Das Unterbewusstsein: Was ist das und wie funktioniert es?

Das Unterbewusstsein interessiert nicht nur Psychologen, Spezialisten für Persönlichkeitsentwicklung, sondern auch ... Vermarkter. Wir sind uns seiner täglichen Existenz nicht bewusst, und dennoch beeinflusst das Unterbewusstsein - in erheblichem Maße - unser Verhalten und unsere Funktion. Lesen Sie also, was das Unterbewusstsein ist und gibt es Möglichkeiten, es zu erreichen oder ... zu modifizieren? Finden Sie auch heraus, wie das Unterbewusstsein funktioniert.

Das Unterbewusstsein ist kein Begriff, der kürzlich in die Sprache der Psychologie eingegangen ist - es wurde im 20. Jahrhundert vom französischen Psychologen Pierre Janet eingeführt. Dieses Thema wurde auch von einem anderen Charakter behandelt, der viel zur Entwicklung der Psychologie beigetragen hat - wir sprechen hier über Carl Jung.

Wir stellen das Unterbewusstsein oft unserem Bewusstsein entgegen. Bewusstsein ist die Fähigkeit, sich der Existenz externer Reize (die von der Welt um uns herum kommen) und innerer Reize (die sich etwas im Körper befinden, bewusst zu sein, solche Phänomene umfassen beispielsweise das Denken) bewusst zu sein. Dank des Bewusstseins können wir außerdem auf die oben genannten Reize reagieren. Der Begriff Bewusstsein ist mit Problemen wie Koma und Bewußtseinstrübung verbunden, die verschiedene Formen der Bewusstseinsstörung darstellen. Ein anderer Begriff, der sich auch auf das Bewusstsein bezieht, ist das Unterbewusstsein. Was ist dieses Unterbewusstsein und warum ist es so interessant, dass sogar Bücher darüber geschrieben werden?

Was ist das Unterbewusstsein?

Es gibt wahrscheinlich keine universelle Definition des Unterbewusstseins. Am einfachsten ist es jedoch, es als Teil der menschlichen Psyche zu definieren, in der die Inhalte gespeichert werden, die der Mensch zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht realisiert. In diesem Fall kann das Unterbewusstsein als eine Art Lagerhaus behandelt werden, in dem verschiedene Emotionen und Erinnerungen gespeichert sind, die während des gesamten Lebens erlebt wurden. Es funktioniert untrennbar mit dem Bewusstsein zusammen - das Bewusstsein ermöglicht es uns, verschiedene Entscheidungen zu treffen oder darüber nachzudenken, was wir gerade wollen. Das Unterbewusstsein wiederum beeinflusst - völlig ohne unser Wissen - unser Verhalten in dieser Zeit. Zum Beispiel: Wir stehen vor einer völlig neuen Situation, beispielsweise der Betreuung eines Neugeborenen. Das Bewusstsein lässt uns wissen, dass Sie vorsichtig und sanft mit Ihrem Baby umgehen müssen. Zu diesem Zeitpunkt kann das Unterbewusstsein dazu führen, dass eine solche Situation zu Angst führt - es sind die darin vorhandenen Erinnerungen, die sich auf neue Situationen und Fehler beziehen, die während dieser auftreten, die zur Entstehung solcher Gefühle führen.

Wie arbeitet das Unterbewusstsein?

Man kann nicht sagen, dass das Unterbewusstsein objektiv ist. Der Inhalt darin ist einfach: Wenn eine Erinnerung das Unterbewusstsein als schlecht trifft, wird es darin sein. Das Unterbewusstsein hat laut Fachleuten, die sich mit diesem Thema befassen, einen erheblichen Einfluss auf unser Leben. Um dies zu veranschaulichen, kann ein sehr einfaches Beispiel verwendet werden. Viele von uns träumen von einer erfolgreichen Karriere und der damit verbundenen guten finanziellen Situation. Wenn unser Unterbewusstsein jedoch tief in dem Glauben verwurzelt ist, dass wir nichts erreichen werden, dann werden wir höchstwahrscheinlich ... tatsächlich nichts erreichen.

