerzen lindert: Sie können gehen, sich bücken, sich auf Ihren Ehemann stützen, einen Sitzsack, Geburtsleitern oder einen Ball verwenden. In der vertikalen Position werden Sie von der Schwerkraft unterstützt. Zu diesem Zeitpunkt auf dem Rücken zu liegen, verschlimmert die Schmerzen.
• Wenn möglich, nehmen Sie ein Bad oder eine warme Dusche. Dies reduziert das Schmerzgefühl, verbessert die Blutversorgung der Plazenta und des Babys und erhöht die Konzentration von Endorphinen, die im Volksmund als "Glückshormone" bekannt sind. Die Wassertemperatur sollte 35–37 ° C betragen, nicht höher. Stellen Sie sicher, dass Ihnen nicht kalt wird. Manchmal sorgen Kompressen am Unterbauch, am Perineum oder an der Lendenwirbelsäule für große Erleichterung. Wenn Hitze nicht hilft, versuchen Sie es mit einer kühlen Kompresse.
• Sie können Ihren Partner bitten, die lumbosakrale Region zu massieren. Dies lindert häufig unangenehme Empfindungen. Am besten machen Sie mit dem Handballen einen Kreis, dann mit den Daumen kleine Kreise. Sie können sich auch erleichtert fühlen, wenn Sie lineare Bewegungen über Ihren Rücken ausführen - dies ist eine individuelle Angelegenheit. Informieren Sie das Massagegerät über die gewünschte Druckstärke und das gewünschte Tempo, damit die Massage eine Erleichterung für Sie darstellt. Wenn Sie sich jedoch bei der Berührung unwohl fühlen, geben Sie diese Spannungsentlastung auf.
• Mach dir keine Sorgen über Stöhnen, Schwitzen oder Fluchen. Die Geburt eines Kindes ist nicht die Zeit, sich mit solchen kleinen Dingen zu befassen.
• Wenn Sie das Bedürfnis dazu haben, schreien Sie. Wenn Sie Ihre Lippen zusammenpressen, werden Ihr Perineum und Ihr ganzer Körper gestrafft, was das Schmerzempfinden erheblich erhöht.
• Die Kontraktionen verbrauchen viel Energie. Wenn Sie also Lust dazu haben, nehmen Sie etwas Süßes oder schnappen Sie sich ein Stück Schokolade.
• Wenn der Schmerz stark wird oder Sie ihn einfach nicht akzeptieren, fragen Sie nach einem Epidural. Es wird Ihnen helfen, während Ihrer Arbeit bei Bewusstsein zu bleiben. Informieren Sie Ihren Arzt unbedingt im Voraus, damit er zum richtigen Zeitpunkt eine Anästhesie durchführen kann (idealerweise, wenn die Dilatation 3-5 cm erreicht). Wenn es zu früh gemacht wird, kann es die Geburtsaktion zum Schweigen bringen, und wenn es zu spät verwendet wird, bringt es nicht den erwarteten Effekt.
• Am Ende der ersten Phase der Arbeit werden Sie sich für eine Weile erleichtert fühlen. Dies wird mit Schläfrigkeit oder Müdigkeit verbunden sein. Sie können für eine Weile einschlafen, wenn Sie möchten. Solch ein kurzes Nickerchen ermöglicht es Ihnen, sich zu regenerieren. In einem Moment werden Sie aufgrund des Adrenalinstoßes einen Energieschub spüren und die zweite Phase der Arbeit beginnt.

Empfohlener Artikel:

monatlich "M jak mama"

Autor: Pressematerial

In der Anleitung erfahren Sie:

• Was passiert in späteren Arbeitsperioden?
• Was sind die Aufgaben der Hebamme, des Arztes und der Doula?
• Was sind vertikale Positionen und warum sollten sie eingenommen werden?
• Welche Geräte befinden sich im Kreißsaal und wie werden sie verwendet?
• Wofür sind sie: eine Geburtskugel, ein Sitzsack, Leitern an der Wand.