Regelmäßige Menstruation ist ein Traum jeder Frau - sie erleichtert nicht nur die natürliche Empfängnisverhütung, sondern auch das tägliche Funktionieren und Planen. Wann können wir über regelmäßige Menstruation sprechen und was stört die Regelmäßigkeit des monatlichen Zyklus?
Wenn das reife Ei am 14. Tag des Zyklus den Eierstock verlässt und nach 3-4 Tagen die Gebärmutter erreicht, verdickt sich die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium), verstopft und sammelt Nährstoffe an. Wenn die Befruchtung fehlschlägt, wird das Ei unmerklich ausgeschieden. Kurz danach - etwa zwei Wochen nach dem Eisprung - trennen sich die oberen Schichten der Gebärmutterschleimhaut und es kommt zu Blutungen oder Menstruationen. Dann wiederholt sich der gesamte Zyklus von Anfang an.
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Inhaltsverzeichnis
- Regelmäßige Zykluslänge
- Regelmäßige Menstruationsdauer
- Regelmäßige Menstruationsfülle
- Was stört die Regelmäßigkeit des Zyklus
- Natürliche Abweichungen von der Regelmäßigkeit
Regelmäßige Zykluslänge
Die Zykluszeit wird vom ersten Tag der Blutung bis zum letzten Tag vor der nächsten Menstruation gezählt. Standardmäßig wird von ungefähr 4 Wochen (28 Tagen) ausgegangen, aber es ist eine Einzelsache - eine Frau kann alle 25 Tage eine Periode haben und die andere alle 31. Es wird angenommen, dass der längste Zyklus 35 Tage nicht überschreiten sollte, und Die kürzeste Zeit, die noch als "gesund" angesehen werden kann, beträgt 21 Tage. Wenn die Zykluslänge über einen längeren Zeitraum gleich bleibt, wird dies normalerweise als normal angesehen - dann handelt es sich um einen regulären Zeitraum.
Regelmäßige Menstruationsdauer
Die Menstruation dauert im Durchschnitt etwa 5 Tage, aber Blutungen von 3 bis 7 Tagen, die in jedem Zyklus wiederholt werden, sind normal. Wenn Ihre Periode länger als 7 Tage oder weniger als 2 Tage ist oder wenn sich Ihre Periode geändert hat, z. B. Ihre Zyklen länger und schwerer oder kürzer geworden sind und Ihre Blutung schwerer ist, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Regelmäßige Menstruationsfülle
Das Ausmaß der Menstruationsblutungen kann von Frau zu Frau variieren, wobei einige leicht bluten, während andere stark bluten (die meisten Frauen verlieren während ihrer Periode durchschnittlich 65 ml Blut). Bei einigen Frauen beginnt die Periode mit dem Tag der Beobachtung, beginnt sich dann am zweiten Tag normal zu entwickeln, setzt sich am dritten und vierten fort und verschwindet langsam am fünften und sechsten Tag. Andere Frauen bluten am ersten Tag für die nächsten beiden stark, und für die letzten beiden nehmen ihre Blutungen allmählich ab. Beide Muster werden als korrekt angesehen. Wenn sie sich in jedem Zyklus wiederholen, ist alles in Ordnung.
Hinweis: Das Ausmaß der Blutung kann durch die Art des verwendeten Verhütungsmittels beeinflusst werden. Frauen, die ein IUP tragen, neigen dazu, stärker zu bluten (oder im Gegenteil weniger, wenn es sich um ein IUP handelt). Frauen, die die Antibabypille verwenden, neigen dazu, weniger Blutungen zu haben.
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Was stört die Regelmäßigkeit des Zyklus
Ihre Periode kommt nicht immer pünktlich wie am Schnürchen. Selbst bei regelmäßig menstruierenden Frauen kann die Variation in der Dauer jedes Zyklus mehrere Tage betragen.
Die Länge des Menstruationszyklus kann durch hormonelle Störungen und Faktoren wie:
- Krankheit,
- starke Erfahrungen,
- Stress,
- chronische Müdigkeit,
- Reisen, insbesondere im Zusammenhang mit einer Änderung der Zeitzonen oder des Klimas,
- Schichtarbeit,
- zu intensive Schlankheitsbehandlung.
Abnehmen und Menstruation: Was sagen die Experten?
Wenn sich die Regelmäßigkeit nach 2-3 Zyklen wieder normalisiert, ist alles in Ordnung. Aber wenn es bisher klare, dauerhafte Veränderungen in seinem regulären Erscheinungsbild gegeben hat (der Zyklus war kürzer oder länger, das Ausmaß und die Dauer der Blutung haben sich geändert, die Länge der einzelnen Zyklen hat sich geändert) oder der Zeitraum seit mehr als 3 Monaten nicht mehr aufgetreten ist, müssen Sie einen Frauenarzt aufsuchen Ermitteln Sie die Ursachen für Unregelmäßigkeiten. Die unregelmäßige Periode kann auch das Ergebnis einer schwereren Krankheit sein.
Natürliche Abweichungen von der Regelmäßigkeit
Die Art und Dauer der Blutung kann sich im Laufe der Jahre ändern. Während der Pubertät können Ihre Perioden eng sein (mehr Flecken als Blutungen), Ihre Zyklen können unregelmäßig sein, und dies ist kein Grund zur Sorge. Erst nach 2-3 Jahren, wenn die für die Hormonsekretion verantwortlichen Drüsen ihre Entwicklung abgeschlossen haben, werden die Zyklen vorhersehbarer und regelmäßiger.
Frauen in den Vierzigern bemerken möglicherweise auch eine Verlängerung oder Verkürzung des Zyklus und einige Unregelmäßigkeiten. Im Vorfeld der Wechseljahre wird dies normalerweise als normal angesehen, da sich der Körper langsam auf die Wechseljahre vorbereitet. Da jedoch das Risiko für Krebserkrankungen in diesem Alter steigt, werden regelmäßige Kontrolluntersuchungen empfohlen.
