Weinen: Wofür brauchen wir es und warum weinen wir?

Weinen begleitet den Menschen fast von den ersten Augenblicken seines Lebens an. Oft ist dies eine der ersten Botschaften, die ein Neugeborenes an die Welt sendet, und es ist dieser Schrei, auf den die Mutter wartet, um zu wissen, dass das Baby atmet und stark ist. Normalerweise geht das Bedürfnis zu weinen mit dem Bedürfnis einher, mit Spannung und Stress umzugehen. Tränen können, wenn wir sie zulassen, unser Verbündeter sein, der uns ein Gefühl der Reinigung gibt und sagt, dass uns etwas Wichtiges passiert. Lesen Sie, wonach wir weinen müssen, und finden Sie heraus, warum wir weinen!

Inhaltsverzeichnis:

1. Was weint?
2. Warum weinen wir?
3. In der Kultur weinen

Was weint?

Weinen und insbesondere Tränen schützen das Auge physiologisch und verhindern, dass es austrocknet und kontaminiert. Die Tränen selbst bestehen hauptsächlich aus Kochsalzlösung und bakteriziden Substanzen und werden von den Tränendrüsen produziert.

Warum weinen wir?

Regulierung von Emotionen

Weinen spielt eine wichtige Rolle in dem komplexen System der emotionalen Regulierung, das sich unter anderem in der zweistufigen Theorie des Weinens widerspiegelt. Erstens gibt es einen Zustand hoher Erregung, wenn das sympathische System aktiv ist, gefolgt von einem Gleichgewichtszustand und einer erhöhten Aktivität des parasympathischen Systems. Es ist eine schnelle Veränderung, begleitet von einem Gefühl der Entspannung, des Loslassens von Emotionen oder der Hingabe an sie - sie wird durch einen plötzlichen Adrenalinabfall verursacht.

Hier entstehen normalerweise Tränen. Wahrscheinlich hat jeder Erfahrung, in der es in einer Situation mit großem Stress gelungen ist, bei Bewusstsein zu bleiben, alle Aufgaben zu erledigen, und erst wenn die Krise vorbei ist, treten Reaktionen des Körpers wie Weinen oder Muskelzittern auf. Erste Hilfe, ein Autounfall oder sogar ein Streit folgen oft einem ähnlichen Szenario.

Auf der Ebene des Körpers und der Emotionen tritt Unruhe auf, begleitet von einem Zustand der Mobilisierung, und wenn sie vergeht und der Körper wieder ins Gleichgewicht kommt, treten Tränen auf. Der Körper muss die überschüssige Spannung lösen, und Weinen ist eine Möglichkeit, dies zu tun.

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Die Häufigkeit dieses Mechanismus hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich Temperament, Offenheit oder Emotionalität. Es lohnt sich jedoch, sich die Vorteile des Weinens zunutze zu machen. Der Faktor, der die Weinfunktion reguliert, ist die Umgebung, in der wir weinen.

Wenn Tränen auf die Akzeptanz anderer treffen, mit der Unterstützung eines geliebten Menschen, wird dies wahrscheinlich das Gefühl der Erleichterung stärken. Das Weinen in einer ungünstigen, feindlichen oder aggressiven Umgebung hat jedoch möglicherweise keine Chance, emotionale Spannungen zu regulieren, was nur das Gefühl von Traurigkeit, Missverständnissen oder Spannungen verstärkt.

Wenn Weinen keine Erleichterung oder Ausgeglichenheit bringt, sondern nur eine Möglichkeit ist, über schwierige Situationen nachzudenken, sollte es nicht unterschätzt werden. Eine Art Weinenschleife, die Sie in Traurigkeit oder eine lang anhaltende depressive Stimmung bei gleichzeitiger Unfähigkeit zu weinen versetzt, kann von einem Psychologen konsultiert werden.

Zum Beispiel sind Menschen, die an Depressionen leiden, oft von einer Unfähigkeit zu weinen begleitet, während Störungen, die aus traumatischen Erlebnissen resultieren, oft übermäßige Tränen auftreten, die kein Gefühl der Erleichterung oder des Gleichgewichts hervorrufen. Übermäßiges Weinen oder seine Abwesenheit ist einer der Indikatoren für die Notwendigkeit, sich um den psychophysischen Zustand zu kümmern, und es lohnt sich, in einer solchen Situation die Unterstützung eines Spezialisten in Anspruch zu nehmen.

