Eine vier Kilometer lange Strecke durch den Planty Park in Krakau mit mehreren hundert Teilnehmern unter der Leitung des polnischen Olympioniken Robert Korzeniowski. Am vergangenen Samstag, dem 23. November, fand bei Sonnenaufgang der VI. Morgenlauf durch das Planty Krakowskie statt, der traditionell das jährliche Treffen prominenter polnischer Kardiologen, d. H. Die Konferenz zur präventiven Kardiologie, begleitet. Dies ist die sechste Ausgabe.
Woher kam die Idee, den Lauf zu organisieren? Ziel ist es, regelmäßige körperliche Aktivität unabhängig von den Wetterbedingungen zu fördern. Körperliche Aktivität mit einer Intensität, die an die Fähigkeiten jeder Person angepasst ist, wird gefördert. Deshalb wird die Zeit während des Rennens nicht gemessen und es gibt auch keine Auszeichnung für die schnellste Laufstrecke. Die Organisatoren des Laufs betonen, dass auch an Orten, an denen die Luftqualität in den Herbst- und Wintermonaten schlecht ist, die körperliche Aktivität nicht aufgegeben werden sollte.
An dem Rennen nahmen die Krakauer, Menschen aus anderen Regionen des Landes sowie Kardiologen teil, die an der Konferenz "Präventive Kardiologie 2019" teilnahmen. Zu der diesjährigen Ausgabe gesellte sich auch Robert Korzeniowski, viermaliger Olympiasieger und dreimaliger Weltmeister im Sportwandern.
- An der Veranstaltung nahmen sogar doppelt so viele Personen teil wie in den Vorjahren. Wir sind es sicherlich der Teilnahme unseres hervorragenden Gastes schuldig. Robert Korzeniowski lief nicht wirklich, sondern ging - im gleichen Stil wie bei seinem Gewinn der olympischen Medaillen. Viele Teilnehmer folgten ihm! - sagt prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, Vorsitzender des Organisationskomitees der Konferenz "Präventive Kardiologie" und Initiator des Laufs im Planty Krakowskie.
- Durch Gehen können wir die Herzfrequenz auf ein Niveau von 120, 140 Schlägen pro Minute bringen und steuern. Plötzlich bemerken wir, dass die Muskeln des Gesäßes, des Rückens, der Schultern und des ... Lächelns aktiviert sind, weil ich das Gefühl habe, mehr tun zu können - erklärt Robert Korzeniowski.
Der 6. Morgenlauf um Planty begann bereits um 7:00 Uhr morgens versammeln sich fast 400 Menschen, die bereit sind, die Entfernung von vier Kilometern zurückzulegen. Dies ist die genaue Länge des berühmtesten Parks in Krakau. Der jüngste Läufer war drei Jahre alt und der älteste - 82. Der Name der Veranstaltung scheint nur die Formel des Starts selbst aufzuerlegen. Die Organisatoren weisen darauf hin, dass das Wichtigste die körperliche Aktivität selbst ist. Daher sind auch diejenigen eingeladen, die je nach Zustand oder Vorlieben lieber mit nordischen Wanderstöcken spazieren gehen oder gehen.
Der Erfolg der diesjährigen Ausgabe motiviert uns, die Tradition in den kommenden Jahren fortzusetzen. Deshalb ist der Termin für den 7. Morgenlauf im Planty Park in Krakau bereits geplant. Im Jahr 2020 wird es am 21. November stattfinden. Wie immer um 7.00 Uhr.