Das Unterbewusstsein kann auch als eine Art Programmierer des menschlichen Geistes behandelt werden. Es ist beliebt zu sagen, dass der Mensch aus Fehlern lernt. Es besteht wahrscheinlich keine Notwendigkeit, jemanden von seiner Richtigkeit zu überzeugen, aber es lohnt sich hinzuzufügen, dass alle Erinnerungen - einschließlich der unangenehmen und mit Fehlern verbundenen - an das Unterbewusstsein gehen.In diesem Fall besteht die Rolle des Unterbewusstseins darin, unser Handeln so zu lenken, dass Ereignisse vermieden werden, die in der Vergangenheit mit unangenehmen Folgen verbunden waren. Schließlich ist uns möglicherweise nicht bewusst, dass wir im Erwachsenenalter beispielsweise einen bestimmten Geruch vermeiden, weil wir in der Kindheit ein unangenehmes Ereignis erlebt haben, bei dem das gleiche Aroma empfunden wurde.

Wie kann man das Unterbewusstsein beeinflussen?

Das Unterbewusstsein zu erreichen ist nicht einfach - schließlich ist es per Definition ein Teil des Geistes, dessen wir uns nicht bewusst sind. Es gibt jedoch einige Methoden, um am Unterbewusstsein zu arbeiten, dank derer das Niveau der menschlichen Funktionsweise erheblich verbessert werden könnte. In diesem Fall ist die als Bestätigung bekannte Technik von großer Bedeutung. Experten, die sich mit dem Unterbewusstsein befassen, argumentieren, dass der Inhalt, den wir oft wiederholen - zum Beispiel in Form des Satzes "Ich bin in der Lage, diese Herausforderung zu meistern und ich werde Erfolg haben" - endlich das Unterbewusstsein erreicht und uns ... wirklich die erwarteten Ergebnisse erzielen lässt.

Sie können auch Hypnose verwenden, um auf den unbewussten Teil unseres Geistes zuzugreifen. Oft wird diese therapeutische Methode kritisiert, aber es ist tatsächlich möglich, während einer Hypnosesitzung einen Einblick in das Unterbewusstsein des Patienten zu gewinnen. Von einer Person in diesem veränderten Bewusstseinszustand kann der Therapeut viele Informationen erhalten, die sich in seinem Unterbewusstsein befinden. Es stellt sich heraus, dass beispielsweise von älteren Menschen während der Hypnose Informationen über die frühesten Jahre ihrer Kindheit erhalten werden können.

Wichtig

Warum das Unterbewusstsein beeinflussen?

Nun, nach einigen Theorien kann sein Inhalt - insbesondere der unangenehme - die Ursache für verschiedene psychische Störungen bei Patienten sein, einschließlich Angststörungen. Das Finden solcher Inhalte im Unterbewusstsein kann zur Grundlage für die anschließende Durchführung einer geeigneten Psychotherapie werden, deren Zweck darin besteht, solche schwierigen Ereignisse aus ihrer Vergangenheit für Patienten zu verarbeiten.

Menschen, für die persönliche Entwicklung wichtig ist, interessieren sich auch häufig für das Unterbewusstsein. Sogar ganze Bücher sind zu diesem Thema geschrieben - eines der beliebtesten ist "Die Kraft des Unterbewusstseins" von Joseph Murphy.

Die Tatsache, dass das Unterbewusstsein unser Verhalten beeinflusst, kann auch davon überzeugt sein, dass ... Marketingfachleute daran interessiert sind. Nun, es stellt sich heraus, dass die richtige Anordnung der Waren im Ladenregal genau das beeinflusst, was wir kaufen - die Art und Weise, wie die verkauften Produkte platziert werden, wird durch die unbewussten Analysen bestimmt. Im Prinzip kann es als eine bestimmte Manipulation unseres Verhaltens behandelt werden, und aus diesem Grund lohnt es sich, sich für das Unterbewusstsein zu interessieren - obwohl wir seine Existenz nicht vollständig erkennen können, können wir unser Unterbewusstsein beeinflussen. Was mehr ist - wir können es beeinflussen, so dass unser tägliches Funktionieren einfach immer besser wird.

Über den Autor

Bogen. Tomasz Nęcki Medizinstudent an der Medizinischen Universität in Posen. Ein Bewunderer des polnischen Meeres (am besten mit Kopfhörern in den Ohren an seinen Ufern entlang spazieren), Katzen und Bücher. Bei der Arbeit mit Patienten konzentriert er sich darauf, ihnen immer zuzuhören und so viel Zeit zu verbringen, wie sie brauchen.