Obsession oder Depression?

Ich bin 21. Ich habe mich von meinem geliebten Menschen getrennt. Ich fühle mich besessen. Ich weine, ich kann nicht lächeln, ich gehe zu ihrem Haus und zu Orten, an denen es Orte gibt, an denen sie herausfinden kann, was sie tut und mit wem. Wenn ich sie mit einem anderen Mann sehe, beginne ich zu schreiben und rufe an. Ich höre auf, mich damit zu beschäftigen ... Vielleicht wäre es anders, wenn es nicht die Tatsache gäbe, dass wir uns nach ein paar Monaten des Schweigens mehrmals auf ihre Initiative hin getroffen und sogar geschlafen haben. Ich hatte gehofft, wir würden wieder zusammen sein und auf ihre versprochenen Schritte warten. Vor ein paar Tagen hörte ich: "Ich liebe dich, aber ich kann nicht bei dir sein. Wir werden nie wieder zusammen sein." Ich bin zusammengebrochen. Ich habe die frühere Trennung grausam erlebt. Ich verlor 8 kg, schlief nicht, aß nicht, ging zum Arzt für Schlaftabletten. Ich befürchte, dass sich meine geistige Gesundheit von Tag zu Tag verschlechtert. Wie schaffen Sie das alles?

Es ist wahr, dass Ihre erfolglose Rückkehr Emotionen wieder entfacht und das Ganze unnötig verlängert hat. Er weckte Hoffnung, und wie das Sprichwort sagt, ist sie die letzte, die stirbt. Sie täuschen sich die ganze Zeit, Sie leben Ihre Fantasie die ganze Zeit und wollen das Offensichtliche nicht akzeptieren. Es ist momentan zu schmerzhaft für dich und du kannst - willst nicht - dich damit abfinden. Liebe allein reicht nicht aus, um zwei Menschen eine gute Beziehung aufzubauen. Obwohl ich nicht wirklich weiß, ob das, worüber du schreibst, Liebe heißen kann. Es sieht eher aus wie ein Wunsch, ein Wunsch nach einer anderen Person, etwas emotionales Fieber. Natürlich ist es sehr cool, diesen Funken und ein bisschen Wahnsinn in der Hand zu haben, aber als etwas absolut Extra, das für eine Beziehung nicht unbedingt erforderlich ist. Das kann der Grund sein, warum Ihre Freundin zögert und nicht weiß, ob sie gehen soll oder nicht ... Einerseits ist es verlockend - weil wir starke Empfindungen mögen, andererseits ist es auch beunruhigend, weil sie ihr zweites Gesicht hat, das sich jetzt zeigt . Um zu lieben, müssen wir Flexibilität, Respekt für die Rechte anderer, Kommunikationsfähigkeit und Akzeptanz hinzufügen. Wenn es nicht da ist oder es kaum eine Chance gibt, es zu klären, schwächt sich der Wunsch, zusammen zu sein. Auch wenn sie dich immer noch liebt, will sie keine Beziehung zu dir aufbauen. Und du kannst sie nicht dazu bringen, es zu tun. Denn was für ein Glück wäre das? Wir müssen uns mit vielen unangenehmen Dingen und Ereignissen in unserem Leben auseinandersetzen, und dies ist eines davon. Es kann einige Zeit dauern, aber wenn Sie sich nicht so fest daran festhalten, werden Ihre Emotionen abkühlen und Sie werden in der Lage sein, damit umzugehen. Lass sie gehen - tatsächlich und in dir. Platz machen für etwas völlig Neues.

Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und einen Arztbesuch nicht ersetzt.

Er ist klinischer Gesundheitspsychologe.

Sie absolvierte die Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau.

Sie war schon immer besonders an dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise interessiert.

Er nutzt sein Wissen und seine Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.

Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.