Zdrowie 1/2019 monatlich

Im neuen "Zdrowie" empfehlen wir insbesondere den Anti-Smog-Leitfaden, in dem Sie Tipps finden, wie Sie sich vor Smog schützen und dessen gesundheitsschädliche Auswirkungen minimieren können. Für Kurzsichtige stellen wir Wege vor, um diesen Augendefekt zu neutralisieren, um dem Zahnarzt auszuweichen, wir beraten, wie die Angst vor dem Bohren überwunden werden kann, wir beschreiben wirksame Methoden zur Behandlung von Krampfadern, Hämorrhoiden und Aneurysmen. Wir empfehlen auch Kuscheln - die billigste Therapie für Winterleiden, und für Feinschmecker haben wir Rezepte für Weihnachtsspezialitäten ohne Butter, Milch und Eier. Der monatliche "Zdrowie" bietet jeden Monat viele Ratschläge zu Gesundheit und einem gesunden Lebensstil.

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INHALTSVERZEICHNIS

NACHRICHTEN
Der neue Trend - Urlaub außerhalb des Hauses
Hohe Bewertung von polnischem Essen
Sich warm laufen!
Geschenke für Gesundheit und Schönheit
Weihnachtswettbewerb

ZUSATZ
Schutz gegen Smog
- draußen: Pollenkonzentration überwachen, Maske tragen, Auto aufgeben
- zu Hause: Wählen Sie Pflanzen, die die Luft reinigen, mit Bedacht reinigen und Ihre Ernährung ändern

MEDIZIN
Wenn es in der Speiseröhre brennt
Aronia - die gesündeste Frucht der Welt
Hausmittel gegen PMS
Lösungen für Kurzsichtigkeit
Fragen an den Physiotherapeuten
Schritt für Schritt Diagnose. Kopfschmerzen
Nicht alkoholische Fettleber
Gesund und lecker - Supplements Review
Kniegelenkpunktion
Problematische Nykturie
Stammzellen - Möglichkeiten und Grenzen
Frage an den Zahnarzt
Krampfadern heilten minimal invasiv
Besuch beim Proktologen
Wenn Sie eine Prothese tragen
Marihuana lindert die Auswirkungen von Krankheiten
Aneurysmen können erfolgreich behandelt werden - ein Interview mit prof. Grzegorz Madycki, Gefäßchirurg
Durch eine Sonde füttern - parenterale Ernährung
Die Erfolge der polnischen Medizin
Medizin meine Liebe. Agnieszka Dmowska-Koroblewska: Ich glaube nicht an den Ruhestand

PSYCHOLOGIE UND LEBENSSTIL
Umarmungen haben Macht
Vitamin C baut Stress ab
Angst vor dem Zahnarzt
Was tun, um zu verhindern, dass die Welt in Plastik ertrinkt?
Für die Gesundheit der heißen Quellen
Kreuzworträtsel

SCHÖNHEIT
Wie die Haare altern
Schönheitskorb
Bring deine Füße in Ordnung
Wir machen Verfärbungen weiß

KÜCHE
Eine Diät für gute Laune
Mittagessen mit einem Hauch von Zitrusfrüchten
Kulinarischer Korb
Weihnachtssüßigkeiten ohne Milch, Butter und Eier

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