Ich habe wenig Eisen, wenig Zucker und wenig Hämoglobin (7). Oft schwellen mein ganzes Gesicht und meine Augenlider an, obwohl ich keine Probleme mit meinen Nieren habe, habe ich einen guten Gehalt an Harnstoff und Protein. Wie gehe ich mit Schwellungen um?
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, der eine detaillierte Untersuchung durchführt und die Ursache der Schwellung, der glykämischen Störungen und der Anämie diagnostiziert. Um die Glykämie zu stabilisieren, sollten Sie regelmäßig alle 2,5 bis 3,5 Stunden essen.
Mahlzeiten sollten eine geringe glykämische Belastung haben. Sie sollten Zucker, Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke, überschüssiges Obst, raffinierte Mehlprodukte und überschüssige Kohlenhydratprodukte vermeiden.
Sie sollten auch Trans- und Tierfette vermeiden. Zur Erhöhung von Hämoglobin und Eisen empfehle ich grünblättriges Gemüse, mageres Rindfleisch (Rinderfilet) und Leber. Produkte, die reich an Eisen sind, sollten mit Gemüse kombiniert werden, das Vitamin C enthält. Mit freundlichen Grüßen
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agnieszka ŚlusarskaInhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl
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