Tränen, die das Auge schützen sollen, und solche, die als Folge einer emotionalen Reaktion auftreten, unterscheiden sich in ihrer Zusammensetzung.

Kommunikationsfunktion

Laut Anthropologen hatten Humanoiden lange vor ihrem Sprechen in ihrem Repertoire geweint. Damals bestand seine Aufgabe darin, anderen Personen mitzuteilen, dass wir Hilfe brauchten. Tatsache ist, wir haben den angeborenen Drang zu antworten, wenn wir eine Person weinen sehen. In Kulturen, in denen es keine oder nur eine sehr eingeschränkte Erlaubnis zum Weinen gibt, kann dies die Botschaft "Ich vertraue dir, ich fühle mich bei dir sicher" vermitteln, wenn ich mir erlauben kann, in deinem Unternehmen zu reißen.

In der Kultur weinen

Viele Forscher haben bestätigt, dass das Weinen und die Tendenz zum Weinen in hohem Maße von der Kultur abhängen, in der wir aufgewachsen sind, sowie von den geschlechtsspezifischen und sozialen Erwartungen daran. Die Unterschiede zwischen den Geschlechtern in der Häufigkeit oder Bereitschaft zu weinen sind weitgehend biologischer Natur. Zu einem großen Teil ist Prolaktin für die Häufigkeit verantwortlich, mit der Frauen weinen, und Testosteron bei Männern ist die Substanz, die das Weinen reduziert.

Wie in den meisten Bereichen des menschlichen Lebens muss eine Kulturschicht auf die biologische Schicht aufgebracht werden. Dies ist einer der Faktoren, die Männer daran hindern, die Vorteile des Weinens frei zu genießen. Diese Abhängigkeit variiert in verschiedenen Kulturen in ihrer Intensität, aber die vorherrschende Tendenz hält Männer vom Weinen ab. Kulturell geförderte Merkmale des männlichen Homo Sapiens in einem großen Teil der Kulturkreise umfassen Mut, Selbstbeherrschung oder Rationalität. In einer solchen Situation gibt es wenig Raum für spontane Tränen, insbesondere in einer öffentlichen Situation. Diese Tendenz ändert sich allmählich, aber ein kleiner Junge hört vielleicht noch: "Männer weinen nicht", "Es ist okay, also weine nicht" oder "Weine nicht".

Wie kann man auf das Weinen eines anderen reagieren?

Jemanden beim Weinen zu begleiten, unabhängig davon, ob er Ihnen nahe steht oder nicht, ist mit einem Gefühl der Angst, einer gewissen Hilflosigkeit oder Unsicherheit verbunden. Die Angst vor dem, was zu sagen ist und wie man sich verhält, erzeugt oft eine andere Spannung.

Es sei daran erinnert, dass es ausreicht, präsent, sicher und akzeptierend zu sein. Nachricht: "Ich bin bei dir", "Ich würde gerne von dir hören" oder "Was brauchst du jetzt?" Es reicht. Manchmal ist es verlockend, eine Lösung für die Situation zu finden, die Sie sofort zum Weinen gebracht hat. Denken Sie jedoch daran, dass Zeit bleibt, um zu handeln und das Problem zu lösen.

Lassen Sie zuerst die Tränen das Gleichgewicht im Körper wiederherstellen und ruhen Sie sich nach der Spannung eine Weile aus. Nur wenn dies geschieht, kann es hilfreich sein, Lösungen vorzuschlagen. Weinen dient als physiologischer Schutz, als Botschaft an die Umwelt, aber vor allem ist es eine gesunde Reaktion des Körpers auf emotionale Spannungen, es fördert die Rückkehr zum Gleichgewicht, es gibt ein Gefühl der Reinigung und des Friedens. Es lohnt sich, die Vorteile der Natur zu nutzen und uns in einem kritischen Moment die Tränen zu erlauben.