Seit 2 Monaten habe ich angefangen abzunehmen, ich trainiere 4 mal pro Woche für 20 Minuten, ich esse rational 4 Mahlzeiten pro Tag, ich esse keine Süßigkeiten, aber ich kann immer noch nicht abnehmen, mein Gewicht rührte sich nicht. Ich kaufte einen Test zur Versauerung des Körpers (Lackmuspapiere, die den pH-Wert des Körpers messen) und nahm eine Woche lang Messungen vor, wobei die orange Farbe immer noch herauskommt, was Versauerung bedeutet. Kann ich dadurch abnehmen? Ich bin ständig müde und schwach.
Ich würde Ihnen raten, sich an einen Ernährungsberater zu wenden, der eine gründliche Analyse Ihres Lebensstils, Ihrer Quantität und Qualität der Mahlzeiten durchführt. Es wird Ihre Ernährung so zusammenstellen, dass sie gesund ist und es Ihnen ermöglicht, überschüssiges Körperfett zu reduzieren. Die Versauerung des Urins kann durch viele Faktoren verursacht werden. Wenn zu wenig Energie (Kalorien) verbraucht wird, können Stoffwechselprozesse ausgelöst werden, die den Versauerungsprozess durch die Ketonkörper verschlimmern. Leider verlangsamen zu viele Einschränkungen und Einschränkungen, die darauf abzielen, die Menge an Fettgewebe zu reduzieren, den Stoffwechsel und ziehen Energie aus Proteinen, die in den Muskeln vorhanden sind. Dies könnte unter anderem dazu geführt haben, dass Ihr Gewichtsverlust aufgehört hat.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.
Agnieszka ŚlusarskaInhaber der 4LINE Dietary Clinic, Chefdiätetiker der Klinik für Plastische Chirurgie von Dr. A. Sankowski, Tel.: 502 501 596, www.4line.pl
